Menene Tsananin Mania da Yadda za'a magance shi

Wadatacce

• Yadda ake gane mania zalunci
• Yadda za a bi da zalunci mania

Tsanantawar mania cuta ce ta rashin hankali wanda yawanci yakan taso ne saboda ƙimar kai da yarda da kai, wanda hakan ke sa mutum ya yi tunanin cewa kowa yana kallonta, yin tsokaci a kansa ko kuma yi masa dariya, kuma galibi yana iya tsoma baki cikin halayen mutum da haifar da warewa.

Dogaro da kowane mutum da halayensu, tsananin wahalar zai iya bayyana kansa a cikin tsananin daban-daban. Misali, ga matsakaicin mataki, al'ada ce babbar alama ta zama jin kunya, a cikin mawuyacin yanayi, abu ne na yau da kullun don sauye-sauyen halayyar mutum ya bayyana, kamar cututtukan tsoro, ɓacin rai ko rashin hankali, wanda ke haifar da canje-canje a tunani da motsin rai. Fahimci menene sikizophrenia, alamomi da yadda ake yin magani.

Hanya mafi kyawu don magance cutar ta zalunci ita ce ta hanyar lura da halayyar mutum ko ta tabin hankali, wanda a ciki ne za a bincika abin da ya haifar da cutar kuma, don haka, ana ɗaukar matakan yaƙi da wannan jin daɗin da ke haifar da rashin jin daɗi da rashin lafiyar mutum.

Yadda ake gane mania zalunci

Mutanen da ke da halin zalunci galibi suna samun kansu a ware, ba yawanci suna zama tare ko yin hulɗa tare da wasu mutane ba, yayin da suke jin tsoron abin da wasu ke tunani game da kansu kuma ya ƙare da yin tunanin abin da wasu mutane na iya tunani game da halayensu ko game da abin da suke faɗi.

Babban halayen mutumin da ke da cutar hauka shine:

• Tunanin cewa kowa yana kallon ta, yin tsokaci ko yi mata dariya;
• Yarda da komai da kowa, ba tare da buɗewa ga sababbin alaƙa ba da zurfafa tsohuwar dangantaka;
• -Aramar daraja da yarda da kai, wanda hakan na iya haifar da rashin tsaro da keɓewa;
• Tunanin cewa ita ke da alhakin dukkan matsalolin, koda kuwa ba ta da alaƙa da mutumin, wanda zai iya haifar da yawan damuwa da rashin lafiya;
• Kwatantawa da wasu yana zama mai yawaitawa, yana ƙara yawan sukar kanku.

Dogaro da tsananin cutar mania, ana iya samun tsoro mai ban tsoro, yawan samar da gumi da rawar jiki, ban da ra'ayoyi, canje-canje na gani ko na ji, kasancewar sun fi yawa a cikin al'amuran da ke nuna cewa tsananin cutar mania sakamakon cutar schizophrenia ne, misali.

Yadda za a bi da zalunci mania

Don magance matsalar rashin lafiyar da ke cikin zalunci, ana ba da shawarar neman taimako daga masanin halayyar ɗan adam ko likitan mahaukata don tantance halayen da mutum ke da su kuma, don haka, suna nuna dalilin faruwar cutar kuma za a iya fara jinyar.

Maganin yawanci ya kunshi ilimin kai, fahimta da yarda da halayenta, gami da ayyukan da zasu kara maka kwarjini da kwarjini, kamar yin ayyukan motsa jiki, neman yanayin da zai kawo kwanciyar hankali da nutsuwa da kimanta alakar da ke kawo jin dadi.

Kari kan haka, yana da muhimmanci a bude ga sabuwar alaka da tsohuwar da, karfafa alakar, da kuma ganin tsokaci, mai kyau ko mara kyau, a matsayin wani abu mai ma'ana kuma hakan na iya taimakawa wajen kara samun kwarin gwiwa game da kanka, ban da rashin tsoron ra'ayin wasu. . Anan ga wasu halaye da zasu taimaka wajen kara girman kai.