Yadda ake amfani da Tukunyar Neti daidai

Wadatacce

• Menene?
• Yadda yake aiki
• Fa'idodi
• Jagora mataki-mataki
• Mataki 1
• Mataki 2
• Mataki 3
• Mataki 4
• Nasihun lafiya
• Yin naka mafita
• Jagororin ruwa
• Maganin Neti wiwi
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene?

Tukunya mai magani shahararren gida ne don magance matsalar hanci. Idan kana fuskantar cunkoson numfashi na sama ko murmurewa daga aikin tiyata, zaka iya siyan tukunyar neti kuma kayi amfani da maganin da aka siya a shayi ko na gida don shayar da hancinka.

Wannan aikin zai iya fitar da dattin ciki ya kuma mayar da saukin numfashi na dan lokaci. Consideredaron wiwi yana da lafiya muddin ka bi jagororin aminci kuma ka yi amfani da na'urar kamar yadda aka umurce ka.

Yadda yake aiki

Tukwane mai neti, wanda yayi kama da tukunyar shayi, yana fitar da laka daga hancin ka. Amfani da ruwan gishiri tare da na'urar maimakon ruwa kawai na taimakawa rage fushin.

Mutane sun yi amfani da wiwi na goge goge hancin ɗaruruwan shekaru.

Idan kun kasance cunkoson daga sanyi ko rashin lafiyar jiki, kuna iya la'akari da amfani da tukunyar mai. Kwararka na iya ba da umarnin takamaiman bayani don amfani a cikin tukunyar neti idan kuna murmurewa daga tiyatar hanci.

Don amfani da na'urar, zuba ruwan gishirin a cikin hancin daya lokaci daya. Maganin zai gudana ta cikin kogon hancinku ya fito daga sauran hancinku.

Fa'idodi

A cewar wani binciken na 2009, maganin ruwan gishiri na iya:

• tsabtace kogon hancinki
• cire abubuwa masu haifar da kumburi
• inganta ikon tsarin numfashinku don tsabtace kai

Yi amfani da tukunyar raga sau daya a rana idan kana da cunkoson sinus. Idan ka ganta yana da tasiri, zaka iya gwadawa sau biyu a rana alhalin har yanzu kana da alamun cutar.

Kuna iya samun amfani da tukunyar raga mai tasiri sosai da zaka zaɓi amfani dashi akai.

Shirya don gwada ɗaya? Sayi giyan wiwi akan layi.

Jagora mataki-mataki

Ga bidiyon da ke nuna yadda ake amfani da tukunyar ruwa:

Mataki 1

Yi amfani da tukunyar raga a cikin ɗaki tare da kwatami.

• Solutionara ruwan gishiri a cikin tukunya mai tsabta, bushe.
• Lanƙwasa kan butar wankin jirgin ka duba kai tsaye ƙasa a cikin wankin wankin.
• Juya kan ka a kwana 45.
• A hankali a hankali a daka tukunyar neti a cikin hancin hancin mafi kusa da rufin.
• Tabbatar kana da hatimi a tsakanin tukunyar neti da hancin hancinka. Tukunyar neti bai kamata ta taɓa dutsinku ba.

Mataki 2

Numfashi ta cikin bakinku yayin wannan matakin.

• Nutsi tukunyar auduga don haka ruwan gishirin ya isa hancin hancinku.
• Kiyaye tukunyar giyar yayin da maganin ya bi ta hancinka ya fita ta sauran hancinka.

Mataki 3

Maganin zai malalo daga cikin hancin mafi kusa da kwandon wanki.

• Ci gaba da zuba maganin a cikin hancinka har sai tukunyar neti ta zama fanko.
• Da zarar kayi amfani da dukkan maganin, cire neti wiwi daga hancin ka ka kawo kanka sama.
• Numfasawa ta hancinka duka don share hanci.
• Yi amfani da nama don sha sauran ruwan gishiri da lakar da ta malalo daga hanci.

