Menene kari na Omega 3 na Lavitan?
Wadatacce
Lavitan Omega 3 shine abincin abincin wanda ya danganci man kifi, wanda ya ƙunshi EPA da DHA fatty acid a cikin abin da yake ciki, waɗanda suke da matukar mahimmanci don kiyaye matakan triglyceride da mummunan cholesterol a cikin jini.
Ana iya samun wannan ƙarin a cikin shagunan sayar da magani, a cikin kwalaye da keɓaɓɓun gelatin 60, don farashin kusan 20 zuwa 30, kuma ya kamata a ɗauka ƙarƙashin shawarar likitanci ko masaniyar abinci.
Menene don
Laarin Lavitan Omega 3, yana aiki ne don biyan buƙatun abinci mai gina jiki na omega 3, yana taimakawa rage cholesterol da triglycerides a cikin jini, inganta kwakwalwa da aikin zuciya, yaƙi osteoporosis, bayar da gudummawa ga lafiyayyar fata, ƙarfafa garkuwar jiki, dakatar da cututtukan kumburi da yaƙi tashin hankali da damuwa a matsayin nau'ikan nau'ikan nau'ikan abincin mai wadataccen omega 3
Yadda ake amfani da shi
Omega 3 na yau da kullun da aka ba da shawara shine 2 capsules a rana, duk da haka, likita na iya nuna sashi daban, dangane da bukatun mutum.
Gano wasu abubuwan kari na Lavitan.
Wanda bai kamata yayi amfani da shi ba
Wannan ƙarin ba za a yi amfani da shi ga mutanen da ke da lahani ga kowane ɗayan abubuwan haɗin maganin ba kuma mata masu ciki ko masu shayarwa za su yi amfani da wannan samfurin kawai a ƙarƙashin shawarar likita. Mutanen da ke rashin lafiyan kifi da masu ɓawon burodi su ma ya kamata su guji cin wannan samfurin.
Bugu da ƙari, mutanen da ke fuskantar cututtuka ko canje-canje na ilimin lissafi su ma ba za su yi amfani da wannan ƙarin ba tare da yin magana da likita ba.
Kalli bidiyon mai zuwa kuma koya yadda ake samun omega 3 daga abinci:
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