Rashin jini

Wadatacce

• Menene alamun?
• Menene sanadin hakan?
• Yaya ake gane shi?
• Menene hanyoyin magancewa?
• Magunguna
• Motsa jiki
• Abinci
• Shin akwai rikitarwa tare da wannan yanayin?
• Menene hangen nesa?

Bayani

Hyperinsulinemia shine babban matakan insulin a cikin jikinku. Insulin wani sinadari ne wanda kwandon ciki yake samarwa. Wannan hormone yana taimakawa wajen kiyaye matakan sukarin jini daidai.

Hyperinsulinemia ba a ɗauke da ciwon sukari idan kawai alama ce. Koyaya, dukansu na iya haifar da juriya na insulin. Sabili da haka, abu ne na yau da kullun don wannan yanayin yana da alaƙa da nau'in ciwon sukari na 2.

Menene alamun?

Hyperinsulinemia bazai da wata alamar bayyanar ba. Koyaya, wasu alamun bayyanar cututtuka na iya haɗawa da:

• son sukari
• riba mai nauyi
• yawan yunwa
• yawan yunwa
• al'amurra tare da maida hankali
• damuwa ko jin tsoro
• rashin mayar da hankali ko buri
• matsanancin gajiya
• hypoglycemia, ko ƙananan sukarin jini

Kwayar cututtuka a cikin jarirai da ƙananan yara na iya haɗawa da:

• wahalar ciyarwa
• matsanancin fushi
• kasala ko babu kuzari

Menene sanadin hakan?

Babban abin da ke haifar da hyperinsulinemia shine juriya na insulin. Rashin ƙarfin insulin shine abin da ke faruwa lokacin da jikinku bai amsa daidai da insulin ba. Wannan ba daidai ba amsa yana sa jikinka ya buƙaci pancreas don samar da ƙarin insulin.

Yayinda pancreas dinku ke kara insulin, jikin ku yana ci gaba da turjiya da amsawa ba daidai ba zuwa matakan insulin mafi girma. Ciwan naku zai ci gaba da buƙatar yin ƙarin don ramawa. A ƙarshe, pancreas ɗinku ba za su iya ci gaba da adadin insulin da jikinku yake buƙata don kiyaye yawan jinin ku a cikin ƙoshin lafiya ba. Juriya na insulin a ƙarshe na iya haifar da ciwon sukari na 2.

Causesananan abubuwan da ke haifar da wannan yanayin sune insulinoma da nesidioblastosis. Insulinoma cuta ce mai saurin ciwan ƙwayoyin cuta wanda ke samar da insulin.

Nesidioblastosis shine lokacin da pancreas ke samar da ƙwayoyin jiki da yawa waɗanda suke yin insulin.

Hyperinsulinemia na iya haɓaka bayan anyi aikin tiyata na ciki. Ka'idar ita ce cewa kwayoyin sun yi girma da aiki sosai ga jiki, amma jiki ya canza sosai bayan wucewar. Doctors ba su da cikakken tabbacin dalilin da ya sa wannan ya faru.

Sauran dalilai sun hada da:

• yaduwar kwayoyin halitta
• tarihin iyali na hauhawar jini, ko hawan jini

Yaya ake gane shi?

Hyperinsulinemia yawanci ana bincikar shi ta hanyar gwajin jini da aka dauka lokacin da kake azumi. Hakanan za'a iya bincikar shi lokacin da likitanku ke bincika wasu yanayi kamar ciwon sukari.

Menene hanyoyin magancewa?

Jiyya na hyperinsulinemia ana farawa ne da magance duk abin da ke haifar da shi. Wannan gaskiyane idan yanayin insulinoma ko nesidioblastosis ne ya haifar da yanayin.

Hakanan maganin ku na iya haɗawa da haɗuwa da magani, canje-canje na rayuwa, da yiwuwar tiyata. Waɗannan canje-canje na rayuwa sun haɗa da abinci da motsa jiki.

