Menene Fa'idar Yakin Ruwan Gishiri?

Wadatacce

• Me yasa zan yi amfani da ruwan gishiri?
• Ciwon wuya
• Sinus da cututtukan numfashi
• Allerji
• Lafiyar hakori
• Ciwon kankara
• Hanyoyi mafi kyau don kurkure ruwan gishiri
• Yadda ake yin sa
• Yadda ake yi
• Takeaway

Menene makogwaro da ruwan gishiri?

Gwanon ruwa na gishiri magani ne mai sauƙi, mai aminci, kuma mai iya kashe kuɗi.

Ana amfani da su galibi don ciwon makogwaro, ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta kamar sanyi, ko cututtukan sinus. Hakanan zasu iya taimakawa tare da rashin lafiyar jiki ko wasu ƙananan rashin daidaito na lafiya. Gishiri mai amfani da ruwan gishiri na iya zama mai tasiri ga rage saukowar cututtuka da kuma hana su yin muni kuma.

Yin gishiri mai gishiri yana da sauƙi. Yana buƙatar abubuwa biyu kawai - ruwa da gishiri - kuma yana ɗaukar ɗan lokaci kaɗan don yin da amfani. Har ila yau, yana da cikakkiyar aminci ga yara sama da shekaru 6 da haihuwa don amfani da waɗanda ke iya yin kururuta sauƙi.

Tunda yana da mahimmanci na halitta, mai araha, kuma mai dacewa, ana ɗaukarsa daidaitaccen magani ne zuwa gida don wasu cututtuka.

Me yasa zan yi amfani da ruwan gishiri?

Gwanon ruwa na gishiri ya zama sanannen jiran aiki don wasu matsaloli marasa ma'ana. Hakanan an yi amfani dasu cikin nasara azaman madadin magunguna tun kafin maganin zamani.

A zahiri, bincike da magani na zamani har yanzu suna tallafawa ruwan gishiri a yau a matsayin hanya mai tasiri ga wasu lamuran lafiya masu sauki. An tabbatar da gishiri a kimiyance don taimakawa cire ruwa daga kayan cikin baki, yayin kirkirar gishirin da ke toshe ruwa da kwayoyin cuta masu cutarwa daga dawowa ciki.

Wannan yana sanya ruwan gishiri ya zama mai amfani ga hana ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, rage damar kamuwa da cuta a baki da maƙogwaro, da sauƙaƙe kumburi a cikin wasu rashin daidaito na lafiya. Wadannan sun hada da:

Ciwon wuya

Duk da yake sun kasance tsofaffin magungunan gida, ana ba da shawarar yin amfani da ruwan gishiri don ciwon makogwaro ta likitoci a tsarin asibiti, wanda aka ambata a cikin binciken binciken asibiti na 2011.

Suna da tasiri musamman ga sanyi ko mura wanda ke haifar da ƙarancin makogwaro - amma suna iya sauƙaƙe maƙogwaron mai tsananin wuya tare da taimakon acetaminophen (Tylenol) ko ibuprofen (Advil).

Sinus da cututtukan numfashi

Karatun kuma ya nuna cewa ruwan gishiri na iya taimakawa rage zafin kamuwa da cuta, walau daga kwayar cuta ko kwayar cuta. Wannan ya hada da:

• mura
• ja ruwa
• strep makogwaro
• mononucleosis

A kan hanyoyin rigakafin mura wanda ba shi da magani ya gano cewa gishirin ruwan gishiri watakila ma ya fi tasiri don hana kamuwa da cutar fiye da allurar rigakafin mura. Wannan shine, lokacin da batutuwa ke hulɗa da kusan mutane kalilan.

Allerji

Tunda kumburin maƙogwaro kuma na iya faruwa tare da wasu alamomin - kamar su fure ko ƙura ko kare da dander - gishiri da ruwan gishiri na iya taimakawa tare da alamun alamun ciwon makogwaro mara kyau saboda halayen rashin lafiyan.

