Kayan girkin abinci na yara don jarirai daga watanni 4 zuwa 6

Wadatacce

• 1. Tuffa mai zaki ko abincin pear na yara
• 2. Abincin mai zaki mai ban sha'awa
• 3. Gishiri mai gishiri da zucchini
• 4. Salted zaki dankalin turawa abinci

Brazilianungiyar likitocin yara ta Brazil ta ba da shawarar cewa jariran da ke shayar da nonon uwa zalla da waɗanda ke amfani da ƙwayayen jarirai su fara shigar da sababbin abinci a cikin abincin daga watan 6 na rayuwa.

Koyaya, akwai lokuta na musamman waɗanda likitan yara zasu iya ba da shawara game da gabatarwar abinci kamar daga watan 4. Da kyau, ya kamata koyaushe ku yi magana da likitan yara don sanin lokacin da ya zama dole don fara ciyarwa.

Da farko, ya kamata ku ba kawai abin da ake kira abinci mai ƙyama na yara, waɗanda aka yi su daga 'ya'yan itacen narkewa mai sauƙi da shinge, kamar su apụl, pears da gwanda. Sannan lokacin abinci mai ɗanɗano ya zo, wanda aka yi da kayan lambu sannan kuma aka ƙarfafa shi da nama, kifi da kaza. Duba yadda ya kamata ciyarwa ta kasance a kowane mataki na rayuwar jariri.

1. Tuffa mai zaki ko abincin pear na yara

Zaka iya amfani da ja ko koren apples, da pears, muddin suna da kyau kuma basu da sabo. Don bawa jariri, kawai ya zama dole a raba fruita fruitan cikin rabi ko a cikin ɓangarori 4, cire stema steman da tsakiyar tsakiya sannan a kankare pula pulan fruita fruitan itacen ta karamin cokali.

Yi rubutu har sai kun kusanci fatar, ku tuna cewa ku yi hankali kada ku bar manyan ofa fruitan fruita piecesan itace a cikin cokali ko ɓangaren fata.

2. Abincin mai zaki mai ban sha'awa

Don wannan abincin jaririn, abin da kawai za ku yi shi ne kuɗa karamin ayaba da kyau tare da cokali mai yatsa, har sai ya zama daɗi sosai kuma ba shi da kumburi.

Koren ayaba ya kama hanji, yayin da ya yi ƙyalƙyali ya ba da damar kwalliyar ta al'ada. Kari akan haka, ayabar apple ma tana haifar da maƙarƙashiya, kuma ana iya amfani da ita a yanayin gudawa, yayin da ayabar ta hanzarta wucewa ta hanji.

3. Gishiri mai gishiri da zucchini

Ya kamata ku fara da ɗanɗano mai ɗanɗano tare da kayan lambu 1 ko 2 kawai, ba tare da ƙara nama ko hatsi kamar wake da wake ba. Zucchini babban kayan lambu ne domin yana dauke da ruwa da yawa kuma yana da saukin narkewa, ku san duk fa'idojin sa a cikin Fa'idodin 3 na Zucchini guda 3.

Sinadaran:

• 1 dankalin turawa
• ½ zucchini

Yanayin shiri:

Wanke dankalin da zucchini sosai, bawo a yanka cikin cubes, a dauki dahuwa a kan wuta da ruwan da aka tace. Duba tare da cokali mai yatsa cewa an dafa kayan lambu, cire shi daga wuta a sanya a kan faranti, a gauraya shi da kyau tare da cokali mai yatsu ya kasance a cikin irin na zuma kafin a ba jariri.

Idan shine abinci mai gishiri na farko, za kuma ku iya wucewa dafaffun kayan masarufi ta hanyar keɓaɓɓe kawai ga abincin jariri, don tabbatar da cewa babu dunƙulen abincin da zai iya haifar da daɗaɗawa.

4. Salted zaki dankalin turawa abinci

A sati na biyu na karin ciyarwa, zai yiwu a fara saka romo na nama na abinci ga abincin jariri.

Sinadaran:

• 1 dankalin turawa mai zaki
• Gwoza
• Dafa shi naman sa broth

Yanayin shiri:

A dafa kimanin giram 100 na nama mara laushi, kamar su tsoka ko gaɓoɓi, a ɗanɗano da ɗan ganye kawai, kamar tafarnuwa, albasa da koren wari, ba tare da an ƙara gishiri ba. Wanke da barewa da dankalin turawa da gwoza, a yanka cikin cubes sannan a dafa har sai sun yi laushi sosai.

Koma kayan marmarin tare da cokali mai yatsa ko wucewa ta cikin injin ɗin ba tare da haɗuwa ba, don haka a raba su a kan farantin kuma yaron ya koyi yadda ake gane dandano iri daban-daban. Aara ƙaramin ladle na naman naman alade a cikin farantin.

Duba karin girke-girke na abincin jarirai na watanni 7 da haihuwa.