Ciwon daji na Ovarian

Wadatacce

• Bita don

Kowace shekara, kimanin mata 25,000 ake kamuwa da cutar sankarar mahaifa, na biyar a kan gaba na sanadin mutuwar sankara-wanda ya yi sanadiyar mutuwar sama da 15,000 a shekarar 2008 kadai. Kodayake gabaɗaya yana kaiwa mata masu shekaru 60 zuwa sama, kashi 10 cikin ɗari na lokuta suna faruwa a cikin mata ƙasa da 40. Kare kanka yanzu.

Menene shi

Ovaries, dake cikin ƙashin ƙugu, wani ɓangare ne na tsarin haihuwa na mace. Kowane kwai ya kai girman almond. Ovaries suna samar da hormones na mata estrogen da progesterone. Suna kuma sakin kwai. Kwai yana tafiya daga ovary ta bututun fallopian zuwa mahaifa (cikin mahaifa). Lokacin da mace ta shiga cikin haila, ovaries ɗin ta daina sakin ƙwai kuma suna yin ƙananan matakan hormones.

Yawancin cututtukan daji na ovarian ko dai epithelial carcinomas (ciwon daji da ke farawa a cikin sel akan farjin ovary) ko munanan ƙwayoyin ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta (cutar kansa da ke farawa a cikin ƙwayoyin kwai).

Ciwon daji na Ovarian zai iya mamayewa, zubar, ko yadawa zuwa wasu gabobin:

• Mummunan ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar ƙwayar cuta zai iya girma ya mamaye gabobin kusa da ovaries, kamar bututun fallopian da mahaifa.
• Kwayoyin ciwon daji na iya zubarwa (watsewa) daga babban ƙwayar kwai. Zubewa a cikin ciki na iya haifar da sabbin ciwace -ciwacen da ke faruwa a farfajiyar gabobin da ke kusa. Likita na iya kiran waɗannan iri ko dasa.
• Kwayoyin ciwon daji na iya yadawa ta hanyar tsarin lymphatic zuwa nodes na lymph a cikin ƙashin ƙugu, ciki, da kirji. Kwayoyin ciwon daji na iya yaduwa ta cikin jini zuwa gabobin jiki kamar hanta da huhu.

Wanene ke cikin haɗari?

Likitoci ba za su iya yin bayanin koyaushe dalilin da ya sa mace ɗaya ke kamuwa da cutar sankarar mahaifa kuma wata ba ta yi. Koyaya, mun san cewa matan da ke da wasu abubuwan haɗari na iya zama mafi kusantar fiye da wasu don haɓaka ciwon daji na ovarian:

• Tarihin iyali na ciwon daji Matan da ke da uwa, 'ya, ko 'yar'uwa masu ciwon daji na kwai suna da haɗarin cutar. Har ila yau, matan da ke da tarihin iyali na ciwon daji na nono, mahaifa, hanji, ko dubura suna iya samun ƙarin haɗarin ciwon daji na kwai.
  
  Idan mata da yawa a cikin iyali suna da cutar sankarar mahaifa ko nono, musamman a ƙuruciya, ana ɗaukar wannan a matsayin tarihin iyali mai ƙarfi. Idan kuna da tarihin iyali mai ƙarfi na ƙwayar mahaifa ko kansar nono, kuna iya son yin magana da mai ba da shawara game da ƙwayoyin cuta game da gwaji a gare ku da matan cikin dangin ku.
  
• Tarihin mutum na ciwon daji Matan da suka kamu da ciwon daji na nono, mahaifa, hanji, ko dubura suna da haɗarin kamuwa da cutar sankarar mahaifa.
  
• Shekaru Yawancin mata sun haura shekaru 55 lokacin da aka gano suna da cutar kansa.
  
• Kada a taba ciki Tsofaffin mata da ba su taɓa yin juna biyu ba suna da haɗarin haɗarin kamuwa da cutar sankara.
  
