Me Ke Sanadin Hawan Hancin Dare?

Wadatacce

• 1. Bushewa
• 2. Tsinkayewa
• 3. Yanayi
• 4. Allerji
• 5. Kamuwa da cuta
• Sauran nasihu don kula da zubar hanci
• Don tsayar da jini
  
• Yaushe don ganin likitan ku

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Shin wannan dalilin damuwa ne?

Tashi don neman jini a matashin kai ko fuska na iya zama abin ban tsoro. Amma yayin hancin hanci da dare na iya zama abin tsoro, ba su da nauyi sosai.

Kamar kowane bangare na jikinka, hancin ka yana jini idan ana yankawa ko bacin rai. Lakin hancin ku yana da yuwuwar jini musamman saboda yana layi da jijiyoyin jini masu rauni wadanda suke kusa da farfajiya. Wannan shine dalilin da yasa koda ƙananan rauni zasu iya haifar da jini mai yawa.

Jinin hanci da ke faruwa sau ɗaya a wani lokaci galibi ba abin damuwa bane. Amma idan jini ya yi ta zubar da jini sau da yawa, kana iya samun matsalar da likitanka ke buƙatar dubawa.

Abubuwan da ke haifar da zubar hanci da daddare daidai yake da na yawan zubar hanci da rana. Ga tarin abubuwan da zasu iya sanya hancin ku zubar da dare, da kuma yadda zaku kiyaye su.

1. Bushewa

Abubuwa da yawa zasu iya bushe rufin hanyoyin hancin ku, gami da rashin abinci mai gina jiki.

Kamar dai yadda fatar ka ta kekkeke kuma ta zubda jini idan ta bushe, hancinka na hanci ya baci da zubar jini idan sun bushe, shima.

Abin da za ku iya yi:

• Kunna danshi a cikin ɗakin kwana da daddare - musamman a watannin hunturu. Wannan zai kara danshi ga iska.
• Yi amfani da ruwan gishiri (ruwan gishiri) na fesa hanci kafin kwanciya don kiyaye layukan hancinka su zama masu danshi.
• Aiwatar da siraran man jelly kamar Vaseline ko maganin shafawa na rigakafi kamar Neosporin zuwa cikin hancinku tare da auduga.

2. Tsinkayewa

Karbar hanci yana daya daga cikin dalilan da ke haifar da zubar jini. Ko kai ko yaronka kuna yin hakan ne a matsayin ƙazamar al'ada ko kuma a sume yayin da kuke bacci, kuna iya lalata hanci a duk lokacin da kuka sa yatsan ku. Gefen farcen ka na iya yaga kyawawan hanyoyin magudanar jini wadanda ke kwance a karkashin kasan hancin ka.

Abin da za ku iya yi:

• Don gujewa ɗauka, ajiye kyallen takarda kusa da gadonka don ka iya hura hanci a maimakon haka.
• Idan ka zaba yayin da kake bacci, sanya safar hannu don kwanciya don haka ba za ka iya sa yatsanka a cikin hanci ba.
• Wanke hannayenka duk lokacin da ka tsince hanci. Samun daga kan gado kowane lokaci zai tilasta maka ka mai da hankali ga al'ada. Sannan idan kun zaba, yatsunku zasu zama masu tsabta kuma bazai yuwu su gabatar da kwayoyin cuta ga kowane rauni ba.
• Ya kamata ka yanke farcen ka a takaice don haka, idan ka zaba, ba za ka iya cutar da kanka ba.

3. Yanayi

Kuna iya samun zubar jini a lokacin sanyi lokacin watannin hunturu. Dumama gidan ku yana tsotse danshi daga iska. Ruwa mai bushewa yana narkar da hanyoyin hanci, yana barinsu tsattsage da zub da jini. Rayuwa a cikin bushewar yanayi shekara-shekara yana da tasiri iri ɗaya akan hanci.

Abin da za ku iya yi:

• Kunna danshi a cikin ɗakin kwanan ku da daddare don ƙara danshi zuwa iska.
• Yi amfani da ruwan gishiri (ruwan gishiri) na fesa hanci kafin kwanciya don kiyaye layukan hancinka su zama masu danshi.
• Aiwatar da siririn bakin man jelly ko maganin shafawa na cikin cikin hancinki tare da auduga.

4. Allerji

Hakanan ire iren cututtukan dake haifar da shaka, atishawa, da idanun ruwa suma zasu iya sanyawa hancinka jini.

