Yadda ake bugun saurin Balaga

Wadatacce

• Yaushe ne balaga ke farawa a cikin samari? | A cikin yara maza
• Yaushe balaga ke farawa ga girlsan mata?
• Abin da za a yi idan har yanzu ba ku balaga ba
• Layin kasa

Bayani

Balaga na iya zama lokaci mai kayatarwa amma wahala ga yara da yawa. Yayin balaga, jikinka ya koma na manya. Wadannan canje-canjen na iya faruwa a hankali ko sauri. Yana da kyau wasu mutane su wuce lokacin balaga da wuri fiye da wasu.

Balaga yawanci ana farawa a ko'ina tsakanin shekaru 9 zuwa 15 a cikin samari da 8 da 13 a cikin girlsan mata. Yawancin lokaci yayin da balaga ta sabawa shi yasa wasu abokanka zasu iya zama sun girmi wasu.

Balaga wani bangare ne na tsarin girma na halitta. Yayin balaga, jikinka zaiyi girma fiye da kowane lokaci a rayuwar ka, sai dai lokacin da kake jariri. Balaga ba zata fara ba har sai sinadarin homonin da pituitary gland ya fito a kwakwalwarka ya fadawa jikin ka cewa lokacin sa.

Wataƙila a wasu lokuta kuna son ku fara balaga da sauri. Abin takaici, babu yawa da zaka iya yi don sarrafa lokacin balaga. Amma idan ba ku fara balaga ba tukuna, kuna da sauran lokaci don girma. Da zarar dukkan alamun balaga sun kasance a wurin, galibi kana kusa da tsayin girmanka.

Zai taimaka a tuna cewa kusan kowa yana wucewa lokacin balaga. Yana da cikakkiyar al'ada don jin rikicewa ko damuwa.

Yaushe ne balaga ke farawa a cikin samari? | A cikin yara maza

A cikin yara maza, balaga yawanci yakan fara ne a tsakanin shekaru 9 zuwa 15. Balaga a samari yana farawa ne lokacin da glandon na pituitary ya aika da sigina zuwa ga kwayayen cewa lokaci yayi da za'a fara yin testosterone. Testosterone shine hormone namiji wanda ke canza jikinku yayin balaga.

Alamomin farko na balaga a cikin yara maza shine kwayoyin halittar ku (kwallayen ku) sun fara girma. Bayan haka, za ka iya lura da azzakarinka ya zama mai girma ko yalwatacce kuma gashi yana girma a cikin gwaiwarka.

Kwararka zai iya bincika alamun balaga yayin gwajin jiki. Za su iya gaya maka idan akwai abin damuwa.

Sauran alamomin balaga a cikin samari sun hada da:

• yin tsayi da sauri
• kafafu na kara girma
• zurfafa murya
• kuraje
• gashi yana girma a sababbin wurare
• sababbin tsokoki ko surar jiki
• m erections
• Fitar maniyyi yayin da kake bacci (mafarkai masu danshi)

A cikin kashi 95 cikin 100 na yara maza, balaga ta fara ne daga shekara 14, in ji Academyungiyar Kula da Ilimin Yara ta Amurka. Idan balaga bata fara ba tun shekara 14, likitoci na ganin bata da jinkiri. Yawancin yara maza da suka jinkirta balaga suna da yanayin da ake kira jinkirta balaga. Wannan kawai yana nufin cewa kuna haɓaka a hankali fiye da sauran yara tsaranku.

Kamar dai launin ido, wannan yanayin ana iya yada shi cikin dangi. Amma kada ka damu - za ka riski abokanka a cikin fewan shekaru.

Kodayake yana da wuya, wasu yara maza basa iya samar da wasu kwayoyin halittar. Lokacin da yara maza ba za su iya samar da matakan al'ada na homonin balaga ba, ana kiransa rashi gonadotropin rashi (IGP). IGP yanayi ne wanda aka haifeka dashi kuma zaka same shi tsawon rayuwarka. Akwai wadatar magunguna don sarrafa shi.

Yaushe balaga ke farawa ga girlsan mata?

A cikin ‘yan mata, balaga yakan fara ne a wani lokaci tsakanin shekaru 8 zuwa 13. Balaga a cikin‘ yan mata na farawa ne lokacin da glandon ciki ya gaya wa kwayayen cewa lokaci ya yi da za a fara samar da wani homon da ake kira estrogen. Estrogen yana canza jikinka yayin balaga kuma yana baka damar iya daukar ciki.

Alamomin farko na balaga ga yan mata yawanci girma nono. Kuna iya lura cewa nononku suna girma ko kuma suna daukar wani salo na daban. Yawancin ‘yan mata basa samun lokacin su sai kusan shekaru biyu bayan nonon ya fara girma.

Sauran alamomin balaga ga 'yan mata sun hada da:

• yin tsayi da sauri
• canza surar jiki (fadi kwatangwalo, lanƙwasa)
• kwatangwalo mafi fadi
• riba mai nauyi
• gashi a cikin hamata da makwancinsa
• kuraje

Idan nonon ka bai fara bunkasa ba tun ya kai shekaru 13, likitoci zasu yi la’akari da cewa balaga ta jinkirta. Yawancin 'yan mata masu jinkirin balaga sun gaji wannan halin daga iyayensu. Galibi sukan cika abokansu cikin fewan shekaru.

Karancin kashi na kitsen jiki na iya jinkirta balaga ga wasu 'yan mata. Wannan ya zama ruwan dare gama gari ga 'yan matan da suke da kwazo sosai. Sauran abubuwan da ke haifar da jinkirin balaga sun hada da cututtukan kwayoyin cuta da tarihin matsalar lafiya, kamar kansar.

Abin da za a yi idan har yanzu ba ku balaga ba

Balaga zai faru da zaran jikinka ya gama shiri. Amma jiran balaga na iya zama da wahala. Kuna iya jin kunya, damuwa, da baƙin ciki game da jinkirta balaga. Anan ga wasu abubuwan da zasu iya taimakawa:

• Yi magana. Idan kun damu game da ci gaban ku, kar ku riƙe shi ga kanku. Faɗa wa iyayenka ko abokanka damuwar ka. Yin magana game da wannan abubuwan zai sa ku ji kaɗan.
• Samun dubawa. Likitan ku ya ga yara da yawa sun balaga. Yayin gwajin jiki, likitanku na iya duba ci gaban jikinku ya gaya muku idan komai daidai ne. Idan ya cancanta, likitanka zai iya yin gwaje-gwaje don bincika matakan hormone.
• Tambayi likitan ku game da magani. Idan likitanka yayi bincike na jinkirta balaga, suna iya ba da shawarar magani. Likitanku na iya ba ku takardar sayan magani don magungunan hormone wanda zai haifar da farkon balaga.
• Ku ilimantar da kanku. Gwargwadon sanin ku game da balaga, da kwanciyar hankali za ku ji da jikinku. Koyo game da balaga zai iya sauƙaƙa magana game da shi.
• Haɗa tare da wasu yara kamar ku. Saboda abokanka ba sa magana game da jinkirta balaga ba yana nufin ke kadai ba. Yi magana da iyaye ko babban amintacce. Zasu iya taimaka maka samun samfuran yanar gizo na yara masu ma'amala da jinkirin balaga. Kuna iya mamakin yadda yake jin daɗin musaya labarai.
• Ku ci abinci mai kyau. Cin abinci mai kyau yana da mahimmanci ga jikin ku mai girma.Cin abinci mai cike da fruitsa ,an itace, kayan lambu, da lafiyayyen sunadaran zai ba jikin ku makamashin da yake buƙata.
• Yi aiki. Rayuwa mai aiki yana da mahimmanci ga lafiyar ku gaba ɗaya. Yi la'akari da shiga ƙungiyar wasanni ko tafiya tare tare da mahaifanka.
• Kar a wuce gona da iri. Yayinda duka cin abinci mai kyau da motsa jiki suna da mahimmanci ga lafiyar ku gaba ɗaya, yawan cin abinci ko motsa jiki na iya taimakawa ga jinkirin balaga. Yi magana da iyayenku da likita idan kuna da tambayoyi game da yawan cin abinci ko motsa jiki.
• Yi haƙuri. Zai iya zama da wuya a banbanta da abokanka, amma yawancin yara zasu iya kamawa ta al'ada. Da zarar balaga ta zo, za ka girma cikin ƙoshin lafiya.

Layin kasa

Balaga lokaci ne mai wahala ga mutane da yawa. Kuna iya gwagwarmaya da al'amuran hoton jiki ko jin keɓewa daga abokai da danginku. Abu mai mahimmanci a tuna shi ne cewa balaga tsari ne na ɗabi'a wanda ya sha bamban da kowa. Za ku ci gaba a saurinku kafin ku sani.