• Menopausal hormone far Wasu nazarin sun ba da shawarar cewa matan da ke ɗaukar isrogen da kansa (ba tare da progesterone) na shekaru 10 ko fiye na iya samun haɗarin kamuwa da cutar sankarar mahaifa.

Wasu abubuwan da ke iya haifar da haɗari: shan wasu magungunan haihuwa, amfani da foda mai ƙamshi, ko kiba. Har yanzu ba a bayyana ko a zahiri waɗannan suna haifar da haɗari ba, amma idan sun yi hakan, ba dalilai ne masu ƙarfi ba.

Alamun

Ciwon sankarar mahaifa na farko ba zai iya haifar da bayyanannun alamomi ba-kawai kashi 19 cikin ɗari na lokuta ana gano su a farkon matakan. Amma, yayin da ciwon kansa ke haɓaka, alamun na iya haɗawa da:

• Matsi ko zafi a ciki, ƙashin ƙugu, baya, ko ƙafafu
• Ciki ko kumburin ciki
• Nausea, rashin narkewa, gas, maƙarƙashiya, ko zawo
• Gajiya

Ƙananan bayyanar cututtuka sun haɗa da:

• Gajeriyar numfashi
• Jin bukatar yin fitsari akai-akai
• Zubar jinin farji wanda ba a saba gani ba (lokaci mai nauyi, ko zub da jini bayan haila)

Bincike

Idan kuna da alamar da ke nuna ciwon daji na ovarian, likitanku zai iya ba da shawarar ɗaya ko fiye na masu zuwa:

• Gwajin jiki Wannan yana duba alamun lafiya gaba ɗaya. Likitan ku na iya matsawa kan cikin ku don bincika ciwace -ciwacen ko wani mahaukaci na gina ruwa (ascites). Za a iya ɗaukar samfurin ruwa don neman ƙwayoyin kansar ovarian.
  
• Pelvic jarrabawa Likitanku yana jin ovaries da gabobin da ke kusa don kumburi ko wasu canje -canje a sifar su ko girman su. Yayin da gwajin Pap wani ɓangare ne na gwajin pelvic na yau da kullun, ba a amfani da shi don gano cutar sankarar mahaifa, amma a matsayin hanyar gano cutar sankarar mahaifa.
  
• Gwajin jini Likitanka na iya yin odar gwaje-gwajen jini don duba matakin abubuwa da yawa, gami da CA-125, wani abu da aka samo a farfajiyar sel kansar ovarian da akan wasu kyallen takarda. Babban matakin CA-125 na iya zama alamar ciwon daji ko wasu yanayi. Ba a amfani da gwajin CA-125 shi kaɗai don gano ciwon daji na mahaifa. Hukumar Kula da Abinci da Magunguna ta amince da ita don lura da martanin da mace za ta yi game da maganin ciwon daji na kwai da kuma gano dawowar sa bayan an yi magani.
  
• Duban dan tayi Sautin raƙuman ruwa daga na’urar duban dan tayi ta tsallake gabobin da ke cikin ƙashin ƙugu don samar da hoton kwamfuta wanda zai iya nuna ƙwayar ƙwayar mahaifa. Don kyakkyawan ra'ayi na ovaries, ana iya shigar da na'urar a cikin farji (transvaginal ultrasound).
  
• Biopsy Biopsy shine cire nama ko ruwa don nemo ƙwayoyin cutar kansa. Dangane da sakamakon gwaje-gwajen jini da duban dan tayi, likitanku na iya ba da shawarar tiyata (laparotomy) don cire nama da ruwa daga ƙashin ƙugu da ciki don gano ciwon daji na ovarian.

Kodayake yawancin mata suna da laparotomy don ganewar asali, wasu suna da hanyar da aka sani da laparoscopy. Likitan yana shigar da bututu mai haske, mai haske (laparoscope) ta hanyar ƙaramin tiyata a ciki. Za'a iya amfani da laparoscopy don cire ƙaramin, cyst mara kyau ko farkon cutar kansa. Hakanan ana iya amfani dashi don koyan ko cutar kansa ta bazu.

