Narkar da Jijiyar Ulnar

Wadatacce

• Menene ciwon jijiya na ulnar?
• Mene ne alamun cututtukan jijiyoyin ulnar?
• Kwayar cututtukan cututtuka a gwiwar hannu
• Kwayar cututtukan cututtuka a wuyan hannu
• Menene ke haifar da raunin jijiya na ulnar?
• Dalilan da suka sa rauni a gwiwar hannu
• Abubuwan da ke haifar da rauni a wuyan hannu
• Wanene ke cikin haɗarin ɓarkewar jijiyar ulnar?
• Shin akwai wasu motsa jiki da zasu iya taimakawa?
• Darasi don jiƙar jijiyar ulnar a gwiwar hannu
• Ayyukan motsa jiki don raunin jijiyoyin ulnar a wuyan hannu
• Shin akwai wasu magunguna?
• Me game da tiyata don maganin jijiyoyin ulnar?
• Tiyata don rauni a gwiwar hannu
• Yin tiyata don kamawa a wuyan hannu
• Menene hangen nesa?

Menene ciwon jijiya na ulnar?

Cutar jijiya ta Ulnar tana faruwa yayin sanya ƙarin matsi akan jijiyar ulnar ku. Jijiyar ulnar tana tafiya daga kafada zuwa yatsan ka mai ruwan hoda. Tana kusa da farfajiyar fatar ku, saboda haka ba ta da kariya ta tsoka da ƙashi. Wannan ya sa ya zama mafi saukin kamuwa da matsawa.

Yanayin wani lokaci yakan koma wasu sunaye ne, gwargwadon inda tarko ke faruwa:

• cututtukan rami na ƙwallon ƙafa na nufin rauni a gwiwar hannu
• Ciwan rami na ulnar yana nufin raɗawa a wuyan ku

Ciwon ramin Cubital shine ɗayan sanannun nau'ikan kamawar jijiyoyin ulnar. Ciwon rami na Ulnar ba shi da yawa.

Wuri mafi yawa don raunin jijiyoyin ulnar shine akan ɓangaren gwiwar gwiwar ku, ƙarƙashin ƙashin ƙashi wanda aka sani da medic epicondyle. An kuma san shi da ƙashin abin dariya. Ciwon rami na Ulnar, a gefe guda, ba shi da yawa.

Mene ne alamun cututtukan jijiyoyin ulnar?

Jijiyar ulnar tana ɗauke da jin sautin ringinka da yatsanki mai ruwan hoda, saboda haka alamun cutar na iya zama ji a hannunka. Suna iya zuwa su tafi ko'ina cikin yini ko su zama mafi muni da dare. Hakikanin alamun ku zasu dogara da wurin da aka kama ku.

Kwayar cututtukan cututtuka a gwiwar hannu

Cutar da jijiyar Ulnar a gwiwar hannu wani lokaci yakan haifar da ciwo mai zafi a cikin gwiwar gwiwar ku.

Kwayar cutar a hannu sun hada da:

• asarar ji a zobenka da yatsun ruwan hoda
• ya raunana riko
• fil da allurai abin mamaki
• matsala motsa yatsu

A cikin ci gaba, zai iya haifar da:

• ɓarnar tsoka a hannunka ko ta hannu
• formafafun kamanni na yatsan zobe da ruwan hoda

Kwayar cututtukan cututtuka a wuyan hannu

Samuwa a wuyan hannu yawanci kawai yana haifar da bayyanar cututtuka a hannunka, gami da:

• zafi
• rauni
• rashin nutsuwa
• tingling a cikin yatsan zobe da ruwan hoda
• ya raunana riko
• matsala motsa yatsunku

Hakanan yana iya haifar da rauni na tsoka ko ɓata cikin al'amuran ci gaba.

Menene ke haifar da raunin jijiya na ulnar?

Abubuwa da yawa na iya sanya matsi akan jijiyar ulnar ku. A wasu lokuta, babu wani dalili bayyananne.

Yawancin lokuta ana haifar da su ta hanyar yin maimaita motsi da hannu ko hannu. Amma wasu abubuwan ma na iya haifar da shi. Wadannan gabaɗaya sun dogara da wurin da aka kama su.

Dalilan da suka sa rauni a gwiwar hannu

Tanƙwara gwiwar hannunka yana shimfiɗa jijiyarka ta ulnar. Wannan na iya haifar da damuwa yayin da jijiyar ta shimfiɗa ta zamewa gaba da baya a bayan ciwan ƙashinku mai ban dariya. Idan ka riƙe gwiwar hannu na tsawon lokaci ko barci tare da lanƙwashin gwiwar, fushin na iya zama mai zafi.

