Nasihun 13 don Dakatarwa da Hana Hancin Hanci

Wadatacce

• Yadda za a tsayar da hanci
• 1. Zauna a tsaye ka jingina kai
• 2. Ki dena son tari hancinki
• 3. Fesa mai zafin nama a hancin ka
• 4. Cire hanci
• 5. Maimaita matakai har zuwa minti 15
• Abin da za a yi bayan an yi hanci
• 1. Kar a debi hancinka
• 2. Kada ka busa hanci
• 3. Kada ka sunkuya
• 4. Yi amfani da kankara
• Yadda za a hana zubar hanci
• 1. Kiyaye murfin hanci danshi
• 2. Yanke farce
• 3. Yi amfani da danshi
• 4. Sanya kayan kariya
• Yaushe ake ganin likita
• Layin kasa

Hanci yana da ƙananan ƙwayoyin jini da yawa a ciki waɗanda zasu iya zub da jini idan hancin mutum ya bushe, idan ya shiga yawaita ɗorawa ko hurawa, ko kuma idan sun buga wani abu zuwa hanci.

Mafi yawan lokuta, zubar hanci daya ba dalili bane na damuwa. Koyaya, idan hancinku ya ci gaba da zub da jini bayan rauni, ya kamata ku nemi likita.

Idan kai ko karamin ka sun yi hancin hanci, ga wasu hanyoyin da za a dakatar da shi, tare da wasu nasihu don rigakafin.

Yadda za a tsayar da hanci

Idan ka sami jini, ga matakai biyar masu sauri da zaka iya bi don ragewa da tsayar da zubar jini.

1. Zauna a tsaye ka jingina kai

Yana da jarabawa don jingina baya lokacin da kake da hanci mai hanci don kiyaye jini daga ɗiba daga fuskarka. Koyaya, jingina kaɗan gaba shine mafi kyawun zaɓi.

Wannan yana hana jini sauka a maƙogwaronka, wanda zai iya haifar da shaƙewa ko amai. Mayar da hankali kan numfashi ta bakinka maimakon hancin ka kuma yi ƙoƙarin zama mai nutsuwa.

2. Ki dena son tari hancinki

Wasu mutane za su manna auduga, kyallen takarda, ko ma tampon a hanci a kokarin dakatar da zub da jini. Wannan a zahiri na iya kara zubar da jini saboda yana kara fusata tasoshin kuma baya samar da isasshen matsin lamba don dakatar da zubar jini. Madadin haka, yi amfani da kyallen takarda ko danshi mai danshi don kama jini yayin da yake fitowa ta hanci.

3. Fesa mai zafin nama a hancin ka

Magungunan feshi masu lalata jiki, kamar su Afrin, suna dauke da magungunan da ke matse jijiyoyin jini a hanci. Wannan ba kawai zai iya taimakawa kumburi da cunkoso ba, zai iya kuma jinkirta ko dakatar da zubar jini. Aiwatar da abubuwan feshi sau uku zuwa hancin hancin da ya shafa na iya taimakawa.

4. Cire hanci

Cire laushi mai laushi, hanci a ƙasan ƙashin hanci na kimanin minti 10 na iya taimakawa wajen matse jijiyoyin jini da tsayar da zubar jini. Kada ku bar matsin lamba na waɗannan mintuna 10 - in ba haka ba, zub da jini na iya sake farawa kuma dole ne ku sake farawa.

5. Maimaita matakai har zuwa minti 15

Idan hancin ku bai tsaya ba bayan minti 10 na matsi, gwada sake amfani da matsi na 10 na mintina 10. Wani lokaci, zaka iya sanya kwalliyar auduga mai daskarewa a cikin hancin da cutar ta shafa ka matse hancin na tsawan mintuna 10 ka gani idan jinin ya tsaya.

Idan ba za ku iya samun zub da jini ya tsaya ba bayan minti 30 na ƙoƙari ko kuna zubar da adadi mai yawa, nemi magani na gaggawa.

Abin da za a yi bayan an yi hanci

Da zarar kun sami zub da jini ya lafa, har yanzu akwai wasu nasihun bayan kulawa don hana zubar hanci daga sake faruwa.

1. Kar a debi hancinka

Yawan diban hanci na iya harzuka sassan jikin hanci. Tunda yanzu an fasa maka hanci, sake dibar hancin ka ya sa yafi yuwuwa ka sake samun wani.

2. Kada ka busa hanci

Yana da jarabawa don hura hanci don fitar da busassun ragowar hanci da hanci. Tsayayya da roƙon. Hura hanci a cikin awanni 24 bayan da aka huce hanci na ƙarshe ya sa wani ya fi yuwuwa. Lokacin da kuka fara sake busa hanci, yi hakan cikin ladabi mai kyau.

