Mawallafi: John Stephens
Ranar Halitta: 25 Janairu 2021
Sabuntawa: 21 Nuwamba 2024
Anonim
Cognitive Behavioral Interventions for PTSD
Video: Cognitive Behavioral Interventions for PTSD

Wadatacce

Karce, karce, karce. Kwatsam kwatsam yana jin kamar duk zaku iya tunani game da yadda kuke ƙaiƙayi. Ciki-ciki na iya haifar da ɗaukacin sabbin abubuwan da suka faru na “nishaɗi”: jiri, jiri, tashin zuciya, ko ma matsalar numfashi.

Wataƙila za a yi muku gargaɗi game da waɗannan duka daga wasu mata masu ciki kuma ba ku firgita ba lokacin da kuka buga waɗannan mahimman bayanai a cikin tafiyarku na ciki. Abu na karshe da ka zata zaka ji ko da yake yana da ƙaiƙayi!

Ba ku taɓa jin zafin itching a lokacin daukar ciki daga abokai da yawa ba, don haka yanzu kuna mamakin: Menene ke haifar da wannan? Shin wannan al'ada ce? Shin ya kamata in damu?

Kodayake ba za mu iya tantance ainihin abin da ke cutar da ku ba, amma mun tattara jerin wasu dalilai na yau da kullun mata masu ciki na iya jin yunwa don yin ƙira - kuma wasu alamun da ya kamata ku shiga don ganin likitanku.


Me ke haifar da kaikayi yayin daukar ciki?

Akwai dalilai da yawa da yasa zaku iya jin zafi yayin ciki. Waɗannan na iya haɗawa da:

  • Mikewa fatar tayi. Ciki na farko da juna biyu tare da ninki masu yawa suna haifar da fata don miƙawa sosai fiye da yadda take yi.
  • Rashin ruwa. Canjin Hormone a cikin ciki na iya haifar da kaushi, fata mai busasshiyar fata.
  • Turare ko yadudduka. Abubuwa daban-daban da sunadarai na iya shafa muku hanyar da ba daidai ba.
  • Hormones. Canjin yanayin da kuka fuskanta a lokacin ciki yana iya shafar komai daga yanayi zuwa yawo zuwa, ee, ƙaiƙayi.
  • Shin akwai maganin gargajiya don kaikayi yayin daukar ciki?

    Kamar dai yadda akwai dalilai masu yawa da zasu haifar da ciwo a cikin ciki, akwai hanyoyi da yawa don taimakawa rage duk wani ƙaiƙayi wanda zaku ji. Yi la'akari da waɗannan magunguna na zahiri da zaku iya gwadawa a gida:

    • Canja turare ko mayukan wanki. Kuna iya yin la'akari da yin sabulun wanka / turare / mayukan wanka don guje wa sinadarai a cikin kayayyakin kasuwanci waɗanda ke damun fatar ku.
    • Sanya tufafi mara kyau waɗanda aka yi da su. (Wannan zai taimaka wajen kiyaye yadudduka masu lahani daga fata kuma zai taimaka muku sanyaya don kauce wa duk wani zafin da ke da alaƙa da zafi!)
    • Bathauki wanka na oatmeal ko amfani da magani na yogurt. Yin sabulu da sabulun kwalta magani ne na gida na PUPPP.
    • Yi amfani da moisturizer don taimakawa tare da bushe fata. Man zaitun da man kwakwa duk suna da laushi sosai kamar shea da man kwakwa.
    • Aiwatar da wasu ruwan calamine. Wannan ruwan hoda mai ruwan hoda ba kawai don cizon kwari da ƙwayoyi masu guba ba!
    • Kara yawan shan ruwanka ka tabbatar kana cikin ruwa. Kar a manta a hada da wutan lantarki a cikin ruwa. Tabbatar da hada wasu ruwan kwakwa ko wani ruwa da aka hada da wutan lantarki zai taimakawa jikin ka don cin gajiyar ruwan da kake samarwa.
    • Kunna ka humidifier da / ko fan. Kula da iska mai danshi da sanyi zai taimaka tare da bushewar fata da ƙaiƙayi masu alaƙa da zafi.

    Ka tuna: Idan itching bai inganta ba ko ya kara muni, lokaci ya yi da za a tsara shirye-shiryen ziyarci likitanka!


    Yaushe ya kamata ka ga likita?

    Ya kamata ka ga likitanka idan kana da ɗayan masu zuwa.

    Alamomin cholestasis

    • jaundice (raunin fata da yankin farin ido)
    • fitsari mai duhu
    • rashin ci
    • tashin zuciya
    • kujerun haske
    • damuwa
    • tsananin ƙaiƙayi, gami da ƙafafun ƙafafu

    Cholestasis shine yanayin hanta wanda ke haifar da haɓakar bile acid a cikin jini. Babu yawanci kurji, amma fata na iya haɓaka sautin launin rawaya. A ciki, yanayin, idan ya bayyana, yana faruwa a cikin watanni uku na uku.

