7 maganin gida na ciki

Wadatacce

• 1. Ruwan Dankali
• 5. Shayin chard na Switzerland
• 6. Shayi na ganye
• 7. Ruwan kabeji tare da gwanda da kankana
• Abinci don ciwon ciki

Magungunan gida don magance gastritis na iya haɗawa da shayi, kamar su espinheira-santa tea ko tea mastic, ko ruwan 'ya'yan itace, kamar ruwan' ya'yan itace daga ruwan dankalin turawa ko ruwan kale na kale da gwanda da kankana, saboda suna taimakawa rage alamun.

Bugu da kari, wasu abubuwan kiyayewa suna da mahimmanci ga maganin na ciki, kamar shan ruwa sau da yawa a rana, cin abinci kadan a gajerun tazara, da guje wa shan giya da kofi, da kuma guje wa kayan yaji da kayan abinci masu sinadarai, kamar su lemun tsami, lemu da abarba. Bugu da kari, mutum ya kuma nisanci cin soyayyen ko na alade ko kayan zaki na masana'antu.

Idan ciwo ko ƙonawa a cikinka ya kasance na fiye da kwanaki 3 ko ƙaruwa, ko kuma idan ka ji amai da jini, ya kamata a nemi taimakon likita da wuri-wuri don fara maganin da ya dace. Gano yadda ake yin magani tare da magungunan gastritis.

Wasu magunguna na gida waɗanda zasu iya taimakawa taimakawa rashin jin daɗin ciwon ciki sune:

1. Ruwan Dankali

Aroeira, sananne ne a kimiyance Schinus terebinthifolius, yana da analgesic, anti-inflammatory, tsarkakewa da kayan antacid wadanda ke da tasiri akan ciwon ciki da gyambon ciki ta hanyar rage ruwan ciki da kuma taimakawa wajen yaƙi Helicobacter pyloriWasu karatuttukan kimiyya sun nuna cewa shayi aroeira yana da tasiri kamar omeprazole don maganin ciwon ciki.

Sinadaran

• 3 zuwa 4 na kwasfa na mastic;
• 1 lita na ruwa.

Yanayin shiri

Tafasa kayan hadin na tsawon mintuna 10, a barshi ya dumi, a tace a sha wannan shayin a yini.

5. Shayin chard na Switzerland

Shayin chard na Switzerland magani ne mai kyau na gida don gastritis saboda yana da wadataccen kayan abinci irin su bitamin A, C da K da magnesium, potassium da baƙin ƙarfe tare da sinadarin anti-inflammatory da antioxidant, wanda ƙari ga rage alamun cututtukan ciki, yana taimakawa kawar da guba da ke cikin jini.

Sinadaran

• 50 g na ganyen chard;
• 1 lita na ruwa.

Yanayin shiri

Leavesara ganyen chard a cikin ruwa da ruwa sai a tafasa kamar minti 10. Bayan wannan lokacin, jira tea din ya dumama ya sha sau 3 a rana.

6. Shayi na ganye

Babban maganin gida don kwantar da zafi da ƙwannafi da ciwon ciki ya haifar shine jiko tare da cakuda ganyayyaki kamar espinheira-santa da barbatimão tare da kayan magani waɗanda ke taimakawa rage acidity na ciki, kasancewa mai amfani wajen sauƙaƙe alamun cututtukan ciki.

Sinadaran

• 1 dinka na espinheira-santa;
• 1 yanki na barbatimão;
• 500 mL na ruwa

Yanayin shiri

Sanya dukkan kayan hadin a kwanon ruya sannan a tafasa komai na tsawon minti 5. Sha kofi 1 na wannan shayin mai sanyi, sau 3 zuwa 4 a rana, ya kasu kashi kanana, tsakanin abinci.

7. Ruwan kabeji tare da gwanda da kankana

Sinadaran

• 6 ganyen kabeji tare da kara;
• Rabin gwanda;
• 2 kofuna waɗanda aka yanka dusar kankana;
• 1 gilashin ruwan kwakwa;
• 1 gilashin ruwan da aka tace.

Yanayin shiri

Yanke kabejin cikin manyan abubuwa sannan a haɗa su tare da sauran kayan hadin a cikin abin haɗawa. Buga komai har sai kun sami cakuda mai kama da juna. Wannan ruwan za a iya sha sau 3 zuwa 4 a rana.

Abinci don ciwon ciki

Don inganta alamun cututtukan ciki na mutum ya kamata kuma ya sami abinci mai sauƙi da sauƙi, wanda ya haɗa da 'ya'yan itace kamar kankana, kankana, apples and ayaba, cinye abincin da aka dafa cikin ruwa da gishiri da ƙananan kitse, a guji kofi da sauran abubuwan sha masu motsa jiki kuma ba shan giya. Bugu da ƙari, ya kamata mutum ya riƙa motsa jiki a kai a kai, ya guji damuwa kuma ba shan sigari ba.

Kalli bidiyon tare da nasihu kan yadda ake cin abinci lokacin da kake fama da ciwon ciki