Gudu Ya Taimaka Na Cire Damuwa da Damuwa

Wadatacce

• Bita don

A koyaushe ina da halin damuwa. Duk lokacin da aka sami babban canji a rayuwata, na sha fama da matsananciyar damuwa, har ma da na yi makarantar sakandare. Yana da wuya girma da cewa. Da zarar na fita daga makarantar sakandare kuma na ƙaura zuwa jami'a da kaina, hakan ya harba abubuwa har zuwa wani sabon matakin damuwa da damuwa. Ina da 'yancin yin duk abin da nake so, amma ba zan iya ba. Na ji kamar na makale a jikina-kuma a kilo 100 na kiba, a zahiri ba zan iya yin abubuwa da yawa da sauran 'yan mata na shekaruna za su iya yi ba. Na ji tarko a raina. Ba zan iya fita kawai in yi nishaɗi ba, saboda ba zan iya fita daga cikin wannan mugun halin damuwa ba. Na yi abokai biyu, amma koyaushe ina jin waje. Na juya ga damuwa cin abinci. Na yi baƙin ciki, a kan maganin rigakafin tashin hankali na yau da kullun, kuma a ƙarshe na auna fiye da fam 270. (Mai alaƙa: Yadda ake Jurewa Damuwar Jama'a.)

Bayan haka, kwanaki biyu kafin in cika shekara 21, an gano mahaifiyata da ciwon sankarar mama. Wannan shi ne bugun wando da na buƙaci in gaya wa kaina, "Lafiya, da gaske kuna buƙatar juya abubuwa." Daga karshe na gane cewa zan iya sarrafa jikina; Ina da iko fiye da yadda nake zato. (Lura na gefe: Damuwa da Ciwon daji na iya haɗawa.)

Na yi motsa jiki a hankali da kwanciyar hankali da farko. Zan zauna kan babur na tsawon mintuna 45 kowace rana ina kallo Abokai a dakin motsa jiki na. Amma da zarar na fara rage nauyi-fam 40 a cikin watanni huɗu na farko-na fara yin falo. Don haka dole ne in bincika wasu zaɓuɓɓuka don ci gaba da sha'awar yin aiki. Na gwada duk abin da dakin motsa jiki na na ya bayar, daga wasan dambe da ɗaga nauyi zuwa ƙungiyoyin motsa jiki da rawa. Amma a ƙarshe na sami taki na farin ciki lokacin da na fara gudu. Na kan ce ba zan gudu ba sai an kore ni. Daga nan, kwatsam sai na zama yarinyar da ke son buga bishiyar in fita waje don gudu kawai har sai na kasa gudu. Na ji kamar, ah, wannan wani abu ne da gaske zan iya shiga.

Gudu ya zama lokacin da zan share kaina. Ya kasance kusan mafi kyau fiye da far. Kuma a daidai lokacin da na fara haɓaka nisan nisan tafiya kuma da gaske na shiga gudu na nesa, na sami damar yaye kaina daga magani da magani. Na yi tunani, "Hey, watakila ni iya yi tseren gudun fanfalaki na rabin lokaci.” Na yi tseren farko a shekara ta 2010. (Mai alaƙa: Wannan Matar Ba Ta Bar Gidanta Tsawon Shekara Ba-Har Sai Ƙarfafawa Ya Ceci Rayuwarta.)

Tabbas ban gane me ke faruwa ba a lokacin. Amma ni da na fito daga can gefe, sai na yi tunani, "Ya Allah, gudu ya yi tasiri." Da zarar na fara samun lafiya, na sami damar rama lokacin da na rasa kuma da gaske na rayuwata. Yanzu, ina da shekara 31, na yi aure, na yi asarar sama da fam 100, kuma na yi bikin shekaru goma na mahaifiyata ba ta da cutar kansa. Na kuma daina shan magani kusan shekaru bakwai.

Tabbas, akwai lokutan da abubuwa suka ɗan ɗanɗana. Wani lokaci, rayuwa gwagwarmaya ce. Amma samun waɗannan mil ɗin yana taimaka mini in jimre da damuwa. Ina gaya wa kaina, "Bai yi muni kamar yadda kuke zato ba. Wannan ba yana nufin dole ne ku karkace ba. Bari mu sanya ƙafa ɗaya a gaban ɗayan. Lace takalmanku, kawai sanya belun kunne. Ko da kun tafi kusa da toshe, kawai je yi wani abu. Domin da zarar kun fita can, ku su ne Zan ji daɗi. "Na san cewa zai zama mai raɗaɗi, a hankali, don fitar da abubuwa masu ɓarna a kaina yayin da nake gudu. tada yanayi na kuma danna maɓallin sake saiti na.

A ranar Lahadi, 15 ga Maris, Ina tafiyar da United Airlines NYC Half. Na dade ina mai da hankali kan horar da giciye da horar da karfi ban da gudu. Na koyi lokacin da zan saurari jikina. Hanya ce mai tsayi. Ina son yin rikodin rikodin sirri, amma kawai kammalawa da murmushi shine ainihin burina. Wannan ita ce tseren ƙasa mai girma-mafi girma da na taɓa yi-kuma na biyu kawai a cikin New York City. A lokacin farko na, NYRR Dash zuwa Gama Layin 5K a lokacin TCS New York City Marathon karshen mako, Na yi gudu na musamman kuma na ƙaunaci titunan New York. Gudun Rabin NYC zai zama abin tunawa, bari mu fita-da-nishaɗi tare da duk taron jama'a da sake jin daɗin tsere. Ina samun kumburin goose kawai ina tunanin sa. Wannan mafarki gaskiya ne. (Ga ƙarin abubuwa 30 da muke yabawa game da Gudun.)

Kwanan nan na ga wani dattijo yana gudu a kan titin jirgin a cikin Atlantic City, NJ, duk sun yi layi a cikin yanayin digiri 18, yana yin abin sa. Na ce wa mijina, "Ina fatan da gaske zan iya zama wannan mutumin. Muddin ina raye, ina so in sami damar fita can da gudu." Don haka muddin zan iya lace kuma ina da isasshen lafiya, zan yi. Domin gudu shi ne ya tseratar da ni daga damuwa da damuwa. Kawo shi, New York!

Jessica Skarzynski na Sayreville, NJ ƙwararre ne kan harkokin sadarwa na kasuwanci, memba na The Mermaid Club online Gudun al'umma, kuma mai rubutun ra'ayin yanar gizo a JessRunsHappy.com.

Bita don