Mataki 4

Maimaita matakan da ke sama don amfani da tukunyar neti a kan sauran hancin hancin.

Nasihun lafiya

Tukwanen Neti na iya zama babbar mafita ga cunkoso, amma yana da mahimmanci a yi amfani da taka tsantsan yayin ƙoƙarin ban ruwa na hanci. Anan akwai wasu nasihu don taimaka muku amfani da tukunyar raga lafiya:

• Yi amfani da ruwa mai narkewa kawai, tafasasshen ruwa ya dahu na mintina kaɗan kuma a barshi ya huce zuwa zafin jiki mai ɗumi, ko kuma ruwan da aka tace da kyau.
• Kar ayi amfani da ruwa mai tsananin zafi ko sanyi. Ruwan da ke da dumi ko kuma zafin ɗaki ya fi dacewa ga tukunyar neti ku.
• Koyaushe tsaftace da busar da neti wiwi bayan kowane amfani. A wanke tukunya mai yayyafi da ruwan zafi da sabulun rigakafi. Bushe shi sosai tare da tawul ɗin takarda, ko bar iska ta bushe.
• Sauya tukunyar giyar ka yayin da kake maye gurbin buroshin hakori don gujewa kwayoyin cuta da kuma gina microbe.
• Dakatar da amfani da tukunyar giyar ka idan ya huda hancinka, ya haifar da ciwon kunne, ko kuma bai inganta alamomin ba.
• Yi magana da likitan yara kafin amfani da tukunyar neti a kan ƙaramin yaro.
• Kar a yi amfani da tukunyar raga a kan jariri.

Yin naka mafita

Ana iya shirya mafita don tukunyar raga a gida.

Lokacin yin haka, yana da mahimmanci don amfani da nau'in da ya dace da kuma yawan zafin jiki na ruwa. Wasu ruwa na iya ɗaukar ƙwayoyin halittar da zasu iya cutar da ku.

Jagororin ruwa

Akwai nau'ikan ruwa masu kyau don amfani dasu a cikin tukunyar raga:

• wadataccen ruwa mara tsafta da za'a samu don siye daga shago
• ruwan famfo wanda aka dafa shi na mintina da yawa kuma an sanyaya shi zuwa zafin jiki mai ɗumi, wanda zaka iya adana shi har zuwa kwana guda a gaba
• Ruwan da aka tace ta amfani da takamaiman matattara mai matattakala tare da madaidaitan makabartar micron 1 ko ƙasa da haka don kama ƙwayoyin cuta

Kar a yi amfani da ruwan saman ko ruwa kai tsaye daga famfo a cikin tukunyar mai. Idan kun damu game da amincin ruwanku, koyaushe kuyi amfani da gurbataccen ruwa.

Maganin Neti wiwi

Bi waɗannan matakan don ƙirƙirar ruwan gishirin ku:

1. Teaspoonara cokali 1 na kosher, ɗanɗano, ko gishirin gwangwani a cikin gilashin awo 16 na ruwan dumi.
2. 1/ara 1/2 teaspoon na soda burodi a gilashin.
3. Sanya maganin.

Zaka iya adana sauran maganin a zafin jiki na daki har zuwa kwana biyu.

Idan hancin ku ya huda saboda kowane dalili bayan kunyi amfani da wannan maganin tare da tukunyar raga, yi amfani da rabin gishirin lokacin da kuke yin wani tsari.

Layin kasa

Yin amfani da tukunya mai ƙarfi amintacce ne, hanya mai tasiri don rage cunkoson numfashi na sama a gida. Tabbatar shirya maganin gishirinka lafiya ka tsaftace tukunyar ka bayan kowane amfani.

Ya kamata kawai ci gaba da amfani da tukunyar neti idan ta sauƙaƙe alamominku. Idan ka ga tukunyar neti ba ta da wani tasiri ko kuma idan ya bata maka lakar hanci, yi magana da likitanka.