Menene yunwa da abin da zai iya faruwa

Wadatacce

• Alamomin Yunwa
• Abubuwan da Ke Haddasa Yunwa
• Yadda za a bi da
• Bambancin Yunwa da Tamowa

Yunwa ita ce rashin cikakken amfani da abinci kuma wannan mawuyacin yanayi ne wanda ke saurin haifar da jiki don cinye ɗakunan ajiyarta da na ɗinsa na abinci don kiyaye gabobin aiki.

Idan ƙin cin abinci ya ɗauki kwanaki da yawa, akwai asara mai yawa na ɗimbin tsoka kuma mutum na iya mutuwa a tsakanin tsakanin makonni 4 da 7 na ƙarancin abinci.

Alamomin Yunwa

Cikakken rashin abinci yana haifar da alamun bayyanar da ke bayyana sannu a hankali kuma suna taɓarɓarewa a cikin kwanaki, manyan sune:

• Rage ciki, babban yankin jikin da ke ajiyar mai;
• Cold, bushe, kodadde, na bakin ciki da fata mara haɗuwa;
• Rage tsoka da bayyanar shekaru;
• Kasusuwa suna fitowa saboda siriri;
• Dry, gashi mai laushi wanda ya fadi cikin sauki;

Babban mutum na iya rasa rabin nauyin sa kafin ya mutu saboda yunwa, yayin da yara na iya yin siraran.

Abubuwan da Ke Haddasa Yunwa

Ana iya haifar da yunwa ta hanyar ƙin cin abinci ko kuma saboda rashin wadataccen abinci, ban da matsalolin lafiya kamar su anorexia nervosa, ciwon daji a cikin hanji wanda ke hana ciyarwa, wasu nau'ikan cutar kansa a ci gaba, sanya mara lafiya baya cin abinci da yawa, ko a yayin shanyewar jiki ko suma.

Yunwa na faruwa koda kuwa har yanzu ana shan ruwa, amma yana daɗa tsananta yayin da mutum kuma baya iya kiyaye ruwa mai kyau. Duba yawan ruwan da za'a sha kowace rana.

Yadda za a bi da

Maganin yunwa ana yin sa ne tare da dawo da abinci sannu a hankali, saboda bayan dogon lokaci ba tare da abinci ba, hanjin atrophies da jiki na iya ƙin jure wa ɗumbin abubuwan gina jiki, yana ƙara munin yanayin lafiyar ta.

Don haka, ya kamata ku fara ciyar da ƙananan ofan ruwa kamar ruwan 'ya'yan itace, shayi da sukari da kuma siraran sihiri. Bayan kwana 2 zuwa 3, idan mutum yana haƙuri da ruwa da kyau, mutum zai iya canzawa zuwa abincin da ake yi, wanda aka yi da miyar kuka, daɗaɗɗen nama, dafaffun naman da aka dafa da 'ya'yan itacen aski. Yayinda jiki ya dawo aiki mafi kyau, tsarin abincin shima yana canzawa har sai ya koma amfani da abinci na yau da kullun.

A wasu lokuta, yana iya zama dole a yi amfani da bututun nasogastric don son samar da abubuwan gina jiki ko kuma, a mafi munanan yanayi, ana iya bayar da ciyarwar iyaye, wanda aka yi ta cikin kwayar da ke gina jiki kai tsaye a jijiya.

Bambancin Yunwa da Tamowa

Duk da yake yunwa rashin cikakken amfani ne da abinci, rashin abinci mai gina jiki yana faruwa yayin da har yanzu ake amfani da abinci, amma bai isa a kiyaye nauyin jiki da aiki yadda ya kamata ba.

Bugu da kari, yunwa na haifar da mutuwa a cikin 'yan makonni, yayin da rashin abinci mai gina jiki ba koyaushe ke haifar da mutuwa ba, tare da bi da bi kamar gajere, kasusuwa masu rauni, karancin karatu da karancin garkuwar jiki sun fi yawa. Duba ƙarin game da haɗarin rashin abinci mai gina jiki.