Yadda zaka tantance Yanayin Hasken insulin

Wadatacce

• Menene yanayin tasirin insulin?
• Me yasa yake da mahimmanci don samun adadin insulin daidai?
• Yaya zaku iya gano mahimmancin tasirin insulin?
• Yaya za ku ƙayyade sashin insulin?
• A ina zaku sami ƙarin taimako game da wannan idan kuna buƙatar shi?
• Awauki
• Hana yaduwar jini
• Duba yawan jinin ku

Bayani

Ga mutane da yawa da ke fama da ciwon sukari, allurar insulin ita ce mabuɗin kiyaye sukarin jinin su a matakan yau da kullun. Samun adadin insulin daidai zai iya zama abin ɗan wahala a farko. Wannan shine inda zaku buƙaci yin lissafi don samun maganin daidai.

Domin gano yawan insulin da kuke buƙata, zaku iya lissafin yanayin ƙwarewar insulin.

Pancreas yana sanya insulin. Insulin yana taimakawa jiki amfani da sukari a matsayin tushen makamashi. Hakanan yana taimakawa daidaita matakan glucose na jini.

Mutanen da ke da ciwon sukari na 1 ba sa yin insulin. Mutanen da ke da ciwon sukari na 2 ba sa amfani da insulin da jikinsu yake yi sosai. Shan insulin ya zama dole ga mutanen da ke da ciwon sukari na 1, amma kuma yana iya zama mahimmanci ga mutanen da ke da ciwon sukari na 2.

Menene yanayin tasirin insulin?

Sashin tasirin insulin yana gaya muku maki nawa, a cikin mg / dL, sukarin jininku zai sauka ga kowane sashin insulin da kuka ɗauka. Hakanan wani lokaci ana kiran mahimmancin tasirin insulin “ma’anar gyara.” Kuna buƙatar sanin wannan lambar don gyara matakin sikarin jini wanda ya yi yawa. Wannan ya fi amfani ga mutanen da ke da ciwon sukari na 1.

Me yasa yake da mahimmanci don samun adadin insulin daidai?

Sashin insulin wanda yake da yawa zai iya rage yawan jinin ku da yawa. Wannan na iya haifar da hypoglycemia. Hypoglycemia yana faruwa yayin da sukarin jininku ya faɗi ƙasa da miligram 70 a kowane mai yankewa (mg / dL). Hypoglycemia na iya haifar da asarar sani da kamuwa.

Yaya zaku iya gano mahimmancin tasirin insulin?

Kuna iya ƙididdige yanayin ƙimar insulin hanyoyi biyu daban-daban. Hanya ɗaya tana gaya muku ƙwarewar ku ga insulin na yau da kullun. Ɗayan yana gaya muku ƙwarewar ku ga insulin mai ɗan gajeren lokaci, kamar su insulin aspart (NovoLog) ko insulin lispro (Humalog).

Yaya za ku ƙayyade sashin insulin?

Da zarar ka san yadda kake da hankali game da insulin, zaka iya gano yawan insulin da kake buƙatar bawa kanka don rage yawan jinin ka da wani adadi.

Misali, idan sikarin jininka ya kai 200 mg / dL kuma kana so ka yi amfani da insulin na gajeren lokaci ka rage shi zuwa 125 mg / dL, kana bukatar suga na jininka ya sauka da 75 mg / dL.

Daga ƙididdigar ƙimar insulin, ku sani cewa ɗan gajeren tasirin insulin naku shine 1:60. A takaice dai, sashin insulin mai aiki kadan yana rage zafin jini da kusan 60 mg / dL.

Yaya yawan insulin sannan kuna buƙatar rage yawan jinin ku da 75 mg / dL?

Kuna buƙatar raba adadin mg / dL da kuke son ƙasa, wanda shine 75, ta lambar daga lissafin tasirin insulin ɗinku, wanda shine 60. Amsar 1.25 tana gaya muku cewa kuna buƙatar ɗaukar raka'a 1.25 na gajere -a yin insulin domin rage zafin jini da 75 mg / dL.

Waɗannan ƙididdigar lissafi ce waɗanda mutanen da ke da ciwon sukari na 1 ke amfani da su. Idan kuna da ciwon sukari na 2, kuna buƙatar bincika likita don jagora.

A ina zaku sami ƙarin taimako game da wannan idan kuna buƙatar shi?

Idan kuna son amfani da wayoyin ku, zaku iya amfani da aikace-aikacen don taimaka muku lissafin yanayin ƙwarewar insulin da sashin ku.

Bincika ƙwarewar insulin ko masu ƙididdigar gyaran insulin akan wayarku ta iPhone ko Android. Nemo wanda yake da sauƙi don amfani dashi kuma kuyi wasa dashi har sai kun sami kwanciyar hankali.

Hakanan zaka iya samun albarkatun kan layi, kamar websiteungiyar yanar gizo ta Associationungiyar Masu Ilimin Cutar Ciwon Suga (AADE) ta Amurka, ko za ku iya neman taimakon likitanku.

Awauki

Fahimtar hankalin insulin yana da mahimmanci don kiyaye jinin ku. Kuna iya ƙayyade wannan ta amfani da tsarin lissafi. Hakanan aikace-aikace na iya taimakawa.

Amfani da wannan hanyar yana aiki ne kawai don rage yawan jininka lokacin da ya riga ya yi girma.

Ainihin, waɗannan dabarun ba za su zama dole ba, amma gaskiyar ita ce cewa za a sami wasu lokuta lokacin da jinin jini zai yi yawa. Wannan hanyar za ta iya taimaka maka lafiya wajen saukar da sikarin jininka zuwa matakin da ya dace.

Hana yaduwar jini

Hanya mafi kyau ta kula da ciwon suga ita ce ta kokarin kiyaye suga daga jininsa.

Idan kuna da ciwon sukari na 1, zaku iya yin hakan ta amfani da insulin mai aiki sau ɗaya ko sau biyu a rana, da kuma ƙaramin aiki insulin kafin kowane cin abinci. Wannan hanyar za ta hada da kirga abubuwan da ke dauke da sinadarin (carbohydrates) a lokacin cin abinci da kuma yin allurar insulin na farko wanda ya dogara da yanayin gyaran mutum. Hakanan zaka iya magana da likitanka game da ci gaba da saka idanu game da glucose na jini don taimakawa samun kyakkyawan iko da kuma guje wa hypoglycemia.

Ayyuka da ƙididdigar kan layi na iya taimaka muku ƙayyade yanayin gyaran ku. Ya kamata, kodayake, yi aiki tare da likitanka don saita tsarin insulin. Za ku rage haɗarin rikitarwa daga ciwon sukari ta hanyar sarrafa jinin ku.

Duba yawan jinin ku

Ya kamata ku duba yawan jinin ku bayan shan karin insulin don tabbatar da cewa jinin ku ya sauka yadda ya kamata.

Idan kana amfani da insulin na yau da kullun, zaka buƙaci sake duba yawan jinin ka bayan awanni uku. Wannan shine lokacin da tasirinsa ya kai kololuwa. Dole ne ku jira minti 90 kawai don gwada jinin ku bayan amfani da insulin mai aiki na gajeren lokaci.

Idan sukarinku ya yi yawa lokacin da kuka sake duba shi, kuna iya ba kanku wani maganin bisa ɗaya daga cikin hanyoyin. Idan sukarinku yayi kasa sosai, ya kamata ku sami abun ciye-ciye ko ruwan 'ya'yan itace. Idan har yanzu kuna fuskantar wahalar tantance sashin ku, nemi taimakon likitan ku.