Magunguna

Magungunan da ake amfani da su don magance wannan yanayin iri ɗaya ne ko kama da magungunan da ake amfani da su don magance ciwon sukari. Koyaya, ya kamata a yi amfani da magani kawai idan abinci da motsa jiki ba su isa su sarrafa yanayin ba.

Wasu magunguna na iya sa wannan yanayin ya zama mafi muni. Yana da mahimmanci tattauna kowane magani tare da likitan ku. Yana da mahimmanci duk likitocin ku suna sane da duk magungunan da kuka sha da duk yanayin lafiyar ku.

Motsa jiki

Motsa jiki ko kowane motsa jiki na iya zama mai tasiri a inganta ƙwarewar jikinku ga insulin. Wannan haɓakawa yana rage juriya na insulin, babban abin da ke haifar da hyperinsulinemia. Motsa jiki kuma na iya rage kiba, wanda zai iya zama silar haifar da wannan yanayin.

Tattauna nau'ikan motsa jiki da yakamata ku gwada yayin magance wannan yanayin tare da likitanku. Wannan saboda wasu motsa jiki ko tsananin wani motsa jiki na iya tsananta yanayin ku maimakon inganta shi.

Akwai manyan nau'ikan motsa jiki guda biyu waɗanda aka bada shawarar don maganin hyperinsulinemia. Sune:

• Ayyukan gwagwarmaya. Wannan nau'in yana mai da hankali kan rukuni guda ɗaya a lokaci guda. Wannan ya kamata ya haɗa da ƙananan adadin maimaitawa da mahimman lokutan hutu a tsakani.
• Aikin motsa jiki. Nufin haske- zuwa matsakaici-ƙarfi don sakamako mafi tasiri. Wasu kyawawan motsa jiki na motsa jiki don wannan yanayin sun haɗa da tafiya, iyo, da kuma tsere.

Hakanan ana bada shawarar motsa jiki na HIIT. Yana da wani nau'i na motsa jiki mai motsa jiki. Yana canzawa tsakanin gajeren saiti masu ƙarfi da ƙananan ƙarfi, waɗanda ke taimakawa tare da dawowa.

Abinci

Abinci yana da mahimmanci a kowane magani, kazalika da maganin hyperinsulinemia. Abincin mai lafiya zai iya taimakawa mafi kyau wajen daidaita ayyukan gabban jikin ku da rage nauyi mai yawa. Hakanan yana iya taimakawa daidaita matakan glucose da insulin.

Akwai abinci guda uku da aka fi so don sarrafa glycemic da maganin hyperinsulinemia. Sune:

• Abincin Rum
• cin abinci mara nauyi
• cin abinci mara nauyi

Wadannan abincin zasu iya taimakawa tare da sarrafa glycemic, wanda zai inganta haɓakar insulin na jikin ku. Yakamata a guji cin abinci mai gina jiki. Abincin da ke cike da furotin na iya taimakawa tare da wasu nau'o'in ciwon sukari, amma suna iya ƙara hawan jini.

Kowane ɗayan waɗannan abincin ya ƙunshi ofa fruitsan itace, hatsi cikakke, kayan lambu, fiber, da nama mara kyau. Tabbatar tattauna kowane canje-canje na abinci tare da likitanku kafin fara sabon tsarin abinci.

Shin akwai rikitarwa tare da wannan yanayin?

Hyperinsulinemia na iya haifar da karancin suga a cikin jini. Sugararancin sukari a cikin jini na iya haifar da matsaloli masu tsanani. Wadannan rikitarwa na iya haɗawa da:

• kamuwa
• coma
• lamuran aiki na fahimi (musamman a yara ƙanana)

Menene hangen nesa?

Hyperinsulinemia ana iya sarrafa shi kuma a kiyaye shi. Duk da haka, yana da mahimmanci don yin bincike na yau da kullun tare da likitan ku. Wadannan binciken zasu bada damar tantancewar kan lokaci. Tun da farko an gano wannan yanayin kuma an bi da shi, ƙananan ƙila za ku sami matsaloli masu tsanani.