3. Kada ka sunkuya

Lankwasawa, daga abubuwa masu nauyi, ko yin wasu ayyukan da ke haifar maka da damuwa na iya haifar da zubar hanci. Yi ƙoƙarin kiyaye ayyukanku haske cikin awanni 24 zuwa 48 bayan an zubar da hanci.

4. Yi amfani da kankara

Shafa curin kankara wanda aka lullube shi da hanci zai iya taimakawa matse jijiyoyin jini. Hakanan zai iya taimakawa kumburi idan kun sami rauni. Kar a bar kayan kankara sama da mintuna 10 a lokaci guda don kaucewa cutar da fata.

Yadda za a hana zubar hanci

1. Kiyaye murfin hanci danshi

Bushewar dusar da aka bushe daga shakar busasshiyar iska ko wasu dalilai na iya kara fusata hanci da kai wa ga zubar jini. Kula membranes danshi da ruwan gishiri zai iya taimakawa. Kuna iya amfani da wannan feshin kusan kowane awa biyu zuwa uku yayin da kuke farke.

Idan baku son fesawa, kuna iya gwada gels na hanci ko ma man jelly da aka shafa a hankali zuwa hancin hancin.

2. Yanke farce

Dogayen faratan hannu masu kaifi na iya zama lamba ta maƙiyi ga wanda ya sami hura hanci. Wani lokaci, zaka iya ɗaukar hancinka ba tare da yin tunani da gaske ba, kamar da daddare yayin bacci. Idan farcen ku ya yi tsayi sosai ko kuma ya kasance mai kaifi, kuna da damar yin hanci da hanci.

3. Yi amfani da danshi

Masu yin danshi suna kara danshi a cikin iska, suna taimakawa wajen hana bakin aljihun ya bushe. Zaka iya amfani da daya yayin bacci dan hana zubar jini. Tabbatar kawai tsabtace danshi bisa ga umarnin masana'antun, saboda danshi da zafi a cikin injin na iya jawo ƙwayoyin cuta da ƙira.

4. Sanya kayan kariya

Idan kuna da tarihin zubar jini da hanci da wasanni, kamar kwando, inda zaku iya samun rauni, yi la'akari da sanya kayan kariya.

Wasu mutane suna sanya abin rufe fuska a hancinsu wanda ke taimakawa wajen shafar duk wani abin da zai iya bugun jini da rage yiwuwar zubar jini da hanci da raunin hanci.

Yaushe ake ganin likita

Harshen hanci lokaci-lokaci ba kasafai yake haifar da damuwa ba. Amma idan kana da jini sama da biyu a mako guda ko kuma suna da hanci wanda zai iya wuce minti 30 ko makamancin haka, lokaci yayi da za ka ga likitanka game da shi. Likitan likitanku na farko zai iya ba da shawarar ganin kwararrun kunne, hanci, da makogwaro (ENT).

Wani likita zai binciki hancinku da hanyoyin hanci domin gano duk wani sababin zubar jini. Wannan na iya haɗawa da ƙananan polyps na hanci, baƙon jiki, ko manyan jijiyoyin jini.

Doctors na iya amfani da hanyoyi daban-daban don magance saurin zubar hanci. Wadannan sun hada da:

• Kulawa. Wannan hanyar tana amfani da zafi ko abubuwan sunadarai don rufe magudanan jini don haka suna dakatar da zub da jini.
• Magunguna. Likita na iya tara hanci da auduga ko tsummoki masu shan magani. An tsara wadannan magungunan ne don dakatar da zub da jini da kuma karfafa daskarewar jini saboda haka zubar jini ba safai zai faru ba.
• Gyaran rauni. Idan hancinka ya karye ko kuma akwai wani abu na waje, likita zai cire abun ko kuma ya gyara karayar a duk lokacin da zai yiwu.

Hakanan likitan ku na iya yin nazarin magungunan ku na yanzu don sanin ko akwai magunguna, kari, ko ganyayyaki waɗanda na iya bayar da gudummawa ga sauƙin zub da jini. Kada ka daina shan kowane magani sai dai idan likitanka ya gaya maka.

Layin kasa

Hancin hanci na iya zama damuwa, amma yawanci ba barazana ga lafiyar ka ba. Idan kun bi dabaru na rigakafi da kulawa mai kyau, akwai yiwuwar zaku iya samun zub da jini ya tsaya da sauri. Idan ka ci gaba da samun matsala da zubar hanci, yi magana da likitanka.