Jessica Gomes akan Fitness, Abinci, da Kyau

Wadatacce

• Bita don

Ta yiwu ba (tukuna) zama sunan gida, amma tabbas kun ga fuskarta (ko jikinta). Mai ban mamaki Jessica Goma, wani samfurin haifaffen Ostiraliya na asalin Sinanci da Fotigal, ya shahara shafukan sha biyar da suka gabata Siffofin Swimsuit Misalin Wasanni kuma an nuna shi a kan murfin mujallu da yawa ciki har da MAXIM kuma Vogue Australia.

Yanzu muna shirye-shiryen ƙaddamar da layin kula da fata na farko, mun sami babban samfurin saitin jet a tsakanin tafiye-tafiye zuwa Palm Springs da ƙasarta ta Ostiraliya. Ta raba manyan sirrin kyawunta na balaguro (mask a cikin jirgin!), Me yasa ba ta aiki yayin tafiya, da kuma dalilin da yasa take tunanin biyan kuɗi na SHAPE shine babban fifiko.

SIFFOFIN: A bayyane yake tare da kyawawan kamanninku, an haife ku don tauraron supermodel. Ta yaya kuke kiyaye kanku a cikin sigar samfuri na sama?

Jessica Gomes (JG): Da farko, Ina karanta SHAPE kowane wata! Yana da mahimmanci na tafi-zuwa mujallar don samun nasihu da shawarwari waɗanda duk mata za su iya danganta su. Dangane da dacewa, Na kasance ina yin tallan kayan kawa na tsawon shekaru 10 kuma a zahiri na gwada komai. A ƙarshe, na sami wani abu wanda ya canza jikina kuma yana aiki da gaske. Ina zaune ne a LA don haka ina da damar zuwa gidan wasan kwaikwayo na mashahurin Tracy Anderson. Ina yin aiki sau uku zuwa hudu a mako na sa'a guda a can kuma ina jin daɗin azuzuwan raye-raye.

A cikin shekarun da suka gabata, Na koyi kada in 'ƙara yawan aiki' jikina. Kwanaki na hutu tsakanin motsa jiki suna da mahimmanci! Da farko, na kan yi aiki kamar mahaukaci, kowace rana na tsawon sa'o'i biyu a rana, kuma na lura jikina zai rataya a kan kitsen kawai. Samun isasshen bacci da kwanakin hutu shine fifiko a yanzu.

SIFFOFIN: Kun ambaci abinci. Duk wani abinci na musamman? Ba zan yi tunanin kuna cin brownies kowace rana ba.

JG: (Dariya). Tare da abinci, ina da doka ɗaya kawai; Ina gwada kuma nisanci gurasa da taliya! Ban da wannan, Ina cin komai! Ina bin Abincin Paleo (wanda kuma ake kira The Cavewoman Diet) wanda ke aiki sosai a gare ni. Duk wani abu da zai iya iyo, gudu, ko girma daga ƙasa an yarda a kan abinci. Na yi ƙoƙarin zama mai cin ganyayyaki da bin abinci mai ɗanɗano, amma babu ɗayan waɗannan da ke dorewa lokacin da kuke yawan tafiya. Akalla yanzu, Ina da tarin zaɓuɓɓuka ko da ina.

SIFFOFIN: Kuna yawan tafiya, to ta yaya kuke matsi a cikin motsa jiki yayin da kuke kan hanya?

JG: Tun da yawanci ina aiki yayin da nake tafiya, ina ci gaba da aiki. Ina yin yoga kawai da mikewa ina shan ruwa da yawa kuma ina cin abinci lafiya. Yana da wahala sosai saboda muna yawan sha'awar abinci mara kyau yayin da muke tafiya don haka sai na kawo nawa kayan ciye-ciye daga Dukan Abinci don kada a gwada ni.

SIFFOFIN: Me ke hana ku motsawa?

JG: Na gamsu sosai da abin da nake yi kuma hakan yana taimakawa. A koyaushe ina buƙatar ci gaba da motsawa da ci gaba da koyo ta hanyar yin ayyukan ban mamaki. Kowace rana ina farkawa ina ƙoƙarin yin wahayi zuwa gare ni. Na ce 'me zan yi don in sa yau fiye da jiya.' Hakanan, kadan Rihanna, Kanye West, kuma Yaya Z a kan iPod taimako ma!

SIFFOFIN: Kuna fara layin kula da fata. Faɗa mana game da shi kuma ku raba sirrin lafiyar fata tare da mu.

JG: Tun da ni rabin Sinanci ne, ina son kyan Asiya a bayan kayan kwalliya. Matan Asiya suna da fata mai ban mamaki kuma akwai kimiyya a bayan sa. Suna amfani da tsirran tsirrai kamar koren shayi, ginseng, da shinkafa, sinadaran da duk na halitta ne kuma suna da yawa a cikin antioxidants, don haka shine sirrina! Ina so in ƙirƙirar wani abu da na san yana aiki. Ina jin kamar mahaukacin scientist yana haɗa hanyoyin! Ina ganin yana da mahimmanci a matsayinmu na mata mu raba abin da muka koya kuma mu bayyana asirinmu. Layin zai fita a cikin kusan shekara guda ko fiye.

SIFFOFIN: Kuna tafiya cikin duniya kuma mun san tashi na iya zama mai bushewar ruwa! Ta yaya kuke kiyaye fata fata?

JG: Wani lokaci ina tafiya daidai daga jirgin sama zuwa daukar hoto. Yana da mahimmanci ba na samun rashin ruwa, kamar yadda yake nunawa a cikin fata. Ma'aikatan jirgin suna tunanin ni ɗan iska ne amma zan ɗauki waɗannan abin rufe fuska daga Amore Pacific in sa a lokacin doguwar jirgi! Suna zuwa cikin fakiti don haka suna da sauƙin jefawa a cikin jakar ku sannan ku zubar idan kun gama! Kuma a kowace safiya da kowane dare, ina wanke fuskata da danshi. A koyaushe ina tabbatar da cewa na cire duk kayan shafa na a ƙarshen rana, ko da menene, kuma in fitar da fata sau biyu a mako.

SIFFOFIN: Me game da shirya bikini na fata? Akwai dabaru a can?

JG: Yawancin lokaci ina yin goge gishiri sannan in sami fesawa kafin babban hoton hoto. Ko da mai kan-kan-kan-kan-kan-kan-counter yana aiki kuma, don kawai ya ba ku wannan haske na halitta kuma ya sa ku ƙara samun ƙarfin gwiwa!

SIFFOFIN: Kai tauraro ne na gaskiya a ƙasashen waje. Shin akwai wani shiri na ci gaba da hakan a jihohi?

JG: Ina da shirin TV na a Koriya amma abin mamaki ne kasancewar kyamarori suna bin ku ko'ina! Amma na ce kar a ce ba za a taɓa ba. Ina son TV da fim don haka tabbas a nan gaba na.

Bita don