Khloé Kardashian yana jin "Gaskiya" da "Kyakkyawa" Bayan Komawa Aiki

Wadatacce

• Bita don

Ba a daɗe ba tun lokacin da Khloé Kardashian ta karya babban gumi-ta raba shirin motsa jiki mai ƙarfi lokacin da ta yi ciki sosai-amma komawa kan aikin ta na yau da kullun ya tabbatar da zama ƙalubale. Jiya, Khloé ta rubuta aikin motsa jiki na farko bayan ta haihu kuma ta raba gwaninta tare da mabiyanta na Snapchat. "Na gaji," in ji ta a cikin bidiyon. "Amma yana jin dadi sosai daga ƙarshe na sake yin gumi kuma na ji kamar ina haɓakawa da yin wani abu mai ci gaba ga jikina da hankalina."

Ta ci gaba da cewa "Abu ne fafutikar komawa cikin rugujewar aiki, ya kai mutum." "A haukace ina da karfi, amma a jiki ba haka bane." Ta kara da cewa hada kai wajen aiki da kuma shayar da diyarta ta Gaskiya shima ya zama kalubale. "Kun sani, Gaskiya tana da girma, amma duk da haka ba zan iya hasashen ko za ta yi bacci na awanni biyu na farko ko kuma tana jin yunwa."

A yau, Khloé ta koma Snapchat don wani sabuntawa, tana musayar cewa tana jin zafi kuma tana shirin shiga cikin cardio. "To rana ta biyu, mu ga yadda abin zai kasance," in ji ta. "Ina fatan ya fi ɗan jiya kaɗan. Jakata da cinyoyina sun yi girma yanzu da yanzu nake sanye da rigar sauna a ƙasa, don haka ina fatan wannan ya gumi wasu daga ciki." (A nan akwai ƙarin deets kan dalilin da yasa Khloé ke aiki a cikin rigar sauna. FYI, waɗannan tufafin da aka rufe za su sa ku zufa mai yawa, wanda ke nufin hydration yana da mahimmanci.)

A farkon wannan makon a cikin wani rubutu a kan app dinta, Khloé ta raba cewa ta sami izinin ci gaba daga likitanta don fara motsa jiki. Ta kasance tana ƙaiƙayi don komawa aikinta na yau da kullun-musamman bayan ta kama hoton paparazzi na gindinta, ta raba. (Masu Alaka: Khloé Kardashian Ta Raba Ayyukan Horar da Nauyin Nata don Ƙaƙƙarfan Tumaki da Hannu)

"Na yi matukar farin ciki saboda likita na ƙarshe ya share ni a wannan makon don yin aiki, kuma zan sadu da Coach Joe!" ta rubuta, tana magana akan mai koyarwa Joel Bouraïma. "A zahiri na lissafta kwanakin. A gaskiya ina alfahari da kaina saboda rashin girma kamar yadda na zaci zan kasance, LOL-amma a shirye nake in fara dawo da jikina kuma in sake jin a hankali." (Mai Alaƙa: Emily Skye ta yarda da Ciwon Ciki da Ciwon Jiki Bayan Jiki)

Duk da yake Khloé da alama ta mai da hankali sosai kan kayan ado da kuma "samo jikinta," ta kuma jaddada yadda take fatan inganta ta. hankali ta sake yin aiki. A gaskiya ma, Khloé ya kasance koyaushe yana yin magana game da fa'idodin lafiyar kwakwalwa da ke tattare da motsa jiki. Bayan sauye-sauyen da aka yi mata na asarar nauyi, ta tabbatar da cewa ta juya zuwa dacewa "a matsayin nau'i na farfadowa da damuwa," kuma cewa ayyukanta ba "duk game da banza ba ne" amma "tsara ga hankalina da raina." Kuma waɗancan fa'idodin lafiyar kwakwalwa ne za ta iya fuskanta nan take yayin da a hankali take aiki akan nasarorin da ta samu-tunda babu wani abu kamar "bouncing back" nan da nan bayan haihuwa. (A gaskiya, yana da al'ada don har yanzu duba ciki bayan haihuwa.)

Abu ɗaya tabbatacce: Yanzu da Khloé ta fara aiki tare da Koci Joe don taimaka mata ta dawo cikin ƙarfin gwiwa da ƙarfi, muna da tabbacin tana aiki. da wuya. Bayan haka, shi ne mai horar da 'yan wasan da muka ga ya dauke ta cikin horo mai zurfi a lokacin KUWTK.

Ganin sha'awarta, ba mu da shakka za ta dawo zamaninta na igiyoyin yaƙi, TRX, da ɗaukar nauyi nan ba da jimawa ba.

Bita don