Don hangen nesa, lankwasa gwiwar gwiwar ka yana sanyawa kusan sau 20 akan yankin fiye da ajiye shi a hutu.

Motsawar da ke taimakawa ga raunin jijiyoyin ulnar a gwiwar hannu sun hada da:

• tuki tare da lanƙwasa gwiwar hannu yana kwance akan tagar buɗewa
• rike waya har zuwa kunnenka na dogon lokaci
• jingina da gwiwar hannu a teburin ka na dogon lokaci
• riƙe kayan aiki a matsayi na yau da kullun

Sauran abubuwan da ke haifar da hakan sun hada da:

• wani mafitsara a gwiwar hannu
• kafin rauni zuwa gwiwar hannu
• haɓaka ruwa da kumburi bayan rauni
• amosanin gabbai a gwiwar hannu

Abubuwan da ke haifar da rauni a wuyan hannu

Mafi yawan abin da yasa ake samun nakasu a wuyan hannu shine mara dadi mara kyau akan hadin wuyan ku. Yayinda mafitsara ke tsiro, yana iya sanya matsi mai ƙarfi akan jijiya.

Sauran dalilai masu yiwuwa sun hada da:

• maimaitaccen aiki a wurin aiki, kamar amfani da sandar ƙarfe ko guduma
• maimaita aiki a cikin wasanni, kamar danna hannunka akan takalmin kekuna ko lilo da gidan wasan golf

Wanene ke cikin haɗarin ɓarkewar jijiyar ulnar?

Abubuwa da yawa na iya kara haɗarin kamuwa da jijiyoyin ulnar a cikin gwiwar hannu ko wuyan hannu. Wadannan sun hada da:

• ciwon sukari
• yanayin autoimmune
• yanayin thyroid
• hawan jini
• ciki

Shin akwai wasu motsa jiki da zasu iya taimakawa?

Idan kuna da alamun bayyanar raunin jijiya na ulnar, wasu motsa jiki masu saurin motsa jiki na iya ba da taimako. Wadannan suna aiki ne don taimakawa wajen fadada jijiyar ulnar. Kawai ka tabbata ka bincika tare da likitanka na farko. Za su iya maimakon su aika ka zuwa likitan kwantar da hankali don haɓaka aikin motsa jiki da kuma shimfidawa wanda ya dace maka.

Idan kuna jin zafi lokacin yin waɗannan ayyukan, yi magana da likitanku ko likitan kwantar da hankali. Yin amfani da kankara kan yankin da abin ya shafa kafin motsa jiki na iya taimaka.

Darasi don jiƙar jijiyar ulnar a gwiwar hannu

Darasi 1

1. Fara tare da miƙa hannunka a madaidaiciya da tafin hannunka sama.
2. Nutsar da yatsunku zuwa ciki.
3. Tanƙwara gwiwar gwiwar ka, ka kawo dunƙulen dunƙulen ka zuwa ƙafarka.
4. Koma matsayin farawa.
5. Maimaita motsa jiki sau 3 zuwa 5, sau 2 zuwa 3 a rana.

Darasi 2

1. Miƙa hannunka zuwa gefe a matakin kafaɗa, tare da tafin hannunka yana kallon ƙasa.
2. Lankwasa hannunka sama, ja yatsunka zuwa sama
3. Lanƙwasa gwiwar gwiwarka, kawo hannunka zuwa kafadunka.
4. Maimaita motsa jiki a hankali sau 5.

Ayyukan motsa jiki don raunin jijiyoyin ulnar a wuyan hannu

Darasi 1

1. Tsaya madaidaiciya tare da hannunka a gefenka.
2. Raaga hannunka wanda ya shafa ka kwantar da dabino a goshinka.
3. Riƙe hannunka a can na secondsan daƙiƙo kaɗan sannan ka sa hannunka ƙasa a hankali.
4. Maimaita motsa jiki fewan lokuta sau ɗaya a rana, a hankali ƙara yawan maimaitawar da kuke yi a kowane zama.

Darasi 2

1. Tsaya ko zauna tsayi tare da ɗaga hannunka kai tsaye zuwa gabanka kuma dabino yana fuskantar sama.
2. Nade wuyan hannu da yatsunku zuwa ga jikin ku.
3. Tanƙwara hannunka daga jiki don a hankali ya miƙa wuyan hannunka.
4. Sunkuyar gwiwar ka ka daga hannunka sama.
5. Maimaita motsa jiki fewan lokuta sau ɗaya a rana, a hankali ƙara yawan maimaitawar da kuke yi a kowane zama.

