Fahimci dalilin da yasa canjin yanayi zai iya haifar da ciwo

Wadatacce

• 1. Raguwar magudanar jini da raguwar jijiyoyi
• 2. sensara karfin jijiyoyin jijiyoyin fata
• 3. Canji cikin cajin lantarki na iska
• 4. Canji a yanayi
• Yadda ake magance ciwo da rashin jin daɗi

Mutanen da cutar ta fi shafa saboda canjin yanayi kwatsam, su ne waɗanda ke da wani irin ciwo mai tsanani irin su fibromyalgia, cututtukan zuciya na rheumatoid, arthrosis, fama da cutar sinusitis ko ƙaura, da ma waɗanda aka yi wa wani irin aikin tiyata a jikinsu. hannaye, ƙafa, hannuwa ko ƙafafu, kuma musamman waɗanda ke da ƙwayar roba.

Ciwon zai iya bayyana ko ya tsananta har kwanaki 2 kafin canjin yanayi kuma kodayake har yanzu kimiyya ba ta iya bayyana menene alaƙar da ke tsakanin cututtukan da ke ci gaba da canjin yanayi ba akwai ra'ayoyi 4 da za su iya bayyana wannan lamarin:

1. Raguwar magudanar jini da raguwar jijiyoyi

A canjin kwatsam na zafin jiki, jijiyoyin jini sun dan rage kawunansu kuma tsokoki da mahaɗan suna daɗa matsewa ta yadda akwai isasshen zazzabi da ƙarin jini a cikin gabobin, tunda suna da mahimmanci ga rayuwa. Tare da ƙarancin jini da zafi a ƙarshen jiki, duk taɓawa ko busawa na iya zama mafi zafi sosai kuma shafin tabo ya fi jan hankali kuma masu karɓar raɗaɗin da ke cikin zurfin sassan jiki sun fi damuwa kuma sun aika da zafin ciwo ga kwakwalwa a wata 'yar karamar motsa jiki.

2. sensara karfin jijiyoyin jijiyoyin fata

Dangane da wannan ka'idar, canjin yanayi kwatsam a yanayin zafi yasa muke kara fahimtar zafi saboda jijiyoyin dake cikin fatar sun zama sunada hankali har ma da chanjin nauyin iska, tare da isowar sanyi ko ruwan sama, yana haifar da karamin kumburin mahaɗan, wanda duk da cewa ba za a iya gani da ido ba, ya riga ya isa ya haifar da bayyanar ko taɓar ciwon haɗin gwiwa. Wannan ka'idar na kuma iya bayyana dalilin da ya sa yayin da mutane suka nitse cikin zurfin suma sukan koka game da nau'in ciwo iri daya, tunda karfin ruwa a karkashin jiki yana da wannan tasirin.

3. Canji cikin cajin lantarki na iska

Lokacin sanyi ko ruwan sama suna zuwa, iska tana kara nauyi kuma akwai karin wutar lantarki da danshi a cikin muhalli kuma, a zaci, wannan na iya haifar da karamin raguwar jijiyoyin gefe, wadanda suke cikin hannu, kafafu, hannaye da ƙafa. Wannan raguwar, kodayake ba a san shi da sauƙi ba, na iya barin jijiyoyi su iya karɓuwa ga duk wani rashin jin daɗi, sauƙaƙe zafin ciwo.

4. Canji a yanayi

A kwanakin sanyi da ruwan sama mutane kan kasance masu nutsuwa, masu zurfin tunani da ma bakin ciki da kuma saurin fuskantar damuwa. Wadannan jiye-jiyen suna sa mutum ya zama mai nutsuwa, tare da ƙarancin zafi da aka samu ta hanyar rage tsoka da ƙwarin gwiwa a cikin mahaɗan kuma waɗannan abubuwan da aka haɗu suna iya rage haƙuri ga ciwo sabili da haka duk wani ƙaramin motsa jiki na iya isa ya fara damun ku sosai.

Yadda ake magance ciwo da rashin jin daɗi

Hanya mafi kyau don hana farawa ko tsanantawar zafin da ke tasowa idan yanayi kwatsam ba zato ba tsammani kuma akwai hasashen ruwan sama ko guguwar bazara, shi ne kiyaye jiki da kyau, ba tare da barin kanku jin sanyi ba, da sanya damfara mai dumi kan mahaɗin ciwon ko a wurin tiyata.

Bugu da ƙari, yana da mahimmanci a ci gaba da aiki saboda motsi na tsoka yana haɓaka zafi kuma yana ƙaruwa da zafin jiki ta hanyar dumama tsokoki da haɗin gwiwa don haka rage zafi.

Kalli wannan bidiyon don koyon yadda ake yin matsi mai zafi don kasancewa koyaushe a gida, don amfani lokacin da kuka ji wannan ciwo: