7 Fa'idodin da ke Faruwa da Amfani da Ganyen Gwanda

Wadatacce

• 1. Zai iya magance cututtukan da suka shafi zazzabin dengue
• 2. Zai iya inganta daidaituwar sukarin jini
• 3. Zai iya tallafawa aikin narkewar abinci
• 4. Zai iya samun tasirin anti-inflammatory
• 5. Zai iya tallafawa ci gaban gashi
• 6. Zai iya inganta fata mai lafiya
• 7. Zai iya samun kayan maye
• Kariya kariya
• Sashi
• Layin kasa

Carica gwanda - wanda aka fi sani da gwanda ko pawpaw - wani nau'i ne na wurare masu zafi, itace mai ba da fruita nativea zuwa Mexicoasar Meziko da yankunan arewacin Kudancin Amurka.

A yau, gwanda tana daya daga cikin irin noman da ake nomawa a duniya. Ana amfani da 'ya'yanta,' ya'yanta, da ganyayenta akai-akai a cikin nau'ikan girke-girke da al'adun magani na jama'a.

Ganyen Papaya ya ƙunshi mahaɗan tsire-tsire na musamman waɗanda suka nuna ƙarfin ilimin kimiyyar magani a cikin bututun gwaji da na dabba.

Kodayake binciken ɗan adam ba shi da yawa, yawancin shirye-shiryen ganyen gwanda, irin su shayi, kari, alluna, da ruwan 'ya'yan itace, galibi ana amfani dasu don magance cututtuka da haɓaka lafiya ta hanyoyi da yawa.

Ga fa'idodi 7 masu tasowa da kuma amfani da ganyen gwanda.

1. Zai iya magance cututtukan da suka shafi zazzabin dengue

Daya daga cikin shahararrun fa'idojin magani na ganyen gwanda shine karfin sa na magance wasu alamomi masu alaƙa da zazzabin dengue.

Dengue kwayar cutar sauro ce da ake yadawa ga mutane kuma ta haifar da alamomin kamuwa da mura, kamar zazzabi, kasala, ciwon kai, tashin zuciya, amai, da kuma fatar jiki ().

Hakanan mawuyacin yanayi na iya haifar da rage matakan platelet a cikin jini. Levelsananan matakan platelet na iya ba da gudummawa ga ƙarin haɗarin zub da jini kuma suna iya mutuwa idan ba a kula da su ba ().

Duk da yake a halin yanzu babu magani don dengue, ana samun magunguna da yawa don kula da alamunta - ɗayan shine ganyen gwanda.

Nazarin ɗan adam guda uku wanda ya haɗa da mutane ɗari da keɓaɓɓen dengue ya gano cewa ganyen gwanda ya cire ƙwarjin jini ƙwarai da gaske (,,).

Abin da ya fi haka, maganin ganyen gwanda ba shi da alaƙa da illa kaɗan kuma an gano cewa ya fi tasiri fiye da na al'ada.

Bincike ya gano cewa cire ganyen gwanda na iya inganta matakan jini a cikin mutanen da ke fama da zazzabin dengue.

2. Zai iya inganta daidaituwar sukarin jini

Ana amfani da ganyen gwanda sau da yawa a likitancin mutanen Meziko azaman magani na ɗabi'a don magance ciwon sukari da inganta kula da sikarin jini ().

Karatu a cikin beraye da ciwon sukari sun gano cire ganyen gwanda don samun tasirin gurɓataccen iska da rage tasirin sukari-jini. Ana danganta wannan ga ikon ganyen gwanda don kare ƙwayoyin ƙwayoyin insulin da ke cikin ƙoshin daga lahani da saurin mutuwa (,).

Har yanzu, babu wata shaidar kimiyya da ta nuna cewa iri ɗaya ko makamancin haka na iya faruwa a cikin mutane.

Ana buƙatar ƙarin bincike don sanin ko za a iya amfani da ganyen gwanda don taimakawa wajen sarrafa yawan sukarin jini a cikin mutane.

Ana amfani da ganyen gwanda a aikace-aikacen maganin gargajiya don magance cutar sikari da hawan jini. Duk da yake karatun dabba ya nuna cewa ganyen gwanda yana da tasirin saukar da sikari-jini, babu wani karatun ɗan adam da ya goyi bayan amfani da shi don wannan dalili.

3. Zai iya tallafawa aikin narkewar abinci

Ana amfani da shayin ganyen gwanda da ruwan 'ya'ya a matsayin madadin magani don sauƙaƙa alamun bayyanar narkewar abinci, irin su gas, kumburin ciki, da ƙwannafi.

Ganyen gwanda ya kunshi zare - sinadarin gina jiki wanda ke tallafawa aikin narkewar abinci mai gina jiki - da wani fili na musamman da ake kira papain ().

