Mawallafi: Peter Berry
Ranar Halitta: 19 Yuli 2021
Sabuntawa: 16 Yuni 2024
Anonim
Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.
Video: Relax your chewing muscle with this self massage. Face lifting massage.

Wadatacce

Makon da ya gabata, dole ne in yi “magana” da ’yata. Kusa da balaga, Na san lokaci ya yi da za a daure kuma in fuskanci wasu mahimman batutuwa da ita. Kamar yadda ya juya, bayanin menene lokaci, yadda yake aiki, kuma me yasa ainihin mata dole su same su ba abu bane mai sauki.

Bayyana dukkan ayyukan ga ‘yata da gaske ya sa na yi tunani game da wasu tambayoyin masu ƙonawa waɗanda har yanzu, a matsayina na mai rijista mai rijista, mace mai shekara 30, kuma mahaifiya mai yara huɗu, game da baƙon wata-wata da ke sa duniya ta zagaya.

Anan akwai amsoshi ga tambayoyi guda takwas game da al'adarku wacce wataƙila kunji tsoro ko jin kunyar tambaya.

1. Me yasa muke ce mata haila?

Da farko dai, me yasa muke kiransa da "haila" ta wata hanya? Juyawa yayi, ya fito ne daga kalmar Latin menses, wanda ke fassara zuwa wata. Ah, don haka a zahiri yana da ma'ana.


2. Me yasa kuke saurin tsukewa akan al'adar ku?

Yin aiki tare da jinin lokaci ba shi da kyau, amma don ƙara zagi ga rauni, yana jin kamar ku ma kuna gudu zuwa banɗaki kowane sakan shida a kan lokacinku, dama? Idan ka taba yin tunani ko kawai zaka iya tunanin gaskiyar cewa dole ne ka kara yin kwalliya a lokacin al'adarka, bari in tabbatar maka cewa baka tunanin abubuwa. Halinka na haila da gaske yana samun abubuwa masu gudana a cikin jikinku, gami da sanya kursiyinku ya ɗan gudana yadda yakamata fiye da yadda kuka saba. Tabon yana kwance, saboda haka zaka iya samun motsawar hanji lokacin da kake al'ada.

Kuna da wannan kyautar ta hanyar godiya ga prostaglandins a cikin jikinku wanda ke taimakawa tsoƙar tsoƙar ku ta huce, shirya don zubar da abin da ke cikin mahaifa don ku. Godiya, jiki! Gaskiya mai ban sha'awa: Waɗannan prostaglandins suma suna da mahimmancin ɓangare na aikin aiki, don taimakawa jikin ku kawar da ɓarna mai yalwa wanda ke tsaye a cikin hanyar haihuwar jaririnku zuwa cikin hanyar haihuwa.

3. Shin PMS ma na gaske ne?

Idan ka tambayi kowace mace, ciki har da kaina a matsayin saurayi wanda ya taɓa yin kuka lokacin da ma'aikaciyata ta sanar da ni cewa gidan abincin ba ya cikin sandunan mozzarella a wannan daren, PMS tabbas tabbatacce ne. Zan iya lissafawa har zuwa ranar da nake fama da yanayi na kafin lokacin al'ada na ya kusa farawa. Ba haka ba ne cewa yanayina ya canza kamar yadda yake cewa abubuwan da yawanci ba zai fusata ni ba. Misalan sun hada da zirga-zirga, ko kuskuren aiki, ko shakuwar miji. Waɗannan sun zama cikas waɗanda ba za a iya shawo kansu ba. Yana da kamar ina da ƙarancin iyawa na al'ada.


Kaico, ilimin kimiyya yayi muhawara idan PMS wani abu ne na “gaske” na dogon lokaci yanzu. Koyaya, sabon binciken da aka gabatar ya nuna cewa wasu mata na iya sauƙaƙa saurin canje-canje a matakan hormone, har ma da canje-canje na al'ada. Waɗannan na iya ba da gudummawa ga ƙarin alamun alamun baƙin ciki, bacin rai, da baƙin ciki da mata da yawa ke fuskanta. Binciken ya kuma ba da shawarar cewa har zuwa kashi 56 na manyan cututtukan na PMS suna gado ne ta asali. Na gode, Mama.