Idan an sami kwayoyin cutar kansar kwai, masanin ilimin cututtuka ya bayyana darajar sel. Darasi na 1, 2, da 3 sun bayyana yadda mahaukatan kwayoyin cutar kansa suke. Kwayoyin ciwon daji na aji 1 ba su da yuwuwar girma da yaduwa kamar sel na Grade 3.

Tsayawa

Likitanka na iya yin odar gwaje-gwaje don gano ko ciwon daji ya yadu:

• CT scans ƙirƙiri hotunan gabobi da kyallen takarda a ƙashin ƙugu ko ciki: X-ray> injin da aka haɗa da kwamfuta yana ɗaukar hotuna da yawa. Kuna iya samun kayan sabanin ta baki da allura a hannu ko hannu. Kayan sabanin yana taimaka wa gabobin jiki ko kyallen takarda su nuna a sarari.
  
  X-ray na kirji zai iya nuna ciwace-ciwace ko ruwa
  
• Barium enema x-ray na ƙananan hanji. Barium yana bayyana hanjin cikin x-ray. Yankunan da cutar kansa ta katange na iya nunawa a kan hasken x.
  
• Colonoscopy, a lokacin likitanku yana saka dogon bututu mai haske a cikin dubura da hanji don sanin ko ciwon daji ya bazu.

Waɗannan su ne matakai na ciwon daji na ovarian:

• Mataki na I: Ana samun ƙwayoyin ciwon daji a cikin ƙwai ɗaya ko biyu a farfajiyar ƙwai ko cikin ruwan da aka tattara daga ciki.
• Mataki na II: Kwayoyin cutar daji sun bazu daga ɗayan kwai ɗaya ko biyu zuwa wasu kyallen takarda a ƙashin ƙugu kamar su bututun fallopian ko mahaifa, kuma ana iya samunsa a cikin ruwan da aka tattara daga ciki.
• Mataki na III: Kwayoyin cutar kansa sun bazu zuwa kyallen takarda a wajen ƙashin ƙugu ko zuwa kumburin yankin yanki. Ana iya samun kwayoyin cutar daji a wajen hanta.
• Mataki na IV: Kwayoyin cutar kansa sun bazu zuwa kyallen takarda a waje da ciki da ƙashin ƙugu kuma ana iya samun su a cikin hanta, a cikin huhu, ko a wasu gabobin.

Magani

Likitanka zai iya kwatanta zaɓin jiyya da sakamakon da ake sa ran. Yawancin mata suna da tiyata da jiyyar cutar sankara. Kadan, ana amfani da maganin radiation.

Maganin ciwon daji na iya shafar ƙwayoyin kansa a cikin ƙashin ƙugu, cikin ciki, ko cikin jiki:

• Maganin gida Yin tiyata da farmakin jiyya sune hanyoyin gida. Suna cirewa ko lalata ciwon daji na mahaifa a cikin ƙashin ƙugu. Lokacin da ciwon daji na ovarian ya yadu zuwa wasu sassan jiki, ana iya amfani da maganin gida don sarrafa cutar a waɗancan wurare na musamman.
• Chemotherapy na intraperitoneal Ana iya ba da jiyyar cutar sankara kai tsaye zuwa cikin ciki da ƙashin ƙugu ta hanyar bututu. Magungunan suna lalata ko sarrafa kansa a cikin ciki da ƙashin ƙugu.
• Tsarin chemotherapy Lokacin da ake shan maganin jiyya ta baki ko allura cikin jijiya, magungunan suna shiga cikin jini kuma suna lalata ko sarrafa kansa a cikin jiki duka.

Kai da likitanka zaku iya aiki tare don haɓaka shirin jiyya wanda ya dace da buƙatun ku na likita da na kanku.