Shin akwai wasu magunguna?

Ayyukan motsa jiki na jijiyoyi na iya ba da ɗan sauƙi, amma akwai magunguna marasa yawa da za su iya rage zafi ta rage rage kumburi da matsi akan jijiya.

Idan kana da alamomin alamomin matsakaici zuwa matsakaici, rashin magani zai isa. Amma idan kana da alamun rashin lafiya mai tsanani, ƙarshe zaka iya buƙatar tiyata idan sauran jiyya basa aiki.

Maganin da likitanku ya ba da shawarar zai dogara ne akan alamunku da ainihin dalilin. Amma wataƙila za su fara ne ta hanyar gano hanyoyin da za ku iya daidaita matsayinku yayin amfani da hannunku da ya shafa.

Wadannan sun hada da:

• ba huta gwiwoyinku a saman wuya ba
• amfani da wayarka kan lasifikan lasifika ko tare da belun kunne
• guje wa sanya gwiwar hannu a ƙofar yayin tuƙi ko hawa mota

Drugswayoyin cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta na iya ba da taimako na jin zafi na ɗan lokaci.

Idan ka sami rauni a gwiwar hannu, haka nan zaka iya gwada nade tawul a hannunka da daddare. Wannan zai hana ka bacci da gwiwar hannu a lankwashe sama da digiri 45. Yi haka na tsawon watanni uku zuwa shida.

Don kamawa a wuyan hannu, gwada amfani da tsintsiyar wuyan hannu don kiyaye wuyan hannu a cikin tsaka tsaki yayin har yanzu ba da damar amfani da yatsunku. Yi ƙoƙarin saka shi da dare don makonni 1 zuwa 12.

Me game da tiyata don maganin jijiyoyin ulnar?

Idan motsa jiki mai sauƙi da jiyya marasa kyau ba su taimaka, likita na iya ba da shawarar yin tiyata.

Lokacin bada shawarar hanyar tiyata, za suyi la'akari:

• tsawon lokacin da kake da alamun bayyanar
• tsananin alamun cutar ku
• me ke kawo alamunku

Tiyata don rauni a gwiwar hannu

Hanyoyi da yawa na iya taimakawa tare da raunin jijiyoyin ulnar a gwiwar hannu.

Biyu daga cikin manyan sun haɗa da:

• Rushewa. Wannan hanya ta ƙunshi faɗaɗa yankin da jijiya take wucewa.
• Canza wurin gaba. A wannan tsarin, likitan ku zai canza muku jijiyar ulnar ku, ta hanyar cire kashin ku mai ban dariya ko sake sanya shi don ya kasance kusa da fatar ku.

Dukansu hanyoyin guda biyu galibi ana yin su ne a cikin asibitin marasa lafiya a ƙarƙashin maganin sa rigakafin cutar. Wataƙila kuna da tsaga don tsayar da hannu na farkon kwanakin farko. Bayan haka, zaku fara darussan maganin jiki don dawo da kewayon motsinku.

Ya kamata ku fara lura da wasu ci gaba a cikin kimanin makonni shida, kodayake yana iya ɗaukar kimanin shekara ɗaya don lura da cikakken tasirin.

Yin tiyata don kamawa a wuyan hannu

Yawancin matsawar jijiyar ulnar a wuyan hannu yawanci yakan haifar da ci gaba a wuyan hannu wanda dole ne a cire shi. Wannan galibi ana yin sa ne ta hanyar likitan hannu a cikin asibitin marassa lafiya.

Da zarar girma ya tafi, ya kamata ku lura da ci gaba a cikin alamunku. Amma aikin warkarwa na iya ɗaukar watanni da yawa. Hakanan zaka iya buƙatar yin maganin jiki don taimaka maka sake samun cikakken haɗin haɗin wuyan hannu da hannu.

Abun jijiya na Ulnar a wuyan hannu ba shi da kyau, saboda haka babu bayanai da yawa game da ƙimar nasara da lokutan dawowa. Shin likita zai iya ba ku kyakkyawan ra'ayin abin da za ku yi tsammani daga aikin.

Menene hangen nesa?

Cutar da jijiyar Ulnar na iya zama mai raɗaɗi kuma ya shiga cikin ayyukan yau da kullun. Amma yawancin mutane suna samun aƙalla ɗan kwanciyar hankali ta hanyar hutar da hannun da abin ya shafa da kuma motsa jiki a hankali.

Idan motsa jiki ba suyi aiki ba, tiyata yawanci na iya taimakawa. Yi aiki tare da likitanka don gano mafi mahimmancin shirin magani a gare ku.