Wane Irin uthauthan Bakin Baki Na ke Bukata?

Wadatacce

•  
• Waɗanne ne irin masu kare bakin?
• Masu tsaron bakin kaya
• Masu tsaron bakin-tafasa-da-cizo
• Masu kiyaye bakinsu na al'ada
• Wane nau'in zan yi amfani da shi?
• Wasanni
• Hakora suna nika
• Barcin bacci
• Yi minshari
• Shin akwai mai tsaron bakin?
• Tambaya:
• A:
• Yadda zaka kula da bakinka
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Masu kare bakinsu na’urori ne da ake amfani dasu don kare haƙoranku daga niƙa ko cizon yayin da kuke bacci ko daga rauni lokacin da kuke wasa. Hakanan zasu iya taimakawa wajen rage yin zugi da sauƙaƙe matsalar barcin bacci.

Koyaya, ba duk masu kare bakin suke daya ba. Akwai nau'ikan nau'ikan guda uku, dangane da bukatun ku. Ci gaba da karatu don koyo game da nau'ikan daban-daban, gami da waɗanne ne suka fi dacewa ga wasu yanayi.

Waɗanne ne irin masu kare bakin?

Masu tsaron bakin kaya

Mai gadin bakin kaya shine mafi wadatar wadatarwa kuma mai araha irin mai tsaron bakin. Kuna iya samun su a mafi yawan shagunan kayan wasanni da shagunan magani.

Galibi suna zuwa ne a ƙananan, matsakaita, da manyan girma kuma suna dacewa da haƙoranku. Yawancin masu tsaron bakin kaya suna rufe manyan hakoranka ne kawai.

Duk da yake masu tsaron bakin kaya suna da sauƙin samu kuma basu da tsada, amma suna da ɗan fa'ida. Saboda iyakanceccen zaɓuɓɓukan girman, yawanci ba su da kwanciyar hankali kuma ba su samar da matsatsi mai ƙarfi. Hakanan wannan na iya sa ya zama da wuya a yi magana yayin saka ɗaya.

Dungiyar likitocin haƙori na Amurka ta ba da hatimin Karɓa ga CustMbite Mouth Guard Pro.

Masu tsaron bakin-tafasa-da-cizo

Kama da masu tsaron bakin kaya, ana sayar da bakin-tafasa da ciza a mafi yawan shagunan magani kuma basu da tsada.

Maimakon zuwa cikin sizesan girma kaɗan, masu tsaron bakin-da-cizo suna da girma ɗaya wanda zaku iya tsara shi don dacewa da haƙoranku. Wannan ya hada da tafasa bakin bakin har sai ya yi laushi sannan sanya shi a kan hakoran gabanki kuma yana cizon kasa.

Don samun mafi dacewa, ka tabbata ka bi umarnin da yazo dashi.

Masu kiyaye bakinsu na al'ada

Hakanan zaka iya samun bakin bakinka wanda likitan hakoranka yayi. Zasu dauki makafin haƙoranka kuma suyi amfani dashi don ƙirƙirar bakin musamman ga tsarin haƙoranka da bakinka.

Wannan yana samar da mafi dacewa fiye da ko dai jari ko tafasa-da-cizon bakin da ke yi, wanda ke ba su kwanciyar hankali da wahalar korar bazata yayin barci.

Idan ka murje haƙoranka, sun yi minshari, ko sun yi bacci, wani abin da aka kera a baki shine mafi kyawun zaɓi. Duk da yake sun fi tsada fiye da masu tsaron bakin, yawan tsare-tsaren inshorar hakora suna rufe wasu ko duk tsadar.

Wane nau'in zan yi amfani da shi?

Duk da yake nau'ikan masu tsaron bakin suna kamanceceniya da juna, suna iya samun ayyuka daban daban.