Papain sanannen sananne ne saboda iya ragargaza manyan sunadarai zuwa kananan, sunadaran amino acid masu sauƙin narkewa. Har ma ana amfani dashi azaman naman nama a cikin ayyukan girke-girke.

Wani bincike ya gano cewa karin amfani da gwanda mai guba wanda aka samo daga 'ya'yan gwanda ya rage alamun bayyanar narkewar abinci, ciki har da maƙarƙashiya da ƙwannafi, a cikin mutanen da ke fama da ciwon hanji (IBS) ().

Babu wani binciken kimiyya da ya kimanta ikon ganyen gwanda don magance ire-iren rikicewar narkewar abinci.

Yawancin shaidun da suka fi dacewa da amfani da shi don wannan dalili an iyakance su ne ga rahotannin ɓoye, kuma babu tabbacin zai inganta aikin narkewar ku ta kowace hanya.

Abubuwan gina jiki da mahadi a cikin ganyen gwanda na iya sauƙaƙa rikicewar narkewar abinci, amma bincike ya rasa.

4. Zai iya samun tasirin anti-inflammatory

Ana amfani da shirye-shiryen ganyen gwanda daban-daban akai-akai don magance yanayi mai yawa na ciki da na waje, ciki har da fatar jiki, ciwon tsoka, da ciwon haɗin gwiwa.

Ganyen gwanda ya ƙunshi abubuwa da yawa na gina jiki da kuma mahaɗan tsire-tsire tare da fa'idodi masu saurin kumburi, kamar su papain, flavonoids, da bitamin E (, 9,).

Wani bincike ya gano cewa ganyen gwanda ya cire kumburi sosai da kumburi a cikin kafafun berayen masu cutar amosanin gabbai ().

Duk da haka, babu wani binciken ɗan adam da ya tabbatar da wannan sakamakon.

Don haka, a wannan gaba, shaidar kimiyya ba ta isa ba don sanin ko ganyen gwanda na iya magance mummunan kumburi ko ciwan da ke faruwa a cikin mutane.

Ganyen gwanda yana dauke da mahadi tare da illolin dake tattare da cututtukan kumburi, amma babu wani karatun ɗan adam da ke tallafawa ikonta na magance yanayin mai kumburi.

5. Zai iya tallafawa ci gaban gashi

Aikace-aikace masu amfani da maskin ganyen gwanda da ruwan 'ya'yan itace galibi ana amfani dasu don haɓaka haɓakar gashi da lafiyar fatar kan mutum, amma shaidu da ke tallafawa ingancinta ga waɗannan dalilai suna da iyakantaccen iyaka.

Wasu bincike sun nuna cewa yawan kwazon da ke cikin jiki na iya taimakawa ga zubewar gashi. Cin abinci mai wadataccen antioxidant na iya taimakawa rage danniya da kumburin baya kuma daga baya inganta ci gaban gashi ().

Ganyen gwanda yana dauke da mahadi da dama tare da sinadarin antioxidant, kamar flavonoids da bitamin E ().

Magoya bayan yin amfani da ganyen gwanda don inganta ci gaban gashi galibi suna ambaton wadataccen maganin antioxidants. Koyaya, babu wata babbar shaida da ke nuna cewa amfani da ganyen ganyen gwanda zai iya fa'idantar da ci gaban gashi.

Wasu nau'ikan dandruff ana haifar da su ne sakamakon yawan tsire-tsire da ake kira Malassezia, wanda zai iya kawo cikas ga ci gaban gashi ().

Ganyen gwanda ya nuna kayan antifungal a cikin karatun tube-tube, saboda haka akanyi tunanin tallafawa gashi da lafiyar fatar kai ta hanyar hana haɓakar naman gwari mai haddasa dandruff ().

Koyaya, ba a gwada ganyen gwanda ba musamman Malassezia, don haka babu tabbacin zai sami sakamako mai amfani.

Ana amfani da ganyen gwanda sau da yawa don ƙarfafa haɓakar gashi da tallafawa lafiyar fatar kan mutum, amma babu wata hujja ta kimiyya da za ta goyi bayan amfani da ita don wannan dalili.

6. Zai iya inganta fata mai lafiya

Ana yawan cin ganyen gwanda da baki ko amfani da shi kai tsaye a matsayin wata hanya ta kula da laushi, mai haske, da kyan gani na samartaka.

Za'a iya amfani da enzyme mai narkewar furotin a cikin ganyen gwanda da ake kira papain a matsayin kanwa don cire kwayoyin halittun da suka mutu kuma yana iya rage aukuwar rufunan da suka toshe, gashin da ke shiga ciki, da kuma kuraje.

Bugu da ƙari, an yi amfani da enzymes na ganyen gwanda don inganta warkar da rauni, kuma wani binciken da aka yi ya gano sun rage bayyanar tabon nama a cikin zomaye (,).

Sinadaran enzymes a cikin ganyen gwanda na iya zama abu mai banƙyama don cire ƙwayoyin fata da suka mutu, hana ƙuraje, da kuma rage girman tabon fuska.

7. Zai iya samun kayan maye

An yi amfani da ganyen gwanda a hanyoyin maganin gargajiya don hanawa da magance wasu nau'o'in cutar kansa, amma har yanzu bincike na zamani bai samu ba.

Cire ganyen gwanda ya nuna karfin iko na hana ci gaban prostate da kwayoyin cutar kansar nono a karatun-bututun gwaji, amma babu dabba ko gwajin mutum da yayi irin wannan sakamakon (,).

Kodayake shan ganyen gwanda da sauran abinci mai wadataccen antioxidant na iya taka rawa wajen rigakafin cutar kansa, ba a tabbatar da cewa suna da wata damar magancewa ba ().

Nazarin gwajin-bututu ya gano cewa cire ganyen gwanda na hana ci gaban kwayoyin halittar kansa, amma karatun mutum bai samu ba.

Kariya kariya

Kodayake ana buƙatar ƙarin bincike don tabbatar da yawancin fa'idodi na ganyen gwanda, yana da kyakkyawar rikodin aminci.

Wani binciken dabba na shekara ta 2014 ya gano cewa ganyen gwanda ba shi da wani tasiri mai guba koda kuwa a manyan allurai ne, kuma karatun dan adam ya bayar da rahoton wasu illoli kadan da ke tattare da shi ().

Wannan ya ce, idan kun kasance masu rashin lafiyan gwanda, bai kamata ku cinye ganyen gwanda a kowane nau'i ba. Haka kuma, idan kun kasance masu juna biyu ko masu shayarwa, ya kamata ku tuntubi likitanku kafin cinye duk wani shirye-shiryen ganyen gwanda.

Kodayake ganyen gwanda kanta ana ɗauka lafiya ga mafi yawan mutane, yana da mahimmanci kawai ku zaɓi samfuran mafi inganci idan kuna siyan shi a cikin ƙarin tsari.

Ba a kayyade abubuwan gina jiki da na ganyayyaki a wasu ƙasashe, gami da Amurka.

Manufacturersarin masana'antun ba lallai bane su tabbatar da aminci ko ingancin kayayyakin su kafin a siyar dasu. Saboda haka, suna iya ƙunsar abubuwa masu gurɓatawa ko wasu abubuwa masu illa waɗanda ba a lasafta su a cikin lakabin ba.

Don kaucewa duk wani mummunan sakamako mara kyau, zaɓi don ƙarin abubuwan da ƙungiyar ta uku ta gwada don tsabta, kamar NSF ko US Pharmacopoeia.

Sashi

A halin yanzu babu isassun shaidu da za su iya bayar da shawarwarin sashi na kowane bangare na yiwuwar amfani da ganyen gwanda.

Koyaya, shan kashi uku har zuwa 1 oce (30 mL) na cire ganyen gwanda a kowace rana ana daukarsa amintacce kuma yana da tasiri don maganin zazzabin dengue ().

Idan ba ka da tabbacin yawan ganyen gwanda da ya kamata ka cinye, ka nemi kwararren mai ba da lafiya.

Ganyen gwanda ba shi da wata fa'ida ga yawancin mutane da za su cinye, amma idan ba ku shuka shi da kanku ba, yana da muhimmanci a zaɓi abubuwan da suka dace masu inganci waɗanda aka gwada su na ɓangare na uku.

Layin kasa

Gwanda tana daya daga cikin shuke-shuken da ake shukawa a duniya, kuma ana amfani da yayanta, irinta, da ganyenta don wasu nau'ikan kayan abinci da magani.

Ganyen gwanda galibi ana cinye shi azaman cirewa, shayi, ko ruwan 'ya'yan itace kuma an samo shi don magance alamomin da suka shafi zazzabin dengue.

Sauran amfani na yau da kullun sun hada da rage kumburi, inganta kula da sukarin jini, tallafawa lafiyar fata da gashi, da hana cutar kansa.

Koyaya, babu wadatattun shaidu da za'a samu don tantance ko yana da tasiri ga ɗayan waɗannan dalilai.

Ganyen Papayaya gabaɗaya ana ɗaukarsa mai aminci, amma ya kamata a guje shi idan kun rashin lafiyan sa.

Koyaushe tuntuɓi mai ba da sabis na kiwon lafiya kafin ƙara duk wani ƙarin ganye ga lafiyarku da ƙoshin lafiya.