Ciwan zuciya, Acid Reflux, da GERD Yayin Ciki

Wadatacce

• Me ke haifar da zafin rai yayin daukar ciki?
• Shin ciki na haifar da ciwon zuciya?
• Shin zan iya yin canjin rayuwa wanda zai taimaka wajen dakatar da shi?
• Waɗanne magunguna ne lafiya don shan yayin ciki?
• Yaushe zan yi magana da likita na?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu.Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

An kira shi ƙwannafi, ko da yake wannan ƙonawa a kirjinka ba shi da alaƙa da zuciya. Ba dadi da takaici, yana damun mata da yawa, musamman yayin ciki.

Tambayar farko da zaku iya yi ita ce ta yaya za ku daina. Hakanan kuna iya mamaki idan jiyya ba ta da haɗari ga jaririnku. Koyi abin da ke haifar da zafin ciki yayin ciki da abin da za ku iya yi game da shi.

Me ke haifar da zafin rai yayin daukar ciki?

Yayin narkarda abinci na yau da kullun, abinci yana sauka ta cikin hanji (bututun da ke tsakanin bakinka da cikinka), ta wani bawul din jijiyoyin jikin mutum da ake kira sphincter na ƙananan eso (LES), zuwa cikin ciki. LES wani ɓangare ne na ƙofar tsakanin esophagus da ciki. Yana buɗewa don ba da izinin abinci ta ciki kuma yana rufe don dakatar da acid ɗin ciki daga dawowa.

Lokacin da kake jin zafi, ko ƙoshin ruwa, LES yana walwala don ba da damar ruwan ciki ya tashi zuwa cikin hanji. Wannan na iya haifar da ciwo da kuna a yankin kirji.

A lokacin daukar ciki, canjin hormone na iya ba da damar tsokoki a cikin esophagus, gami da LES, don shakatawa sau da yawa. Sakamakon shine cewa karin acid zai iya yin bayan baya, musamman lokacin da kake kwance ko bayan ka ci babban abinci.

Kari akan haka, yayin da tayi tayi girma a lokacinda yake na uku da na uku kuma mahaifar ka tana fadada dan daukar wannan girma, cikin ka yana cikin matsi. Hakanan wannan na iya haifar da tura abinci da acid a cikin jijiya.

Bwanna zuciya abu ne da ya zama ruwan dare ga mafi yawan mutane a wani lokaci ko wani, amma ba lallai ne ya nuna kana da ciki ba. Koyaya, idan har ila yau kuna fuskantar wasu alamun, kamar lokacin da aka rasa ko tashin zuciya, waɗannan na iya zama alamun cewa kuna buƙatar yin gwajin ciki.

Shin ciki na haifar da ciwon zuciya?

Ciki yana kara haɗarin ƙwanan zuciya ko ƙoshin ruwa. A farkon farkon watanni uku, tsokoki a cikin hancin makogwaro suna tura abinci a hankali cikin ciki kuma cikinku yana daukar lokaci mai yawa don fanko. Wannan yana ba jikinka lokaci don shan abubuwan gina jiki ga tayin, amma kuma yana iya haifar da zafin rai.

A cikin watanni uku na uku, ci gaban bebinku na iya fitar da cikinku daga matsayinsa na yau da kullun, wanda zai haifar da zafin rai.

Koyaya, kowace mace daban take. Kasancewa da ciki ba lallai bane ya zama cewa za ku ji zafin rai. Ya dogara da dalilai da yawa, gami da ilimin likitancin ku, abincinku, halaye na yau da kullun, da kuma juna biyu.

Shin zan iya yin canjin rayuwa wanda zai taimaka wajen dakatar da shi?