Wasanni

Wasu wasanni da ayyuka suna ɗauke da haɗarin faɗuwa ko haifar da rauni wanda zai iya shafar fuskarka. Mai tsaron bakin zai iya taimakawa wajen kiyaye haƙoranku kuma ya hana su cutar laɓɓu ko harshenku.

Yana da mahimmanci musamman don amfani da mai kare bakin idan kuna cikin kowane ɗayan masu zuwa:

• kwallon kafa
• ƙwallon ƙafa
• dambe
• kwando
• filin wasan hockey
• hockey na kankara
• wasan motsa jiki
• jirgin skate
• cikin layi
• keke
• kwallon raga
• ballwallon ƙwallo
• kokawa

A mafi yawan lokuta, ko dai mai tsaron bakin ko kuma mai tafasa-da-ciza shine kyakkyawan zaɓi don kariya yayin wasa wasanni. Masu tsaron bakin kayan ajiya sune mafi tsada kuma yana iya zama kyakkyawan zaɓi idan kawai kuna buƙatar sa ɗaya lokaci-lokaci.

Yayinda yake da tsada sosai, masu tsaron bakin-da-cizo suna ba da mafi dacewa, wanda ke taimaka musu zama a wurin. Idan kun shiga cikin wasanni masu tasiri, wannan na iya zama muku zaɓi mafi kyau.

Hakora suna nika

Narkar da hakora da mannewa wani bangare ne na wani yanayi da ake kira bruxism, wanda ke da nasaba da motsin rai wanda ke haifar da matsaloli iri-iri, kamar ciwon hakori, ciwon hakora, da kuma cingam. Hakanan zai iya lalata haƙori.

Sanye bakin bakin yayin da barcin ka na iya taimakawa wajen raba hakoran ka na sama da na kasa don kar su lalata juna daga matsi na nika ko matsewa.

A mafi yawan lokuta, za ku so bakin-daidaitaccen bakin mai kiyayewa don bruxism. Masu gadin bakin haja suna da wahalar ajiyewa a wurin kuma basu da dadi, wanda hakan na iya wahalar yin bacci. Duk da yake masu tsaron bakin-da-cizo suna ba da mafi dacewa, sun zama masu rauni da rauni tare da amfani da su akai-akai.

Idan baku da tabbas ko kuna buƙatar kare baki don cutar ta bruxism, koyaushe kuna iya gwada bakin-tafasa da cizon 'yan kwanaki. Idan da alama zai taimaka, yi magana da likitan haƙori game da samun matsara ta al'ada.

Barcin bacci

Cutar bacci wata cuta ce mai matukar hatsarin bacci wanda ke sa mutum ya daina numfashi na ɗan lokaci yayin bacci. Wannan na iya hana kwakwalwarka samun isashshen oxygen da kuma kasadar kamuwa da cututtukan zuciya da bugun jini. Hakanan yana iya haifar da zugi da yawa kuma ya bar ku cikin walwala gobe.

Wasu mutanen da ke fama da cutar barcin barci suna amfani da inji na CPAP, wanda ke buɗe hanyoyin iska yayin buɗewa. Koyaya, idan kuna da ƙaramin bacci ne kawai, mai kiyaye bakin zai iya samar da irin wannan sakamako.

Maimakon kawai rufe haƙoranka, mai kiyaye bakinka na bacci yana aiki ta hanyar tura ƙananan muƙamuƙi da harshenka gaba, sa buɗe hanyar iska. Wasu nau'ikan suna da madauri wanda ke zagaye kanka da hammata don sake gyara ƙanƙanin muƙamuƙin ku.

Don wannan dalili, zaku iya tsallake kayan ajiya da masu tafasa-da-ciza, waɗanda ba za su iya yin komai don numfashin ku ba.

Yi minshari

Masu tsaron bakin za su iya taimakawa wajen rage yin minshari, wanda ke faruwa sakamakon rawar jiki da taushi a cikin hanyar iska ta sama. Suna son yin aiki daidai da masu kare bakinsu don cutar bacci. Dukansu nau'ikan suna aiki ta hanyar jan ƙanƙan bakinka gaba don kiyaye hanyar iska ta buɗe.

