Gano menene magungunan da ke yaƙi da matsalar rashin ƙarfin ciki

Wadatacce

• Maganin Maƙarƙashiya
• Maƙarƙashiyar jarirai
• Maƙarƙashiya a ciki
• Maganin gida

Za a iya magance maƙarƙashiya tare da matakai masu sauƙi, kamar motsa jiki da isasshen abinci mai gina jiki, amma kuma ta hanyar yin amfani da magungunan gargajiya ko na laxatives, waɗanda ya kamata a yi amfani da su kamar yadda likita ya umurta.

Koyaya, yin amfani da kowane magani don maƙarƙashiya, gami da magunguna na halitta, koyaushe yana da haɗari kuma yakamata ayi shi azaman makoma ta ƙarshe, saboda kwayar halitta zata iya amfani da magungunan, ta daina aiki da kanta. Ta wannan hanyar kuma don kauce wa wannan, shawarar da aka ba da don magancewa da hana ƙin ciki shi ne cinye kayan lambu, ganye, 'ya'yan itãcen marmari, tsaba masu yalwar ƙwayoyi irin su chia a kowace rana, sha kusan lita 2 na ruwa a rana da motsa jiki a kai a kai. Learnara koyo game da abin da za a yi don sarrafa maƙarƙashiya.

Maganin Maƙarƙashiya

Lokacin da ba za a iya magance maƙarƙashiya ta hanyar cin abinci da motsa jiki ba, likita na iya ba da shawarar yin amfani da wasu magunguna, kamar su:

• Lacto tsarkakewa;
• Dulcolax;
• Lactuliv;
• Minilax;
• Almeida Prado 46;
• Yanayi;
• FiberMais;
• Laxol.

Wadannan magunguna za a iya nuna su daga likitan domin saukaka fitowar dattin mara da inganta saurin hanji. Bugu da kari, dangane da magunguna na halitta, kamar su Almeida Prado, Naturetti, FiberMais da Laxol, illolin ba su da yawa. Yana da mahimmanci cewa ana amfani da waɗannan magunguna kamar yadda likita ya umurta kuma kawai idan ya cancanta.

Maƙarƙashiyar jarirai

Bai kamata a yi amfani da magungunan lalata don magance maƙarƙashiya a cikin jariri ko yaro ba, saboda suna ɗebo ruwa mai yawa daga jiki, wanda zai iya haifar da rashin ruwa. Sabili da haka, don magance maƙarƙashiyar jarirai dole ne mutum ya nemi maganin gida kamar su ruwan lemon tsami ko busasshen baƙar fata.

Maƙarƙashiya a ciki

Magungunan maƙarƙashiya a lokacin daukar ciki ya kamata a yi amfani da su idan sauran magungunan gida ba su aiki. Bugu da kari, amfani da shi ya kamata ayi ne kawai a karkashin takardar likitan haihuwa wanda ke tare da juna biyu.

Don haka, don magance maƙarƙashiya a cikin ciki yana da mahimmanci a sha kusan lita 2 na ruwa a rana, cinye abinci mai wadataccen zare kamar ƙwayoyin All-Bran, kabeji, sesame, apple ko 'ya'yan itace mai ɗoki, misali kuma yi yawo kusan 2 zuwa Sau 3 a rana.

Maganin gida

Maganin gida don maƙarƙashiya ana yin shi ta hanyar cin abinci mai wadataccen fiber, yayin da suke motsa aikin hanji kuma, sakamakon haka, fitowar najasa. Wasu zaɓuɓɓuka don magungunan gida na maƙarƙashiya sune gwanda mai laushi tare da yogurt da flaxseed, baƙar fata plum da ruwan lemu mai ruwan gwanda. Ga yadda ake shirya magungunan gida na maƙarƙashiya.

Idan mutum ya bi duk waɗannan shawarwarin kuma har yanzu ya kasance mai ƙuntatawa, ana ba da shawarar likita, saboda ana iya samun wasu matsaloli na hanji mai tsanani.

Gano abin da za ku yi idan maƙarƙashiya ta kallon bidiyo mai zuwa: