Me ya sa masu ciwon suga ba za su sha giya ba

Wadatacce

• Adadin da mai ciwon sukari ke iya sha
• Yadda ake rage tasirin giya akan ciwon suga

Bai kamata mai ciwon sukari ya sha giya ba saboda giya na iya daidaita daidaiton matakan sukarin jini, yana canza tasirin insulin da na maganin ciwon sikari na baka, wanda ke haifar da hauhawar jini ko hypoglycemia.

Lokacin da mai ciwon sukari ya sha giya da yawa, kamar giya, alal misali, hanta ya yi nauyi kuma tsarin layin glycemic ya lalace. Koyaya, muddin mai ciwon sukari yana bin wadataccen abinci kuma tare da matakan sukari mai sarrafawa, baya buƙatar cire giya gaba ɗaya daga salon rayuwarsa.

Adadin da mai ciwon sukari ke iya sha

Dangane da Diungiyar Ciwon Suga ta Amurka, matsakaicin adadin giyar da mai ciwon sukari da aka biya zai iya sha kowace rana, ba tare da cutar da lafiya ba, ɗayan zaɓuɓɓuka ne masu zuwa:

• 680 ml na giya tare da 5% barasa (gwangwani 2 na giya);
• 300 ml na giya tare da 12% barasa (gilashin 1 da rabi na giya);
• 90 ml na abubuwan sha mai narkewa, kamar su wuski ko vodka tare da 40% giya (kashi 1).

Ana lissafin wadannan adadin ga mai fama da cutar sikari mai dauke da matakan glucose na jini, kuma, a game da mata, ya kamata a yi la’akari da rabin adadin da aka ambata.

Yadda ake rage tasirin giya akan ciwon suga

Don rage tasirin giya ga masu ciwon sukari da kuma guje wa cutar ta hypoglycemia, ya kamata mutum ya guji shaye-shaye a cikin komai a ciki, har ma da ciwon suga da ake sarrafawa, da shan giya da yawa. Saboda haka, yana da mahimmanci idan masu ciwon suga suka sha giya, su ma su ci abincin da ke dauke da sinadarin da ke dauke da sinadarin ‘Carbohydrate’, kamar su alawa da cuku da tumatir, lupines ko gyada, alal misali, don rage shan giya.

A kowane hali, kafin da bayan shan, yana da mahimmanci a bincika glucose na jini da kuma gyara ƙimomin, idan ya cancanta, bisa ga alamun endocrinologist.

Har ila yau, sanin irin abincin da za a guje wa cikin ciwon sukari.