    Likitan ku zai gano cututtukan cholestasis tare da gwajin jini. Hakanan yawanci ana ɗaukar tarihin likita, saboda ƙwayar cuta na iya zama yanayin gado kuma ya fi yawa idan mahaifiyarka ko 'yar'uwarka ma sun same ta yayin ɗayan cikinsu.

    Yawancin magungunan anti-ƙaiƙayi na kan-counter ba zasu yi tasiri ba idan cholestasis shine dalilin cutar ku, amma likitanku na iya iya ba da umarnin wasu magunguna waɗanda za su iya taimakawa rage wani ciwo da kuma rage adadin bile acid a cikin jini.


    Daga qarshe, maganin cholestasis shine haihuwar jariri, kuma cutar yawanci zata share cikin 'yan kwanaki kadan da haihuwa.

    Saboda akwai yiwuwar samun haihuwa, baƙuwar ciki, da kuma lokacin haihuwa, likitanka na iya son tattaunawa game da shigarwar da aka yi a baya ko sa ido akai-akai yayin da kake da ciki (da kuma wani lokaci bayan haihuwa) idan an gano ka da kwayar cutar.

    Alamomin PUPPP

    • rash wanda aka yi shi da ƙananan, dige-dige-dige-dige, yawanci yaɗuwa daga yankunan alama kuma ba ya wuce kirji
    • blisters a kusa da rash
    • jin ƙaiƙayi da dare

    Yawanci, likitanku zai binciko PUPPP ta hanyar binciken fata. A cikin wasu lokuta ba safai ba za a iya yin oda. Aikin jini don kawar da kamuwa da cuta ana iya yin shi kuma.

    Babban magani ga PUPPP shine haihuwar jariri, kuma yawan kumburin zai kasance cikin weeksan makonnin haihuwa. Magunguna, mayukan steroid, da antihistamines waɗanda likitanku ya umurta, da ƙaiƙayi masu sauƙaƙe baho, na iya taimakawa don sauƙaƙe ƙaiƙayi na ɗan lokaci har zuwa lokacin da ya dace.

    Alamomin prurigo

    • ƙaiƙayi, kumbura mai ɓarna a hannaye, ƙafafu, ko ciki

    Duk da yake moisturizers na iya taimakawa tare da ƙaiƙayi daga prurigo, magani yawanci ya haɗa da magungunan sitacin jiki da magungunan antihistamines na baka. Idan kuna da prurigo yayin ɗauke da juna biyu, akwai ƙarin damar da zaku gamu da shi a cikin juna biyu masu zuwa. Duk da yake yana iya bayyana jim kadan bayan haihuwar, amma kuma abin takaici na iya daukar tsawon makonni ko ma watanni bayan haihuwa.

    Idan ka ji zafi sosai ko ƙaiƙayi na tsawan lokaci a lokacin da kake da ciki, yana da kyau ka bincika tare da OB ko ungozomarka. Za su iya rubuta magunguna, su kawar da cututtuka iri-iri, kuma su tabbata cewa kai da ƙanananku kuna cikin lafiya.

    Awauki

    Wannan tsananin ƙaiƙayin da kake ji yayin ciki yana iya zama saboda abubuwa daban-daban. Yana da mahimmanci a yi tunani game da duk wasu alamun cutar da kuke fuskanta, lokacin ciwonku, har ma kawai ayyukanku na yau da kullun don gano yadda za a warware wannan matsala mara dadi.

    Saboda ƙaiƙayi na iya zama alama ce ta mawuyacin hali, yana da muhimmanci a tuntuɓi likitanka idan ya ci gaba ko wata alama ta bayyana.

    Bayan duk wannan, ba kwa son cutarwar ku ta shagaltar da ku daga fuskantar cutar safiya, ciwon zuciya, da yawan tafiye-tafiye zuwa banɗakin da aka gargaɗe ku game da wasu mata masu ciki!

Zabi Na Edita

Menene Impetigo, Cutar cututtuka da kuma Isarwa

Menene Impetigo, Cutar cututtuka da kuma Isarwa

Impetigo cuta ce mai aurin yaduwa ta fata, wanda kwayar cuta ke haifarwa kuma tana haifar da bayyanar ƙananan raunuka ma u ɗauke da kumburi da har a hi mai wuya, wanda zai iya zama mai launin zinare k...
Rarin ossarancin nauyi na Thermogenic

Rarin ossarancin nauyi na Thermogenic

Thermogenic kari une kayan abinci mai ƙona mai mai tare da aikin thermogenic wanda ke haɓaka metaboli m, yana taimaka muku ra a nauyi da ƙona kit e.Waɗannan abubuwan haɗin una kuma taimakawa wajen rag...