Tabbacin Cewa Sauraron Kiɗa Yana Sa Ku Kara Aiki

Wadatacce

• Bita don

Mene ne idan muka gaya muku cewa yin ƙaramin abu ɗaya zai sa ku ji ƙarin wahayi, ƙaunatacce, farin ciki da himma game da rayuwa yayin da lokaci guda zai sa ku zama marasa saurin fushi, damuwa, tashin hankali da bacin rai? Kuma a saman duk kyawawan jin daɗi, zai haɓaka ayyukan ku da kashi 22 cikin ɗari? Mafi kyawun sashi shine mai yiwuwa kana riƙe da maɓalli a hannunka yanzu: kiɗa.

Kiɗa magani ce mai ƙarfi, bisa ga binciken kwanan nan da Sonos da Apple Music suka yi. (Duba: Brain On: Music.) Sun fara ne ta hanyar binciken mutane 30,000 a duk duniya game da ayyukan kiɗan su, kuma sun gano cewa rabin mu na tunanin kiɗa ba shi da tasiri a rayuwar mu. (A bayyane yake, waɗannan mutanen ba su taɓa ƙoƙarin yin tsere a kan abin hawa a cikin shiru ba!) Don gwada wannan, sai suka bi iyalai 30 a cikin ƙasashe daban-daban don ganin ko-da-yadda rayuwarsu ta canza lokacin da suka murda waƙoƙin a gida.

Tsawon mako guda, ba a ba wa iyalai damar waƙa ba, don haka masu binciken za su iya samun tushen abubuwan yau da kullun da ayyukansu. A mako mai zuwa, an ƙarfafa su su yi wakokinsu yadda suke so. The kawai kama? Dole ne su yi rawar jiki da ƙarfi. Ba a yarda da belun kunne a cikin gwajin don haɓaka al'amuran zamantakewa na sauraron kiɗa.

Tabbas yana da kyau ga lafiyar kwakwalwarsu, yayin da mahalarta suka ba da rahoton karuwar kashi 25 cikin dari na jin dadi da raguwar damuwa da damuwa da kashi 15 cikin dari. Suna ba da sakamako ga ikon kiɗa don haɓaka matakan serotonin - "hormone mai farin ciki" - a cikin kwakwalwa. Amma sun kuma gano cewa yana taimakawa lafiyar jikinsu ma.

"Muna iya ganin cewa mutane sun fi aiki [a gida] a cikin sati tare da kiɗa," marubutan binciken sun rubuta. "Mun ga cewa yawan matakan da aka dauka ya karu da kashi biyu, kuma adadin kalori da aka kone ya haura da kashi uku." (Kimiyya ta dade tana tabbatar da cewa kiɗa na iya sa ku gudu da sauri ma.)

Kashi uku-kusan 60 karin adadin kuzari a kowace rana don cin abinci na calorie 2,000-ba yawa ba, amma la'akari da sakamakon yin wani abu mai ban sha'awa, kyauta, da sauƙi kamar sauraron waƙoƙin da kuka fi so, yana kama da (ba tare da kalori ba). ) a kan cake! Kadan kadan yana taimakawa. (Na gaba lokacin da kake wurin motsa jiki, gwada ɗaya daga cikin waɗannan Lissafin Waƙa guda 4 da aka Tabbatar don Ƙara Ƙarfi zuwa Ayyukanku.)

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