Saboda maganin ciwon daji yakan lalata sel masu lafiya da kyallen takarda, illolin na kowa ne. Abubuwan da ke da lahani sun dogara ne akan nau'in da girman jiyya. Hanyoyin illa na iya zama ba daidai ba ga kowace mace, kuma suna iya canzawa daga zaman jiyya zuwa na gaba. Kafin a fara jiyya, ƙungiyar kula da lafiyar ku za ta yi bayanin abubuwan da za su iya haifar da lahani kuma su ba da shawarar hanyoyin da za su taimaka muku sarrafa su.

Kuna iya son yin magana da likitan ku game da shiga cikin gwajin asibiti, binciken bincike na sabbin hanyoyin magani. Gwaje-gwaje na asibiti wani zaɓi ne mai mahimmanci ga mata masu duk matakan ciwon daji na ovarian.

Tiyata

Likitan tiyata yana yin dogon yanke a bangon ciki. Irin wannan tiyata ana kiransa laparotomy. Idan an sami kansar ovarian, likitan tiyata ya cire:

• duka ovaries da tubes na fallopian (salpingo-oophorectomy)
• mahaifa (hysterectomy)
• omentum (bakin ciki, maɗaurin kitse na nama wanda ke rufe hanji)
• nodes na lymph na kusa
• samfurori na nama daga ƙashin ƙugu da ciki

p>

Idan ciwon daji ya yadu, likitan fiɗa yana kawar da ciwon daji kamar yadda zai yiwu. Ana kiran wannan aikin tiyata "debulking".

Idan kuna da ciwon daji na Mataki na Farko na I, girman tiyata na iya dogara ne akan kuna son yin juna biyu da samun yara. Wasu matan da ke da cutar sankara da sannu a hankali na iya yanke shawara tare da likitansu don samun ovary ɗaya kawai, bututun fallopian ɗaya, da cire omentum.

Wataƙila ba ku da daɗi ga fewan kwanakin farko bayan tiyata. Magunguna na iya taimakawa wajen sarrafa ciwon ku. Kafin tiyata, ya kamata ku tattauna shirin don jin zafi tare da likitan ku ko ma'aikacin jinya. Bayan tiyata, likitanku zai iya daidaita shirin. Lokacin da ake ɗauka bayan tiyata ya bambanta ga kowace mace. Yana iya ɗaukar makonni da yawa kafin ku koma ayyukan yau da kullun.

Idan ba ku shiga cikin haila ba tukuna, tiyata na iya haifar da walƙiya mai zafi, bushewar farji, da gumi na dare. Waɗannan alamun suna haifar da asarar kwatsam na hormones na mata. Yi magana da likitanku ko ma'aikacin jinya game da alamun ku don ku iya haɓaka shirin jiyya tare. Akwai magunguna da sauye -sauyen rayuwa da za su iya taimakawa, kuma yawancin alamomin suna tafiya ko ragewa da lokaci.

Chemotherapy

Chemotherapy yana amfani da magungunan kashe ƙwari don kashe ƙwayoyin cutar kansa. Yawancin mata suna da chemotherapy don ciwon daji na ovarian bayan tiyata. Wasu suna da maganin jiyya kafin tiyata.

Yawancin lokaci, ana ba da magani sama da ɗaya. Magunguna don ciwon daji na mahaifa za a iya gudanar da su ta hanyoyi daban -daban:

• Ta hanyar jijiya (IV): Ana iya ba da magungunan ta hanyar siririn bututu da aka saka a cikin jijiya.
• Ta jijiya da kai tsaye zuwa cikin ciki: Wasu mata suna samun maganin jiyya na IV tare da maganin jiyya na intraperitoneal (IP). Don maganin chemotherapy na IP, ana ba da magungunan ta hanyar bututu mai bakin ciki da aka saka cikin ciki.
• Da baki: Wasu magunguna don ciwon daji na mahaifa za a iya bayar da su ta baki.

