Abin da za a yi wa kofi ba zai tabo haƙoranku ba

Wadatacce

• 5 tukwici don hana tabo a kan hakora
• Yadda ake samun lafiyayyen hakora koyaushe
• Me zai iya sanya hakoranka su zama rawaya

Shan kofi, cin karamin cakulan da shan gilashin tsumman ruwan 'ya'yan itace na iya haifar da hakora suyi duhu ko rawaya, a kan lokaci saboda launin da ke cikin wadannan abincin yana canza kyamarin hakori.

Don haka, don tabbatar da haƙoranku suna da ƙarfi, lafiyayyu kuma farare sosai, dole ne a kula da goge haƙorinku a kullum, shan ruwa bayan karin kumallo da amfani da ciyawa a duk lokacin da za ku sami abin sha mai duhu wanda ba shi da haske kamar ruwa, kuma ba fari, kamar madara.

5 tukwici don hana tabo a kan hakora

Wasu dabarun da zaku iya amfani dasu don kauce wa tabo kuma barin haƙoranku koyaushe farare sune:

1. Goge haƙora a kowace rana, koyaushe bayan cin abinci, da kuma bayan shan kofi, ruwan 'ya'yan itace ko shayi;
2. Wanke baki tare da wankin baki bayan an sha kofi, giya ko ruwan 'ya'yan itace, amma shan ruwa kadan shima zai iya taimakawa kadan, kodayake ba shi da tasiri sosai;
3. Koyaushe yi amfani da ciyawa yayin shan ruwan 'ya'yan itace da shayi, kuma koyaushe guje wa sodas;
4. Cin tuffa bayan cin abinci ko bayan shan ruwan 'ya'yan itace, shayi ko kofi saboda yana kawar da kamshi, yana inganta pH kuma yana kara samuwar miyau wanda ke taimakawa tsaftace hakora;
5. Chew sage leaves saboda yana da maganin kashe kwayoyin cuta wanda ke kashe duk wata kwayar cuta da zata iya haifar da lahanin enamel na hakori da kariya daga warin baki.

Wani karin bayani na zinare shine kada ka goge hakoranka da zaran ka gama cin abinci sai ka jira tsakanin minti 20 zuwa awa 1 bayan cin abinci don goge hakoranka, don haka yau da ruwa na rage acid din da ke bakinka, yana rage barazanar sababbi. akan hakora.

Yadda ake samun lafiyayyen hakora koyaushe

Kalli bidiyon ku koya duk abin da zaku iya yi don kiyaye haƙoranku koyaushe tsabta da fari:

Me zai iya sanya hakoranka su zama rawaya

Babban abin da ke haifar da tabo mai duhu a kan hakora shine abincin da ke da launi mai duhu, kamar:

Bugu da kari, akwai wasu tabo a kan hakora wadanda ba su da abinci.

Wani abin da zai iya haifar da tabo a cikin hakori daya kawai shi ne cikawar da aka yi da amalgam na hakori, wanda wani sinadari ne mai dauke da gubar da ake sanya shi a kan hakori bayan an yi masa maganin caries ko canal, misali. Ba a amfani da wadannan amalgams din saboda baya ga tabo hakora, suna dauke da sinadarin 'mercury', wanda zai iya taruwa a jiki, yana cutar da lafiya.