Rotator Cuff Hawaye

Wadatacce

• Mene ne abin hawa mai juyawa?
• Menene ke haifar da rauni na rotator?
• Menene alamun cututtukan raunin raɗaɗɗen rauni?
• Wanene ke cikin haɗari don raunin rotator cuff?
• Ta yaya ake bincikar raunin rotator cuff?
• Ta yaya ake kula da raunin mahaifa?
• Menene hangen nesa don raunin mahaifa?
• Ta yaya za a iya hana raunin mahaifa?

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Mene ne abin hawa mai juyawa?

Rotator cuff rukuni ne na tsokoki huɗu da jijiyoyi waɗanda ke taimakawa daidaita kafada. Suna kuma taimakawa wajen motsi. Duk lokacin da kuka motsa kafada, kuna amfani da abin juyawa don daidaitawa da taimakawa motsa haɗin gwiwa.

Rotator cuff yanki ne da akafi ji rauni. Raunin da ya fi na kowa sune damuwa, tendinitis, da bursitis.

Menene ke haifar da rauni na rotator?

Raunin Rotator cuff na iya zama daga m zuwa mai tsanani. Sun fi dacewa su fada cikin ɗayan rukunoni uku.

Tendinitis rauni ne wanda ya haifar da yawan amfani da abin juyawa. Wannan yana sa ta zama mai ƙonewa. 'Yan wasan Tennis, wadanda ke amfani da aikin sama da kuma masu zane wadanda dole ne su kai sama don yin ayyukansu galibi suna fuskantar wannan raunin.

Bursitis wani rauni ne na yau da kullun na yau da kullun. Yana haifar da kumburin bursa. Waɗannan jaka ne cike da ruwa waɗanda ke zaune tsakanin jijiyoyin juyawa da ƙashin ƙashi.

Rotator cuff damuwa ko hawaye yana haifar da yawan amfani ko rauni mai tsanani. Jijiyoyin da ke haɗa tsokoki zuwa ƙasusuwa na iya wuce gona da iri (rauni) ko yayyaga, sashi ko gaba ɗaya. Hakanan juyawar na juyawa na iya yin rauni ko yage bayan faɗuwa, haɗarin mota, ko wani rauni na kwatsam. Wadannan raunin da ya faru yawanci suna haifar da ciwo mai zafi da gaggawa.

Menene alamun cututtukan raunin raɗaɗɗen rauni?

Ba duk raunin raunin rotator bane ke haifar da ciwo. Wasu sakamakon sakamakon yanayin lalacewa ne, ma'ana za'a iya lalata mai juyawa na tsawon watanni ko shekaru kafin alamun bayyanar su fara bayyana.

Kwayoyin cututtukan cututtuka na yau da kullun sun haɗa da:

• guje wa wasu ayyuka saboda suna haifar da ciwo
• wahalar cimma cikakkiyar motsi na kafada
• wahalar bacci akan kafadar da abin ya shafa
• zafi ko taushi yayin kai sama
• ciwo a kafaɗa, musamman da dare
• ci gaba da rauni na kafada
• matsala ta kai ta baya

Idan kun kasance kuna fuskantar ɗayan waɗannan alamun cutar fiye da mako guda ko rasa aiki a hannunku, duba likitan ku.

Wanene ke cikin haɗari don raunin rotator cuff?

Raunin Rotator cuff na iya zama mai rauni ko degenerative.

Mutuwar rauni yawanci yakan faru ne daga wani abin da ya faru. Waɗannan na iya faruwa ta ɗaga abubuwa da suke da nauyi sosai, faɗuwa, ko kuma tilasta kafaɗa cikin yanayi mara kyau. Matasa suna iya fuskantar irin wannan rauni na rotator cuff.

Raunin lalacewa saboda lalacewar lokaci mai tsawo. Mutanen da ke cikin haɗarin waɗannan raunin sun haɗa da:

• 'yan wasa, musamman' yan wasan kwallon tennis, 'yan wasan kwallon kwando,' yan wasa, da masu kokawa
• mutanen da ke da ayyukan yi da ke buƙatar ɗagawa, kamar masu zane da masassaƙa
• mutanen da suka haura shekara 40

Ta yaya ake bincikar raunin rotator cuff?

Doctors suna amfani da tarihin likita, gwajin jiki, da sikan hoto don gano raunin da aka samu na masu juyawa. Suna iya tambaya game da ayyukan motsa jiki a wurin aiki. Wadannan tambayoyin suna ƙayyade ko mai haƙuri yana da haɗarin haɗari ga yanayin lalacewa.

Hakanan likitanku zai gwada iyawar hannu da ƙarfi. Hakanan za su yi sarauta daga irin wannan yanayin, kamar jijiyoyin ji ƙai ko jijiyoyin jiki.

Hotunan hotuna, kamar su ray, na iya gano duk wani motsi na kashi. Waɗannan ƙananan ƙananan ƙasusuwa na iya shafawa a kan jijiyar juyi da haifar da ciwo da kumburi.

Hakanan za'a iya amfani da hoton haɓakar maganaɗisu (MRI) ko duban dan tayi. Wadannan kayan aikin suna nazarin kyallen takarda mai laushi, gami da jijiyoyi da tsokoki. Zasu iya taimakawa gano hawaye, tare da nuna yadda girman da tsananin hawayen suka zama.

Ta yaya ake kula da raunin mahaifa?

Magunguna sun kasance daga hutawa hannun da ya shafa zuwa tiyata. Tendinitis na iya ci gaba zuwa ga mai juyawa, kuma wannan rauni zai iya zama mafi muni tare da lokaci. Neman magani da wuri-wuri yana taimakawa kiyaye rauni daga cigaba.

Magungunan marasa lafiya suna inganta alamun bayyanar cutar a cikin kusan kashi 50 cikin ɗari na mutanen da ke fama da juyawar rauni. Wadannan nau'ikan maganin sun hada da:

• shafa kayan sanyi ko na sanyi a kafaɗar da abin ya shafa domin rage kumburi
• darussan don dawo da ƙarfi da kewayon motsi
• allurar yankin da abin ya shafa da cortisone, wani steroid wanda ke taimakawa rage kumburi
• kwantar da hannun da abin ya shafa kuma sanye da majajjawa don keɓe motsin hannu
• magunguna masu saurin kumburi, kamar su ibuprofen da naproxen

Menene hangen nesa don raunin mahaifa?

Hannun hangen nesa na raunin juyawa ya dogara da nau'in rauni. A cewar asibitin Mayo, rabin waɗanda ke fama da raunin juyawa suna murmurewa ta amfani da motsa jiki da kula a gida. Wadannan maganganun sun rage zafi da karfafa kewayon motsi.

Dangane da mummunan rauni na juyawa, ƙarfin kafada bazai inganta ba sai dai idan an gyara raunin ta hanyar tiyata.

Ta yaya za a iya hana raunin mahaifa?

'Yan wasa da mutanen da ke da ayyukan da ke buƙatar amfani da kafaɗa ya kamata su huta hutawa akai-akai. Wannan na iya rage kaya a kafaɗa. Darasi don ƙarfafa kafada da ƙarfafa kewayon motsi suma na iya taimakawa. Tambayi likitan kwantar da hankalin ku don shimfidawa da ƙarfafa motsa jiki don inganta aikin abin juyawar ku.

Game da ciwon kafaɗa, icing yankin da abin ya shafa na iya taimakawa rage kumburi. Aiwatar da kankara a cikin fakitin da aka lulluɓe shi ba zai wuce minti 10 a lokaci guda ba. Wadannan ayyukan zasu iya taimakawa hana sake rauni.