Chemotherapy ana gudanar da shi a cikin hawan keke. Kowane lokacin magani yana biye da lokacin hutu. Tsawon lokacin hutawa da adadin hawan keke ya dogara da magungunan da ake amfani da su. Kuna iya samun maganin ku a asibiti, a ofishin likita, ko a gida. Wasu mata na iya buƙatar zama a asibiti yayin jiyya.

Sakamakon ilmin chemotherapy ya dogara ne akan abin da ake ba da magunguna da kuma nawa. Magungunan na iya cutar da sel na al'ada waɗanda ke rarrabu cikin sauri:

• Kwayoyin jini: Waɗannan ƙwayoyin suna yaƙi da kamuwa da cuta, suna taimakawa jini ya toshe, kuma yana ɗaukar iskar oxygen zuwa dukkan sassan jikin ku. Lokacin da kwayoyi suka shafi ƙwayoyin jinin ku, za ku iya samun kamuwa da cuta, rauni ko jini cikin sauƙi, kuma kuna jin rauni sosai da gajiya. Ƙungiyar kula da lafiyar ku tana duba ku don ƙananan matakan sel jini. Idan gwajin jini ya nuna ƙananan matakan, ƙungiyar ku na iya ba da shawarar magunguna waɗanda za su iya taimaka wa jikin ku yin sabbin ƙwayoyin jini.
• Sel a cikin tushen gashi: Wasu magungunan na iya haifar da asarar gashi. Gashin ku zai yi girma, amma yana iya zama ɗan bambanci a launi da launi.
• Kwayoyin da ke layi akan hanyar narkewa: Wasu magunguna na iya haifar da rashin ci, tashin zuciya da amai, gudawa, ko ciwon baki da lebe. Tambayi ƙungiyar kula da lafiyar ku game da magungunan da ke taimakawa magance waɗannan matsalolin.

Wasu magungunan da ake amfani da su don maganin cutar sankarar mahaifa na iya haifar da asarar ji, lalacewar koda, ciwon haɗin gwiwa, da tingling ko numbness a hannu ko ƙafa. Yawancin waɗannan illolin yawanci suna tafiya bayan an gama jiyya.

Radiation far

Radiation far (wanda kuma ake kira radiotherapy) yana amfani da haskoki masu ƙarfi don kashe ƙwayoyin cutar kansa. Babban injin yana jagorantar radiation a jiki.

Ba kasafai ake amfani da maganin warkarwa ba a farkon jiyya na cutar sankarar mahaifa, amma ana iya amfani da shi don sauƙaƙa ciwo da sauran matsalolin da cutar ta haifar. Ana ba da magani a asibiti ko asibiti. Kowane magani yana ɗaukar mintuna kaɗan.

Abubuwan da ke da lahani sun dogara ne akan adadin radiation da aka bayar da kuma sashin jikinka da aka yi wa magani. Maganin radadi a cikin ciki da ƙashin ƙugu na iya haifar da tashin zuciya, amai, gudawa, ko sawayen jini. Hakanan, fatar ku a wurin da ake jinyar na iya zama ja, bushe, da taushi. Ko da yake illolin na iya zama da damuwa, likitan ku na iya yin magani ko sarrafa su, kuma a hankali suna tafiya bayan an gama jiyya.

Kulawa mai tallafi

Ciwon daji na Ovarian da maganin sa na iya haifar da wasu matsalolin lafiya. Kuna iya samun kulawa mai goyan baya don hana ko sarrafa waɗannan matsalolin kuma don inganta jin daɗin ku da ingancin rayuwa.

