Bursitis na Retrocalcaneal

Wadatacce

• Menene bursitis na baya-baya?
• Menene alamun?
• Me ke kawo shi?
• Yaya ake gane shi?
• Yaya ake magance ta?
• Shin ana iya hana shi?
• Rayuwa tare da bursitis na retrocalcaneal

Menene bursitis na baya-baya?

Bursitis na Retrocalcaneal yana faruwa lokacin da burshin da ke kewaye da diddige ya zama mai kumburi. Bursae sune jaka cike da ruwa waɗanda ke samarwa a kusa da haɗin gwiwa. Bursar da ke kusa da dugaduganku suna bayan jijiyar Achilles, a saman inda ta liƙa zuwa ƙashin diddigenku.

Yin wuce gona da iri daga tafiya, gudu, ko tsalle na iya haifar da bursitis na baya-baya. Yana da yawa a cikin 'yan wasa, musamman masu tsere da rawa rawa. Wasu lokuta likitoci suna kuskuren gane shi azaman tendonitis, amma yanayin biyu na iya faruwa a lokaci guda.

Menene alamun?

Babban alama ta cutar bursitis na retrocalcaneal shine ciwon diddige. Kuna iya jin zafi kawai lokacin da kuka matsa lamba a kan diddige.

Sauran cututtuka na iya haɗawa da:

• kumburi a bayan bayan dunduniyar ku
• zafi lokacin jingina a kan dugaduganku
• ciwo a cikin tsokoki na maraƙi lokacin gudu ko tafiya
• taurin kai
• ja ko fata mai dumi a bayan dunduniya
• asarar motsi
• kara sauti lokacin lankwasa kafa
• takalma zama mara dadi

Me ke kawo shi?

Babban abin da yafi kamuwa da cutar bursitis shine amfani da dunduniya da dunduniya. Increaseara sauri cikin motsa jiki ko rashin ɗumi yadda yakamata kafin motsa jiki na iya haifar da wannan.

Yin motsa jiki a cikin takalmin da bai dace ba ko tafiya a cikin babban dunduniya kuma na iya haifar da ciwon baya na baya. Idan kun riga kun sami bursitis, saka irin waɗannan takalman na iya kuma tsananta shi.

A wasu lokuta, cututtukan zuciya na iya haifar da bursitis na retrocalcaneal. Ba da daɗewa ba, kamuwa da cuta na iya haifar da shi.

Sauran dalilai masu yiwuwa sun hada da:

• gout
• Rashin nakasar Haglund, wanda na iya zama tare da bursitis na retrocalcaneal

Kuna iya zama mafi haɗari don haɓaka ƙwayar bursitis na retrocalcaneal idan kun:

• sun wuce shekaru 65
• shiga cikin manyan wasanni
• kar a shimfida yadda ya kamata kafin motsa jiki
• sami tsokoki
• sami aiki wanda ke buƙatar maimaita motsi da damuwa akan ɗakunan

Yaya ake gane shi?

Likitanka zai binciki ƙafarka da diddige don bincika duk alamun taushi, ja, ko zafi. Suna iya amfani da X-ray ko MRI don hana ɓarkewa ko rauni mafi tsanani. A wasu lokuta, likitanka na iya ɗaukar ruwa daga yankin kumbura don gwada shi don kamuwa da cuta.

Yaya ake magance ta?

Bursitis na Retrocalcaneal yawanci yana amsawa da kyau ga maganin gida. Wadannan sun hada da:

• huta duga dugaduganku
• daukaka ƙafafunku
• icing yankin kusa da dugadugan ku sau da yawa a rana
• shan magungunan anti-kumburi marasa kanjamau (NSAIDs), kamar ibuprofen (Advil, Motrin)
• sanye da takalmi tare da ɗan tudu a sama

Hakanan likitan ku na iya bayar da shawarar a kan-kan-kan-kan ko maɗaurar diddige ta al'ada. Waɗannan sun dace da takalminku a ƙarƙashin diddige ku kuma suna taimakawa ɗaga bangarorin biyu. Suna taimakawa rage damuwa akan dugaduganku.

Idan jiyya na gida da takalmin saka takalma basu taimaka ba, likita na iya bada shawarar allurar steroid idan yana da lafiya yin hakan. Zasu yi la'akari da haɗarin steroid a cikin wannan yanki, kamar fashewar jijiyar Achilles.

Hakanan likitanka zai iya sanya maka katakon takalmin gyaran kafa ko kuma zubi idan kai ma kana da ciwon Achilles. Hakanan gyaran jiki na iya taimaka wajan ƙarfafa diddige da idon sawunku. A cikin wasu lokuta, zaku iya buƙatar tiyata don cire bursa idan sauran jiyya basa aiki.

Tabbatar tuntuɓar likitanka idan kana da ɗayan waɗannan alamun alamun. Wadannan na iya nuna kamuwa da cutar a diddige:

• yawan kumburi ko kumburi a kewayen diddige
• Ciwon diddige da zazzabi na sama da 100.4 ° F (38 ° C)
• kaifi ko harbi zafi

Shin ana iya hana shi?

Akwai wasu 'yan matakai masu sauki da zaku iya bi don kaucewa kamuwa da cutar bursitis:

• Mikewa da dumama kafin aiki.
• Yi amfani da tsari mai kyau yayin motsa jiki.
• Sanya takalmin tallafi.

Musclesarfafa ƙwayoyin ƙafarku na iya taimakawa. Gwada waɗannan ƙirar ƙafa tara a gida.

Rayuwa tare da bursitis na retrocalcaneal

Kwayoyin cututtukan bursitis na Retrocalcaneal yawanci suna inganta cikin kimanin makonni takwas tare da maganin gida. Idan kanaso ka cigaba da aiki a wannan lokacin, gwada wani madadin, mai tasirin tasiri, kamar iyo. Koyaushe bincika likitanka kafin yin kowane sabon motsa jiki. Bi tsarin shawarar da aka ba su don samun nasarar dawowa.