4. Me yasa wasu lokuta suke banbanta?

Na san wasu mata waɗanda ke da nauyi, lokuta masu banƙyama da suka wuce mako guda, yayin da wasu matan ke samun sauki, tsawon kwana biyu. Menene yake bayarwa? Me yasa banbancin?

Amsar wannan ita ce kimiyya ba ta sani ba. Duk wata fasahar da muke da ita a duniya, jikin mace da rikitarwa na lokacin al'ada sun daɗe da yin biris. Researcharin bincike ana ci gaba, ana sa'a, don buɗe sirrin al'ada. Abin da muka sani shi ne cewa ana iya samun yawa iri-iri ga hawan mata. Gabaɗaya, kodayake, idan al'adarku tayi nauyi fiye da kwanaki bakwai kuma / ko kuma kuna da jini mai yawa wanda yake da yawa fiye da yadda aka saba, yana iya zama alamar matsala.


5. Ina ciki?

Yayi, wannan wani babban abu ne. Idan ka rasa lokaci, shin hakan yana nufin kai tsaye kake? Amsar wannan babu shakka babu. Mata na iya rasa lokacin su saboda dalilai da yawa, gami da kamuwa da cuta, canjin abinci, tafiya, da damuwa. Idan ka tsallake wani lokaci kuma ka sami gwajin ciki na ciki, ya kamata ka tsara ziyarar likitanka, don tabbatar da cewa babu wani abu mai tsanani da ke faruwa. Daidai, lokutan da ba na doka ba wata alama ce cewa za ku iya buƙatar kulawa da jinya ko ku sami wata cuta ta asali.

6. Shin zan iya yin juna biyu a lokacin al'ada?

Ta hanyar fasaha, ee, zaku iya samun juna biyu a lokacin al'ada. Kowane zagaye na mata ya bambanta, kuma idan kun fara yin ƙwai da wuri a cikin sake zagayowar ku, akwai yiwuwar ku iya ɗaukar ciki.Misali, kace kana da jima'i ba tare da kariya ba a ranar karshe ta al'adar ka (kwana hudu), to sai ka kwana a rana ta shida. Maniyyi zai iya rayuwa har tsawon kwanaki biyar a cikin jikinku na haihuwa, don haka akwai 'yar dama cewa maniyyi zai iya samun hanyar zuwa ƙwai da aka sake shi.

7. Shin da gaske ashara ce?

Kodayake yana iya zama abin birgewa don tunani, idan kun kasance mai yawan jima'i, mace mai haihuwa, ƙila kuna da ciki kuma ba ku ma san shi ba. Abin ba in ciki, kashi 25 cikin 100 na masu juna biyu da suka kamu da cutar a asibiti sun kare cikin zub da ciki. Kuma abin da ya fi muni, wasu mata ba za su san suna da juna biyu ba tukuna kuma kuskuren lokacin su na ɓarin ciki. Gano ƙarin bayani game da alamun ɓarna, kuma koyaushe ka je wurin likitanka idan ka damu cewa za ka iya fuskantar ɓarin ciki.

8. Shin wadancan pant din zamani suna aiki da gaske?

Duk alamun suna nuna eh. Yawancin mutane masu haila sun gwada su, kuma hukuncin da na ji ya zuwa yanzu shi ne cewa suna da ban mamaki. Kuma hey, ni duk game da makomar da ke sa samun lokutanmu ya ɗan sauƙaƙa, shin wannan a cikin sigar ɗaukar pant, kofuna na haila, ko kuma gamayyar pads. Powerarin ƙarfi ga lokacin!

Duba

Nasihun 8 don magance Ciki da ciki da Kadai

Nasihun 8 don magance Ciki da ciki da Kadai

Duk wata mahaifa da zata zo zata gaya muku cewa ciki abani ne. Domin watanni tara ma u zuwa, zaku yi kankanin mutum. T arin zai zama ihiri ne mai ban t oro, kuma yana da kyau da firgita. Za ku zama:fa...
Duk abin da kuke buƙata ku sani Game da Vetiver Essential Oil

Duk abin da kuke buƙata ku sani Game da Vetiver Essential Oil

Ana fitar da mahimmin mai na Vetiver, wanda kuma ake kira khu oil, daga itacen vetiver, mai ɗanɗano, ciyawar ciyawa ta a ali zuwa Indiya wacce za ta iya girma ƙafa biyar a ama ko ama da haka. Vetiver ...