Ƙungiyar kula da lafiyar ku na iya taimaka muku da waɗannan matsalolin masu zuwa:

• Ciwo Likitanku ko ƙwararre a cikin kula da ciwo na iya ba da shawarar hanyoyin da za a rage ko rage zafi.
• Kumbura ciki (daga haɓakar ruwa mara kyau da ake kira ascites) kumburi na iya zama mara daɗi. Ƙungiyar kula da lafiyar ku na iya cire ruwan a duk lokacin da ya haura.
• An toshe hanji Ciwon daji na iya toshe hanji. Likitan ku na iya buɗe ƙulli tare da tiyata.
• Kumbura kafafu (daga lymphedema) Ƙafafun da suka kumbura na iya zama rashin jin daɗi da wuya a tanƙwara. Kuna iya samun motsa jiki, tausa, ko bandeji na matsawa suna taimakawa. Masu ilimin motsa jiki na jiki da aka horar don sarrafa lymphedema suma zasu iya taimakawa.
• Gajeriyar numfashi Ciwon daji na ci gaba na iya haifar da ruwa ya tattara a cikin huhu, yana sa wahalar numfashi. Ƙungiyar kula da lafiyar ku na iya cire ruwan a duk lokacin da ya haura.

> Abincin abinci da aikin jiki

Yana da mahimmanci ga mata masu ciwon daji na ovarian su kula da kansu. Kula da kanku ya haɗa da cin abinci mai kyau da kuma kasancewa cikin ƙwazo kamar yadda za ku iya. Kuna buƙatar adadin adadin kuzari don kula da nauyi mai kyau. Hakanan kuna buƙatar isasshen furotin don ci gaba da ƙarfin ku. Cin abinci mai kyau na iya taimaka muku jin daɗi da samun ƙarfi.

Wani lokaci, musamman a lokacin ko jim kaɗan bayan jiyya, ƙila ba za ku ji daɗin cin abinci ba. Kuna iya zama rashin jin daɗi ko gajiya. Kuna iya ganin cewa abincin ba ya ɗanɗana yadda ya saba. Bugu da kari, illolin magani (kamar rashin abinci mai kyau, tashin zuciya, amai, ko ciwon baki) na iya sa ya zama da wahala a ci abinci da kyau. Likitan ku, likitancin abinci mai rijista, ko wani mai ba da lafiya zai iya ba da shawarar hanyoyin magance waɗannan matsalolin.

Mata da yawa suna ganin suna jin daɗi yayin da suke ci gaba da aiki. Tafiya, yoga, iyo, da sauran ayyuka na iya ƙarfafa ku da haɓaka ƙarfin ku. Duk wani aikin motsa jiki da kuka zaɓa, tabbatar da magana da likitan ku kafin ku fara. Hakanan, idan aikin ku yana haifar muku da ciwo ko wasu matsaloli, tabbatar da sanar da likitan ku ko likitan ku.

Kulawa mai biyowa

Za ku buƙaci dubawa akai -akai bayan jiyya don ciwon daji na ovarian. Ko da babu sauran alamun cutar kansa, cutar a wasu lokuta tana dawowa saboda ƙwayoyin cutar kansa da ba a gano su ba sun kasance wani wuri a cikin jikin ku bayan magani.

Dubawa yana taimakawa tabbatar da cewa duk wani canje -canje a cikin lafiyar ku an lura kuma an kula dashi idan an buƙata. Dubawa na iya haɗawa da jarrabawar pelvic, gwajin CA-125, wasu gwaje-gwajen jini, da gwaje-gwajen hoto.

Idan kuna da wasu matsalolin lafiya tsakanin dubawa, tuntuɓi likitanku.

Bincike

Likitoci a duk faɗin ƙasar suna gudanar da nau'ikan gwaji na asibiti da yawa (nazarin bincike wanda mutane ke ba da kansu don shiga). Suna nazarin sabbin ingantattun hanyoyi don hanawa, ganowa, da magance cutar kansa.

An tsara gwaje-gwaje na asibiti don amsa tambayoyi masu mahimmanci kuma don gano ko sababbin hanyoyin suna da aminci da tasiri. Tuni bincike ya haifar da ci gaba, kuma masu bincike na ci gaba da neman ingantattun hanyoyin. Kodayake gwaje-gwaje na asibiti na iya haifar da wasu haɗari, masu bincike suna yin duk abin da za su iya don kare marasa lafiya.

