Me yasa Malamin Pilates Lauren Boggi shine Mafi dacewa

Wadatacce

• Bita don

Idan kun taɓa 1) tunanin Pilates yana da ban sha'awa, 2) tunanin masu farin ciki ba su da tauri kamar jahannama, ko 3) kuna tunanin cewa masu horarwa suna buƙatar yage ko jack ko ban tsoro, ba ku taɓa saduwa da Lauren Boggi, wanda ya kafa Lauren Boggi Active ba. Hanyar Lithe, da Cardio-Cheer-Sculpting (mashin-Pilates-cheerleading mash-up wanda ke jan daga kwanakinta a matsayin mai taya 1A farin ciki a Jami'ar South Carolina).

Mun riske ta a shirye don yin harbi a matsayin wani ɓangare na kamfen ɗin #PerfectNever na Reebok, inda ta buɗe game da abin da ake son yin aiki a matsayin ƙwararriyar motsa jiki da duk matsi na kamala da ke zuwa da ita. Idan ba za ku iya fada daga bidiyon da ke sama ba, tana da hazaka, duk da abin da kowa ya taɓa faɗi game da ko za ta iya yin hakan a wannan masana'antar.

A bayyane yake, tana tabbatar da duk masu ƙiyayya ba daidai ba. Idan ba ku ji labarin hanyar Cardio-Cheer-Sculpting ta haƙƙin mallaka ba, fara duba ɗaya daga cikin ayyukanta. Kada ku bari kalmar "gaisuwa" ta yaudare ku-wannan kayan yana da ƙarfi (kamar yadda wasan ya samo asali). (Kada ku yarda da hakan? Ku gwada kawai wannan ƙaramin ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfan ƙaƙƙarfa.

Kuma don kawai ayyukanta suna da tsauri ba yana nufin ba su da daɗi-kamar ta. A cikin wannan tattaunawar ta zagaye da sauri, mun yi mata tambayoyi iri iri daga "menene kayan lambu da kuka fi so?" ko "menene mafi ƙoshin lafiya a cikin firjin ku a yanzu?" don "za ku gwammace ku bar jima'i ko yin aiki na kwanaki 30?" (Abu ne mai tauri, mun sani.) Boggi ya samu kyawu har ma ya sauke wasu kalmomin farin ciki a wurin. (Wanda wataƙila yakamata ku koya, saboda yana iya zama wasannin Olympic nan ba da daɗewa ba.)

Duba da kanku-zamu ba da tabbacin kuna son yin ajiyar wuri a ɗayan azuzuwan ta (ko aƙalla bi ta akan Instagram), ƙididdiga.

Bita don