Dalilin da yasa nake Gudun Marathon Watanni 6 Bayan Haihuwa

Wadatacce

• Fitowar Jariri
• Sabuwar Manufa
• Bita don

A watan Janairun da ya gabata, na yi rajista don gudun Marathon na Boston na 2017. A matsayina na mashahurin mai tseren gudun fanfalaki kuma jakadan Adidas, wannan ya zama mini al'adar shekara -shekara. Gudu babban bangare ne na rayuwata. Zuwa yau, Na yi tseren marathon 16. Har ma na sadu da mijina (ƙwararren mai tsere da wasan motsa jiki) a tseren hanya a 2013.

Asali, ban tsammanin zan yi tseren ba. A bara, ni da maigidana mun sa ido kan wata manufa ta musamman: fara iyali. Daga qarshe, kodayake, mun kashe 2016 muna ƙoƙari ba tare da nasara ba. Don haka kafin cikar wa’adin yin rajista, na yanke shawarar cire raina daga “kokarin” in koma rayuwata ta yau da kullun da gudu. Kamar yadda kaddara zata kasance, a ranar da na yi rajista don gudanar da Boston, mun kuma gano muna da juna biyu.

Na kasance haka farin ciki, amma yarda kuma ɗan baƙin ciki. Duk da yake na yanke shawarar zan gudu har yanzu-horar da ta farkon ciki (sauraron jikina da shiga ƙananan nisan nisan miloli) Na san ba zan iya shiga cikin fitattun filin kamar yadda na saba yi ba. (Mai Dangantaka: Yadda Gudun Lokacin Ciki Ya Shirya Ni Don Haihuwa)

Duk da haka, na yi farin ciki cewa a farkon farkon watanni uku na ciki, na sami damar yin tseren mafi yawan kwanaki. Kuma lokacin da Marathon Litinin ya zo kusa, na ji daɗi sosai. A cikin makonni 14 da ciki, na yi tseren marathon 3:05-mai kyau wanda ya isa ɗan wasanmu na farko na Boston. Ya kasance mafi daɗi, nishaɗin marathon da na taɓa yin gudu.

Fitowar Jariri

A watan Oktoba, na haifi ɗana Riley. Lokacin da nake asibiti, na yi kwanaki da kyar na tashi daga gadon. Ina jin yunwa don motsawa, Ina son zufa mai kyau, iska mai kyau, da jin ƙarfi. Na san ina bukatar in fita in yi komai.

Bayan 'yan kwanaki, na fara tafiya tare da shi. Kuma a makonni shida bayan haihuwa, Na sami go-a gaba daga ob-gyn na gudu. Ina da wasu hawaye-na gama-gari a cikin haihuwar farji-kuma likita na so ya tabbatar an warkar da ni sosai kafin in yi ƙarfi sosai. Jiki yana fuskantar saurin canji mai girma a cikin 'yan watannin farko na haihuwa, kuma farawa da wuri zai iya sanya ku cikin haɗari don rauni. (Hakanan yana da mahimmanci a lura cewa kowane jiki ya bambanta. Na sami abokai na jin daɗin yin tsere bayan 'yan makonni bayan haihuwa da wasu waɗanda suka ga ya fi ƙalubale.)

Wani abokina kuma ya ƙirƙiri #3for31 Disamba Kalubale (yana gudana mil 3 duk ranakun 31 na watan), wanda ya taimaka mini in sake mulkin al'ada. Lokacin da Riley ke da watanni 3, na fara kawo shi tare don wasu tsere na a cikin tseren tsere. Yana son shi kuma yana da babban motsa jiki a gare ni. (Ga sabbin mamas a can: Gwada tura turawa a kan tsaunuka!) Mai tseren jogging shima yana ba ni 'yancin yin gudu lokacin da nake so, don haka ba sai na jira ba sai mijina ya dawo gida ko samun mai zama.

Ba da daɗewa ba, na fara shiga cikin tufafina, na sami ƙarin kuzari ga ɗana, kuma na yi barci mai kyau. Na ji kamar ni sake.

Mijina da abokaina kuma sun fara horo don zuwa Boston. Ina da FOMO mai tsanani. Na ci gaba da tunanin yadda zai zama abin ban sha'awa don ganin ƙaramin saurayi na a kan hanya da kuma yadda zai ji don komawa cikin siffar marathon.

Amma ban so in kunyata a matakin lafiyata ba. Ni mutum ne mai fa'ida sosai kuma na kasance mai sanin yakamata game da abin da mutane ke tunani game da jinkirin da nake yi akan Strava.Ni ma a kullum nakan kwatanta dacewa da sauran mata. Lokacin da ban sami damar yin tsere ba, na ji kasala sosai. Bugu da kari, gudanar da gudun fanfalaki babban aiki ne tare da jariri mai shayarwa mai watanni 6 a gida-Ban tabbata ma zan sami lokacin horarwa ba. (Mai alaƙa: Iyaye masu dacewa suna Raba Mahimman Hanyoyi masu Mahimmanci da Haƙiƙa waɗanda suke Ba da Lokaci don Ayyuka)

Sabuwar Manufa

Bayan haka, a watan da ya gabata, Adidas ya nemi in shiga cikin daukar hoto don Marathon na Boston. Lokacin harbi, sun tambaye ni ko zan yi tseren? Da farko na yi shakka. Ban yi horo ba kuma na yi mamakin yadda yin dogon gudu zai dace da sabbin nauyi na a matsayin uwa. Amma bayan tattaunawa da mijina (kuma na yanke shawarar yin musanya tare da shi don ɗayanmu ya kasance tare da Riley koyaushe), sai na yanke shawarar in jefar da rashin tsaro ta taga kawai in tafi.

Na san ina da damar da zan nuna yadda ake horarwa cikin aminci, mai wayo kuma in zama abin koyi ga duk sabbin uwaye. Tun lokacin da na yanke shawara, duk wani kyakkyawan ra'ayi da tambayoyin da na samu game da lafiyar haihuwa.

Ba ina cewa ba kowa da kowa yakamata yayi harbi don gudanar da marathon bayan haihuwa. Amma a gare ni, wannan ya kasance koyaushe “abin” na. Ba tare da gudu na ba (kuma ba tare da marathon ba), na ji kamar wani yanki na ya ɓace. Na koyi cewa a ƙarshe, yin abin da kuke so (ko azuzuwan studio ne, tafiya, ko yoga) cikin aminci kuma samun lokaci don kanku yana sa ku ji daɗi kuma a ƙarshe yana sa ku zama uwa mafi kyau.

Manufofina na Boston sun bambanta a wannan shekara-za su kasance marasa rauni da jin daɗi. Ba zan zama "racing." Ina son Marathon na Boston-kuma ina farin cikin sake fitowa kan hanya, don wakiltar dukkan uwaye masu ƙarfi a can, da ganin ɗana a ƙarshen ƙarewa.

Bita don