Sauke baƙin ciki a yayin ciki yawanci ya ƙunshi wasu gwaji da kuskure. Halaye na rayuwa waɗanda zasu iya rage zafin zuciya yawanci sune hanyoyin mafi aminci ga uwa da jariri. Shawarwarin da ke gaba na iya taimakawa wajen magance zafin zuciyar ku:

• Ku ci ƙananan abinci sau da yawa kuma ku guji sha yayin cin abinci. Shan ruwa a tsakanin cin abinci maimakon.
• Ku ci a hankali ku tauna kowane cije sosai.
• Guji cin yan awowi kaɗan kafin bacci.
• Guji abinci da abubuwan sha da ke jawo zafin zuciyar ku. Masu laifi na yau da kullun sun haɗa da cakulan, abinci mai ƙanshi, abinci mai yaji, abinci mai ƙanshi kamar 'ya'yan itacen citrus da abubuwan tumatir, abubuwan sha mai ƙamshi, da maganin kafeyin.
• Kasance a tsaye na aƙalla awa ɗaya bayan cin abinci. Tafiya cikin nutsuwa na iya karfafa narkewar abinci.
• Sanya tufafi mai kyau maimakon ɗamara da kyau.
• Kula da lafiya mai nauyi.
• Yi amfani da matashin kai ko matsi don ɗaga jikin ka na sama yayin bacci.
• Barci a gefen hagu. Kwanciya a gefen dama zai sanya cikinka ya fi na esophagus ɗinka, wanda hakan na iya haifar da zafin ciki.
• Tauna ɗan gumin da ba shi da suga bayan cin abinci. Saliara yawan miyau na iya kawar da duk wani abu mai guba wanda zai dawo cikin hawan mutum.
• Ku ci yogurt ko ku sha gilashin madara don kwantar da alamomin da zarar sun fara.
• Shan zuma a cikin shayi na chamomile ko gilashin madara mai dumi.

Sauran zaɓuɓɓukan magani sun haɗa da acupuncture da fasahohin shakatawa, kamar su ci gaban tsoka, yoga, ko hoton da aka jagoranta. Koyaushe bincika likitanka kafin gwada sababbin jiyya.

Waɗanne magunguna ne lafiya don shan yayin ciki?

Magungunan antacids masu saurin-kan-kan-kan kamar Tums, Rolaids, da Maalox na iya taimaka maka jimre da alamun cututtukan zuciya na lokaci-lokaci. Wadanda aka yi da calcium carbonate ko magnesium su ne zaɓuɓɓuka masu kyau. Koyaya, zai iya zama mafi kyau don kauce wa magnesium a lokacin ƙarshen ƙarshe na ƙarshe na ciki. Magnesium na iya tsoma baki tare da raguwa yayin aiki.

Yawancin likitoci suna ba da shawarar a guji abubuwan kashe guba wadanda ke dauke da sinadarin sodium mai yawa. Wadannan antacids na iya haifar da tarin ruwa a cikin kyallen takarda. Hakanan yakamata ku guji duk wani maganin antacids wanda ya lissafa aluminum akan lakabin, kamar yadda yake a “aluminum hydroxide” ko “aluminum carbonate”. Waɗannan magungunan na iya haifar da maƙarƙashiyar.

A ƙarshe, nisanci magunguna kamar Alka-Seltzer wanda zai iya ƙunsar aspirin.

Tambayi likitan ku don mafi kyawun zaɓi. Idan ka ga kanka ka saukad da kwalaben maganin kashe kwayoyin cuta, ciwon zuciyar ka na iya ci gaba zuwa cututtukan reflux acid na gastroesophageal (GERD). A wannan yanayin, kuna iya buƙatar magani mafi ƙarfi.

Yaushe zan yi magana da likita na?

Idan kuna jin zafin rai wanda yakan tashe ku da dare, dawowa da zarar antacid ɗinku ya ƙare, ko ƙirƙirar wasu alamomi (kamar wahalar haɗiye, tari, raunin nauyi, ko baƙar fata), kuna iya samun matsala mafi tsanani wacce ke buƙatar hankali. Likitanku na iya bincika ku tare da GERD. Wannan yana nufin cewa zafin zuciyar ku yana buƙatar sarrafawa don kare ku daga rikitarwa kamar lalata esophagus.

Kwararka na iya ba da umarnin wasu magungunan rage acid don rage alamun ka. ya nuna cewa magungunan da ake kira masu toshe H2, waɗanda ke taimakawa wajen toshe ƙirar acid, sun bayyana da lafiya. Wani nau'in magani, wanda ake kira proton pump inhibitors, ana amfani dashi ga mutanen da ke fama da ƙwannafi wanda baya amsa wasu magunguna.

Idan kun damu game da tasirin magunguna, tabbas kuyi magana da likitanku. Doctors zasu iya taimaka maka sarrafa alamun ka yayin kiyaye lafiyar ɗan da ke cikin lafiya.