Hanyoyi 9 don Cutar Kamuwa da Cutar Sinus, Tipsari da Tukwici don Rigakafin

Wadatacce

• Har yaushe cutar sinus ta wuce?
• 1. Sha ruwa da yawa
• 2. Ci abinci tare da kayan antibacterial
• 3. Sanya danshi
• 4. Goge sinadarin da mai
• 5. Yi amfani da tukunyar neti
• 6. Saukaka ciwon fuska tare da damfara mai dumi
• 7. Amfani da magungunan kan-kudi (OTC)
• 8. Samu takardar sayen magani
• 9. Yi a hankali
• Neman taimako don cutar ta sinus
• Me ke haifar da cutar sinus?
• Menene alamun kamuwa da cutar ta sinus?
• Menene hangen nesa?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Har yaushe cutar sinus ta wuce?

Kamuwa da cuta ta sinus yana da alamomi irin na sanyi. Babban bambanci tsakanin su biyun shine tsawon lokacin da waɗannan alamun suka tsaya. Alamun sinusitis yawanci basa wuce kwanaki 10. Sinusitis na yau da kullun zai iya wucewa na makonni 12 ko ya fi tsayi.

Cututtukan Sinus kusan koyaushe suna samun mafi kyau da kansu. Magungunan rigakafi ba zai taimaka ƙwayar cutar ta sinus ba wanda ƙwayar cuta ta haifar ko haushi ta iska, kamar hayaki mai sigari. Amma akwai wasu abubuwan da zaku iya yi don ƙoƙarin hanzarta aikin dawowa.

1. Sha ruwa da yawa

Don taimakawa fitar da kwayar cutar daga cikin tsarin ku, ku tabbatar kun sami isasshen ruwa. Nufin shan ruwa aƙalla oza 8 na ruwa kowane awa 2.

2. Ci abinci tare da kayan antibacterial

Don yaƙi da ƙwayoyin cuta, ƙara abincin da ke kashe ƙwayoyin cuta kamar tafarnuwa, ginger, da albasa a cikin abincinku.

Hakanan zaka iya gwada shan shayi na ginger. Rawara ɗanyen zuma don ƙarin ƙaruwa. Zuma tana cike da antioxidants kuma tana da ƙwayoyin cuta da antifungal.

Shago don shan ginger.

3. Sanya danshi

Adana sinadarinku a hankali zai iya taimakawa matse kuzari. Anan akwai wasu nasihu don sinus na hydrated:

• Da dare, yi bacci tare da danshi a cikin ɗakin kwanan ka don taimakawa sauƙin toshewar hancin dare.
• Da rana da kuma kafin kwanciya, yi amfani da sabarnin hanci na hanci. Ana iya siyan waɗannan daga kantin sayar da magani na gida ku kuma ana amfani da su sau da yawa a rana don taimakawa rage cunkoso. Guji abubuwan fesawa wanda ya ƙunshi Oxymetazoline saboda zaka iya dogaro da wannan feshi.
• Fallasa sinus ɗinka zuwa tururi Regularauki ruwan zafi mai zafi a kai a kai ku shaƙar iska mai danshi. Hakanan zaka iya cika kwano da ruwan zãfi kuma jingina a kai na minti 10. Rufe duka kanki da kwanon da tawul mai kauri. Kiyaye hancinki inci 10 akan ruwan.

Siyayya don danshi da sarkar hanci.

4. Goge sinadarin da mai

Man Eucalyptus na iya taimakawa bude sinus da kawar da danshi. Wani bincike ya gano cewa babban sinadarin cikin eucalyptus oil, cineole, ya taimaka wa mutanen da ke fama da cutar sinusitis mai saurin warkewa.

Don sauƙaƙe sinus ko ƙananan cututtuka na numfashi, yi amfani da man eucalyptus a waje a kan haikalin ko kirji, ko shaka ta hanyar watsawa lokacin da aka saka man a ruwan zãfi.

Tabbatar kawai kuna amfani da mahimmin mai mai mahimmanci. Rubuta kowane digo na kowane mai a rufin bakinku, sannan ku sha gilashin ruwa.

Siyayya don eucalyptus mai.

5. Yi amfani da tukunyar neti

Hanyar ban ruwa hanya ce da ake amfani da ita sau da yawa don sauƙaƙe alamun cututtukan sinusitis. Dangane da binciken da aka yi kwanan nan, yin amfani da tukunyar raga tare da ruwan gishiri na iya kawar da wasu alamun cututtukan sinusitis na yau da kullun.

Bi umarnin da aka bayar tare da takamaiman neti wiwi. Anan akwai cikakkun bayanai:

1. Cika tukunyar da ruwan gishirin.
2. Karkasa kanka a kan kwatangwalon a kusurwar digiri-45.
3. Sanya tukunyar tukunyar cikin hancinku na sama. A Hankali a zuba ruwan gishirin a kasan hancin nan.
4. Maimaita tsari tare da sauran hancin.

Yi hankali don tsabtace tukunyar neti bayan kowane amfani. Ruwan da aka tsabtace shi ne kawai. Ruwa kai tsaye daga rumbun wanka na iya samun gurɓatattun abubuwa, kamar ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta, wanda zai iya sa yanayinku ya yi kyau.

Siyayya don tukunyar raga.

6. Saukaka ciwon fuska tare da damfara mai dumi

Aiwatar da danshi, dumi mai dumi na iya taimakawa rage zafin sinus. Sanya danshi, danshi mai danshi a kusa da hanci, kunci, da idanunku don sauƙaƙa zafin fuska. Wannan kuma zai taimaka wajen share hanyoyin hanci daga waje.

7. Amfani da magungunan kan-kudi (OTC)

Idan ba ku sami taimako daga magungunan gida ba, ku tambayi likitan ku don bayar da shawarar maganin OTC. OTC masu lalata abubuwa, kamar su pseudoephedrine (Sudafed), na iya sauƙaƙe alamun cututtukan sinusitis ta hanyar rage hanyoyin jini.

Wannan yana taimakawa rage kumburi da kumburi. Yana iya inganta kwararar magudanun ruwa daga sinus.

Shago don Sudafed.

Idan kana da cutar hawan jini, sai ka nemi shawara daga likitanka ko likitan magunguna kafin ka dauki pseudoephedrine. Akwai layi na magungunan sanyi da sinus musamman ga masu cutar hawan jini da ake kira Coricidin HBP.

Shago don Coricidin HBP.

Za a iya sauƙaƙa raunin da matsin lamba ya haifar a cikin hanyoyin hanci ta amfani da ɗayan masu zuwa:

• asfirin
• acetaminophen (Tylenol)
• ibuprofen (Advil, Motrin)

Idan cushewar hanci ta haifar da wani rashin lafiyan abu, antihistamines na iya taimakawa toshe kumburi.

Koyaushe bi shawarar likitan magunguna da jagororin kan kunshin lokacin shan magungunan OTC.

8. Samu takardar sayen magani

Da alama likitanku ba zai iya ba da umarnin maganin rigakafi ba sai dai idan kuna da cutar sinusitis na yau da kullun ko kuma idan ƙwayar cutar ku ta kwayar cuta ce. Magungunan ku na likitan ku ko mai ba da sabis na farko zai ƙayyade ko cutar ta sinus ta kwayar cuta ce ta ƙwayoyin cuta ko ƙwayoyin cuta. Za su yi haka ta:

• tambaya game da alamun ku
• yin gwajin jiki
• shafa cikin hancin ka (ba ayi akai-akai ba)

Amoxicillin (Amoxil) wani magani ne da aka saba ba da umurni don ƙananan cututtukan sinus. Amoxicillin-clavulanate (Augmentin) galibi ana wajabta shi don kamuwa da sinus na ƙwayar cuta.

Ana iya ɗaukarsu daga 3 zuwa 28 kwanakin ya danganta da nau'in maganin na rigakafi. Yana da mahimmanci a sha maganin rigakafi na tsawon lokacin da likitanka ya tsara. Kada ka daina ɗaukar su da wuri, koda kuwa alamun ka sun inganta.

9. Yi a hankali

Yana ɗaukar lokaci don shawo kan sinusitis. Samu hutu sosai don taimakawa jikinka yakar kamuwa da cutar.

Neman taimako don cutar ta sinus

Tuntuɓi likitanka idan kai ko ɗanka suna da:

• zazzabi mafi girma fiye da 100.4 ° F (38 ° C)
• bayyanar cututtukan da suka dade fiye da kwanaki 10
• cututtukan da ke ci gaba da ta'azzara
• alamun bayyanar cututtuka waɗanda ba a sauƙaƙe ta hanyar maganin OTC
• yawancin cututtukan sinus a cikin shekarar da ta gabata

Idan ka kamu da cutar ta sinus har tsawon sati takwas ko sama da haka, ko kuma kana da fiye da cututtukan sinus guda huɗu a kowace shekara, kana iya samun cutar sinusitis na yau da kullun. Abubuwan da ke haifar da cutar ta yau da kullun sune:

• rashin lafiyan
• ci gaban hanci
• cututtuka na numfashi

Me ke haifar da cutar sinus?

Cutar cutar ta sinus tana faruwa yayin da abin da ke cikin sinus ɗin ya kumbura. Wannan yana haifar da tarin gamsai, zafi, da rashin jin daɗi.

Sinuses sune aljihunan da ke cike da iska a cikin ƙasusuwa na fuska waɗanda ke zama saman ɓangaren sashin numfashi. Wadannan aljihunan suna gudu ne daga hanci zuwa makogwaro.

Cutar cutar ta sinus na iya haifar da komai wanda ya dakatar da sinus daga zubewa, kamar su:

• sanyi na yau da kullun
• zazzabin zazzaɓi
• daukan hotuna ga rashin lafiyan
• rashin lafiyar rhinitis
• canje-canje a cikin matsa lamba na iska

Virwayoyin cuta suna haifar da 9 cikin 10 na cututtukan sinus a cikin manya, a cewar.

Don rage haɗarin kamuwa da sinus:

• Wanke hannuwanku sau da yawa, musamman bayan kun kasance a cikin cunkoson wurare, kamar safarar jama'a.
• Ci gaba da kasancewa tare da shawarar rigakafin.
• Iyakance bayyanar da mutane masu mura ko wasu cututtukan numfashi na sama, idan zai yiwu.
• Guji shan sigari da shan sigari
• Yi amfani da danshi mai tsabta don sanya danshi mai iska a cikin gidanku.
• Samu hutawa sosai idan kana da mura don rage haɗarinka na rikitarwa, kamar sinusitis.

Menene alamun kamuwa da cutar ta sinus?

Kwayar cututtuka na yau da kullun na sinusitis sun hada da:

• cushewar hanci
• rashin jin warin
• gamsai da yake digo maqogwaro daga hanci
• korayen hanci
• taushi a ƙarƙashin idanu ko kan gadar hanci
• ciwo mai sauƙi zuwa mai laushi a goshi ko haikalin
• tari
• gajiya
• zazzaɓi
• warin baki ko ɗanɗano mara daɗi a cikin baki

Menene hangen nesa?

Sinus cututtuka sosai na kowa. Kwayar cututtukan suna tafiya da kansu cikin kwanaki 10. Magungunan OTC da magunguna na halitta na iya taimakawa sauƙaƙe alamunku. Idan alamun ku sun wuce kwanaki 10, yi magana da likitan ku.