Za ku ga masu tsaron bakin-da-yawa da yawa a cikin shaguna da kuma layi da ke da'awar hana rowa. Koyaya, ba a yi bincike mai yawa a kansu ba, kuma ba a bayyana ko a zahiri suna da tasiri ba.

Idan iskar ku tana shafar rayuwar ku ta yau da kullun, yi magana da likitan hakoran ku game da hanyoyin kiyaye bakin. Mayila za su iya sanya ka mai tsaron bakin ko bayar da shawarar abin da ke aiki ga sauran marasa lafiya. Hakanan zaka iya gwada waɗannan magungunan gida na 15 don shaƙatawa.

Shin akwai mai tsaron bakin?

Tambaya:

Zan iya sa bakin bakin karfe da takalmin kafa? Idan haka ne, wane irin?

A:

Ee, zaku iya sa bakin bakin tare da takalmin katako. A hakikanin gaskiya, yana da matukar mahimmanci ka sanya bakin kare idan kana yin wasanni ko nika ko matse hakora. Mafi kyawun nau'ikan tsaro shine al'adar da aka saba da likitan hakoran ku. Akwai masu gadi da yawa musamman don takalmin katako wanda ya rufe manyan hakora da ƙananan don wasanni. Yana da matukar mahimmanci ka kiyaye haƙoranka, leɓɓun ka, harshen ka, da kumatun ka, kuma ba ka son lalata maƙarƙashiyar ka. Mai gadin nika ko mannewa zai iya rufe babba ko ƙananan hakora. Mafi mahimmancin sashi shine madaidaiciya madaidaiciya - dole ne ya zama da kyau don haka zaku sa shi.

Yadda zaka kula da bakinka

Yana da mahimmanci ka kiyaye bakinka daga lalacewa kuma ka tsaftace shi tunda yana daukar lokaci mai yawa a bakinka.

Don samun fa'ida ta bakinka, bi wadannan matakan:

• Goga hakori da goge hakori kafin saka a bakin bakinka.
• Kurkure bakinka da ruwan sanyi ko kuma wankin bakin kafin saka shi da bayan fitar shi. Guji amfani da ruwan zafi, wanda zai iya lalata fasalinsa.
• Yi amfani da buroshin hakori da man goge baki don tsabtace shi bayan kowane amfani.
• A kai a kai bincika ramuka ko wasu alamun lalacewa, wanda ke nufin maye gurbinsa.
• Kawo bakin ka zuwa duk wani likitan hakora alƙawura kana da. Zasu iya tabbatar da cewa har yanzu ya dace sosai kuma yana aiki.
• Ajiye bakinka a cikin kwantena mai kauri tare da wasu iska don kare shi da bashi damar bushewa tsakanin amfani.
• Kiyaye bakinka daga inda duk dabbobin gidan zasu isa gare su, koda kuwa mai gadin yana cikin akwati.

Ka tuna cewa masu kare bakin ba zasu dawwama. Sauya bakin ka da zaran ka fara lura da wani ramuka ko alamun sawa, ko kuma duk shekara biyu zuwa uku. Wataƙila kuna buƙatar maye gurbin kayan ajiya da dafa-da-cizon masu gadin baki akai-akai.

Layin kasa

Ko kuna wasanni ko kuma kuna da matsalar bacci, mai tsaron bakin zai iya ba da kariya kuma zai taimaka muku samun ƙarancin bacci.

Idan har yanzu ba ka tabbatar da irin nau'in bakin da kake bukata ba, yi magana da likitan hakori. Za su iya aiki tare da kai don ƙirƙirar mai tsaron bakin al'ada ko bayar da shawarar na'urar kan-kan-kan hanya.