Yadda Rayuwata Ta Jima'i Ta Sauya Bayan Aure

Wadatacce

• Sai anjima, libido
• Bude tattaunawa yana kawo canji
• Takeaway

Kafin fara al'ada, ina da karfin jima'i. Na yi tsammanin zai ɗan ragu kaɗan yayin da shekaru suka ci gaba, amma ba a shirya shi gab da tsayawa ba zato ba tsammani. An yi lalata da ni

A matsayina na ma'aikaciyar jinya, na yi imanin cewa ina da dan karamin sani game da lafiyar mata. Littafin karatuna na jinya mai shafi 1,200 akan lafiyar yara mata yana dauke da jumla daya tak game da jinin al'ada. Ya bayyana cewa shine daina jinin haila. Lokaci. Surukina, dalibi mai shayarwa, yana da littafi tare da manyan jimloli guda biyu game da jinin al'ada, don haka a bayyane ba mu ci gaba sosai ba.

Ganin ɗan bayanin da zan tsinta daga tsofaffin mata, na yi tsammanin 'yan walƙiya masu zafi. Na yi tunanin iska mai dumi da za ta ɗauki kusan minti ɗaya ko biyu. Bayan duk, "walƙiya" yana nufin dole ne su zama gajere, dama? Ba daidai ba

Yanzu na yi amannar cewa walƙiya mai zafi tana nufin fashewar zafin jiki mai kama da walƙiya ko walƙiyar gobarar daji.

Tun kafin libido ya ɗauki dogon hutu, walƙiya mai zafi sun hana rayuwata jima'i. Mijina zai taba ni ko'ina kuma zafin jikina naji kamar zai tashi daga digiri 98.6 zuwa 3,000. Konewa ba tare da bata lokaci ba ya zama abin tambaya. Yanayin gumi mai zuwa ya kara dakatar da kusancin jiki.

A ƙarshe, Na sami damar walƙiyata a ƙarƙashin iko tare da magoya baya, kankara, barguna masu sanyaya, da waken isoflavones. Jima'i ya zama wani ɓangare na rayuwarmu kuma. Ban sani ba cewa abubuwa suna gab da yin muni sosai.

Sai anjima, libido

Wata safiya lafiya, libido dina kawai ya tashi. Na ji sha'awar ranar Asabar, kuma a ranar Lahadi, ya tafi. Ba wai ina da wani ƙin yarda da kusanci ba. Abin sani kawai ban sake tunani game da shi ba sam.

Ni da mijina duk mun rikice. Abin takaici, Ina da rukunin Baiwar Allah na da zan yi magana da su. Dukanmu mun kasance muna fuskantar matsaloli iri ɗaya. Godiya ga bude tattaunawar da nayi, Na san cewa ni al'ada ce. Mun raba ra'ayoyi da magunguna kan yadda za'a sake rayar da rayuwar soyayyar mu.

A karo na farko a rayuwata, jima'i yana da zafi. Cushewar jini na al'ada na iya haifar da bushewar farji da kuma rage siririn ƙwayar farji. Dukansu suna faruwa da ni.

Don magance wannan, Na gwada maƙallan man shafawa da yawa kafin na sami wanda yake aiki. Man Primrose ya taimaka min da danshi gaba ɗaya. Na gwada 'yan duwawu na farji, wadanda suka taimaka wajen motsa danshina da kuma inganta lafiyar jijiyoyin farji da fitsari. A ƙarshe, na gano cewa ya fi kyau in wanke "sassan matan" da mai tsabtace jiki musamman don wannan dalilin, kuma in guji abubuwa masu sabulu masu sabulu.

Abubuwa daban daban zasuyi aiki wa kowace mace. Gwaji shine mabuɗin don gano abin da ya fi dacewa a gare ku.

Bude tattaunawa yana kawo canji

Magungunan da ke sama sun taimaka tare da ɓangarorin jiki don dawo da kusanci. Abinda ya rage don magancewa shine sake mamaye sha'awar ta.

Mafi mahimmancin ɓangaren dawo da kuzarin jima'i na shine tattaunawa ta gaskiya tare da mijina game da abin da ke faruwa, yadda yake al'ada, da kuma cewa zamuyi aiki tare dashi.

Na gwada wasu dabarun inganta libido, amma ba su yi min aiki ba. Mun gwada magungunan aboki na nuna tsirara sau ɗaya a mako tare da murmushi. Fadada wasannin share fage da “daren kwanan wata” sun taimaka wajen kafa yanayi mai kyau da saitawa.

Ba za mu sanya tsammanin ba, amma sau da yawa kusancinmu yana haifar da kusancin jima'i. A hankali, libido na ya dawo (duk da cewa yana da ƙananan ƙonawa). Har yanzu ina bukatar ba da lokaci da hankali ga rayuwar jima'i don kar na “manta” mahimmancin ta a wurina da abokiyar zamana.

Takeaway

Yanzu ina shekaru 10 da yin menopause. Ni da maigidana har yanzu muna yin “kwanuka,” amma galibi muna zaɓar sha’awar jima’i da ba ta unshi shigar azzakari cikin farji ba, kamar jima'i ta baki ko kuma al’aura da juna. Muna kuma runguma da sumbata a cikin yini, saboda haka kusanci shine ma'amala koyaushe. A wannan hanyar, Ina jin kamar rayuwata ta jima'i ta fi ƙarfi fiye da kowane lokaci. Kamar yadda mijina ya ce, "Kamar dai muna yin soyayya ne tsawon yini."

Al'ada ba ta nufin ƙarshen kusanci ko rayuwar jima'i mai kyau. A zahiri, yana iya zama sabon farawa.

Lynette Sheppard, RN, mai fasaha ce kuma marubuciya wacce ke ɗaukar nauyin shahararrun blog ɗin Menopause Goddess. A cikin rukunin yanar gizon, mata suna raba raha, lafiya, da zuciya game da magungunan maza da ƙosassu. Lynette kuma marubuciya ce ta littafin "Become a Menopause Goddess."