Daga cikin binciken da ake gudanarwa:

• Nazarin rigakafi: Ga matan da ke da tarihin iyali na ciwon daji na mahaifa, ana iya rage haɗarin kamuwa da cutar ta hanyar cire ƙwai kafin a gano cutar kansa. Wannan tiyata ana kiranta prophylactic oophorectomy. Matan da ke cikin haɗarin kamuwa da ciwon daji na kwai suna shiga cikin gwaji don nazarin fa'idodi da illolin wannan tiyata. Wasu likitocin suna nazarin ko wasu magunguna na iya taimakawa hana cutar sankarar mahaifa a cikin mata masu haɗarin gaske.
• Nazarin dubawa: Masu bincike suna nazarin hanyoyin gano ciwon daji na ovarian a cikin matan da ba su da alamun cutar.
• Nazarin magani: Likitoci suna gwada magungunan novel da sabbin haɗuwa. Suna nazarin hanyoyin ilimin halittu, kamar ƙwayoyin rigakafi na monoclonal waɗanda zasu iya ɗaure ga ƙwayoyin cutar kansa, tsoma baki tare da haɓakar ƙwayar cutar kansa da yaduwar cutar kansa.

Idan kuna sha'awar kasancewa cikin gwajin asibiti, yi magana da likitan ku ko ziyarci http://www.cancer.gov/clinicaltrials. Kwararrun Bayanai na NCI a 1-800-4-CANCER ko a LiveHelp a http://www.cancer.gov/help na iya amsa tambayoyi da ba da bayani game da gwajin asibiti kuma.

Rigakafin

Anan akwai hanyoyi masu sauƙi guda uku don kare kanku daga ciwon daji na kwai:

1. Yawan cin 'ya'yan itatuwa da kayan marmari. Karas da tumatir an ɗora su da maganin antioxidants carotene da lycopene, kuma cin su akai-akai na iya taimakawa rage haɗarin kamuwa da cutar sankarar mahaifa da kashi 50. Wannan shine ƙarshen Brigham da Asibitin Mata, Boston, binciken kwatanta mata 563 waɗanda ke da cutar sankarar mahaifa da 523 waɗanda basu yi ba.

Masu bincike sun ba da shawarar yin nufin cin rabin kofin kofi na tumatir miya (mafi yawan tushen lycopene) ko wasu samfuran tumatir da ɗanyen karas biyar a mako. Sauran abinci masu wadataccen maganin antioxidant da ke da alaƙa a cikin binciken zuwa ƙananan haɗarin cutar kansa-ƙwayar cuta shine alayyafo, dawa, cantaloupe, masara, broccoli da lemu. Bugu da ƙari, binciken kwanan nan daga Makarantar Kiwon Lafiyar Jama'a ta Harvard ya ba da shawarar cewa kaempferol, maganin antioxidant a cikin broccoli, kale, strawberries da innabi, na iya rage haɗarin cutar sankarar mahaifa da kusan kashi 40.

2. Kware kanka daga kan kujera. Matan da suke ciyar da sa'o'i shida a rana ko fiye da zama a lokacin nishaɗi na iya zama kusan kashi 50 cikin ɗari na kamuwa da cutar fiye da waɗanda suka fi ƙarfin aiki, rahoton binciken Cibiyar Ciwon daji ta Ƙasa.

3. Yi la'akari da fitar da kwaya. Wasu bincike sun nuna cewa progestin hormone, wanda ake samu a cikin magungunan hana haihuwa da yawa, na iya rage haɗarin har zuwa kashi 50 idan aka ɗauki shekaru biyar ko fiye.

An ciro daga Cibiyar Ciwon daji ta Ƙasa (www.cancer.org)

Bita don