Allergy yana haifar da zubar jini ta hanyoyi ta hanyoyi daban-daban:

• Lokacin da hancinki yayi kumburi, sai kuyi shi, wanda zai iya lalata jijiyoyin jini.
• Busa hanci a kai a kai na iya fasa jijiyoyin jini a ciki.
• Magungunan maganin hanci da sauran magungunan da kuke amfani dasu don magance alamun rashin lafiyan sun bushe cikin hancinku.

Abin da za ku iya yi:

• Yi ƙoƙari kada ka busa hanci da karfi. Yi hankali.
• Yi amfani da kyallen takarda wanda ke ɗauke da moisturizer don tausasa rauni.
• Tambayi likitan ku don maganin madadin maganin feshi na hanci. Hakanan maganin gishirin zai iya taimakawa wajen share cunkoso ba tare da busar da hanci ba.
• Yi magana da likitanka game da maganin rashin lafiyan ko wasu magungunan kariya.
• Yi ƙoƙari don guje wa abubuwan da ke haifar da rashin lafiyar ku, kamar su fulawa, fure-fure, ko kayan ƙoshin dabbobi.

5. Kamuwa da cuta

Cututtukan Sinus, sanyi, da sauran cututtukan numfashi na iya lalata lahanin hanci na hanci. Daga qarshe, hancin ka zai iya zama mai haushi da zai iya budewa ya kuma zubar da jini. Yawan hura hanci a lokacin da kake dauke da cuta na iya haifar da zubar jini.

Sauran alamun da ke nuna cewa ka kamu da cutar sun hada da:

• cushe, hanci mai iska
• atishawa
• tari
• ciwon wuya
• zazzaɓi
• ciwo
• jin sanyi

Abin da za ku iya yi:

• Yi amfani da ruwan gishiri mai saline ko numfashi a cikin tururi daga ruwan zafi don share cunkoso.
• Sha ruwa mai yawa domin sakin laka a hanci da kirji.
• Samun hutawa da yawa don taimaka maka jin mafi sauri.
• Idan likitanku ya ce kuna da kwayar cuta ta ƙwayoyin cuta, kuna iya buƙatar shan maganin rigakafi don share shi.

Sauran nasihu don kula da zubar hanci

Don tsayar da jini

1. Zauna ko tsaye, karkatar da kan ka a gaba kaɗan. Kada ka karkatar da kanka baya domin hakan zai sa jini ya bi ta makogwaronka.
2. Amfani da nama ko zane, a hankali ka latse hancinka rufe.
3. Riƙe matsin na mintina 5 zuwa 15.
4. Hakanan zaka iya sanya fakitin kankara a kan gadar hancinka don takura jijiyoyin jini da tsayar da zubar jini da sauri.
5. Bayan minti 15, a duba a gani shin har yanzu hancinki na zub da jini. Idan har yanzu yana zub da jini, maimaita waɗannan matakan.

Idan hancinka ya ci gaba da zub da jini bayan minti 30 - ko kuma idan ba za ka iya dakatar da zub da jini ba - je zuwa dakin gaggawa ko cibiyar kulawa ta gaggawa.

Idan ka dakatar da zub da jini, yana da mahimmanci ka kiyaye kanka sama da matakin zuciyarka tsawon awanni masu zuwa.

Hakanan zaka iya shafa jelly din mai ko maganin rigakafi a cikin hancin ka tare da auduga don danshi a yankin sannan a taimaka masa ya warke.

Yaushe don ganin likitan ku

Ba kwa buƙatar ganin likitan ku don zubar jini na wani lokaci. Duba likitanka idan ka sami jini na jini fiye da sau ɗaya a mako ko idan suna da wuyar tsayawa.

Hakanan kira idan:

• Kuna zubar da jini da yawa, ko kuna da matsala dakatar da zub da cikin cikin minti 30.
• Kuna samun kodadde, jiri, ko gajiya yayin zubda jini.
• Hancin hancin ya fara ne bayan rauni ko tiyata.
• Kuna da sauran alamun, kamar ciwon kirji.
• Yana da wahala a gare ka ka numfasa yayin hura hanci.

Da wuya ƙanƙani, zubar hanci da daddare yana haifar da mummunan yanayin da ake kira hemorrhagic telangiectasia (HHT). Wannan cututtukan da aka gada suna sa jini ya zama da sauƙi. Yawaitar hancin jini na yau da kullun tare da HHT.

Mutanen da ke da cutar HHT suna samun yawan zubar hanci kuma zubar jini na iya zama nauyi. Wata alama ta HHT ita ce cuku-lu'u-lu'u a fuska ko hannayenku. Ana kiran waɗannan telangiectasia. Idan kana da waɗannan alamun, duba likitanka don ganewar asali.