Lafiyar hakori

Ruwan gishiri na iya fitar da ruwa da kwayoyin cuta yayin kare danko, don haka makogwaro na iya zama mai tasiri don inganta lafiyar danko da lafiyar hakori. Hakanan zasu iya taimakawa hana gingivitis, periodontitis, da cavities.

Wani binciken da aka gudanar a shekara ta 2010 ya gano cewa amfani da ruwan gishiri a kullun yana taimakawa rage ƙididdigar ƙwayoyin cuta masu cutarwa waɗanda ake samu a cikin miyau.

Ciwon kankara

Tare da layuka iri ɗaya kamar ciwon makogwaro, gishiri na ruwan gishiri na iya sauƙaƙe ciwon kwari, wanda aka fi sani da marurai na baki. Suna iya yin hakan ta hanyar sauƙaƙa zafi da kumburi da waɗannan cututtukan ke haifarwa.

Gishiri mai gishiri shine babban shawarwari ga yara tare da ciwon bakin a cikin bita na 2016.

Hanyoyi mafi kyau don kurkure ruwan gishiri

Yin ruwan gishiri a kurkuku a gida yana da sauki kuma kai tsaye. Yara da manya na kowane zamani na iya amfani da shi. Koyaya, galibi ba a ba da shawarar ga yara 'yan ƙasa da shekaru 6 ba, ko kuma duk wani wanda zai iya samun wahalar yin kururuwa.

Yadda ake yin sa

Mayo Clinic ya bada shawarar hada kimanin 1/4 zuwa 1/2 karamin gishiri a kowane ruwa 8 na ruwa.

Ruwan na iya zama mafi dumi mafi kyau, tunda dumi zai iya zama mai sauƙin wuya ga maƙogwaro fiye da sanyi. Hakanan gabaɗaya ya fi daɗi. Amma idan kun fi son ruwan sanyi, ba zai tsoma baki tare da tasirin maganin ba.

Hakanan ruwan dumi na iya taimakawa gishirin narkewa cikin ruwan cikin sauki. Narkar da gishiri mafi kyau zai iya zama mai kyau idan kuna amfani da gishirin teku mai gishiri ko gishirin kosher maimakon kyawawan iodized ko gishirin tebur. Kuna iya amfani da kowane irin gishiri don gishirin ruwan gishiri.

Yadda ake yi

Shaƙe ruwan a bayan maƙogwaronka muddin zaka iya ɗauka. Bayan haka, juya ruwa kusa da bakin da hakora daga baya. Tofa shi a cikin kwalliyar bada shawarar idan ka gama. Koyaya, ana iya haɗiye shi.

Game da kamuwa da cuta, zubar ruwan gishiri ana ɗauka mafi kyau wajen kiyaye kamuwa da cutar. Yi hankali idan yawan baki na kurkura ruwa kowace rana da hadiye ruwan gishiri da yawa, saboda zai iya shayar da ku. Shan ruwan gishiri da yawa na iya haifar da haɗarin lafiya, kamar ƙarancin alli da hawan jini.

Gargling a kalla sau biyu a rana bada shawarar. Kuna iya kwanciyar hankali sau da yawa fiye da wannan, ma.

Idan kana son inganta dandano, gwada karawa:

• zuma
• lemun tsami
• tafarnuwa
• ganye don mura da mura

Wadannan za a iya kara su azaman teas, tinctures, ko mahimman mai. Ka tuna cewa babu karatu da yawa kan yadda waɗannan ƙari suke sa gishirin ruwan gishiri ya zama mai tasiri.

Takeaway

Ga yara da manya waɗanda ke da kwanciyar hankali tare da su, gishiri da ruwan gishiri na iya zama mai girma da nasara magungunan gida.

Suna tallafawa musamman daga likitoci da likitoci don taimakawa da ciwo da kumburin ciwon makogwaro. Anarin ƙari, za su iya taimakawa hanawa da sauƙaƙe wasu ƙwayoyin cuta na ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, mura, mura, da makogwaro.

Hakanan, gishiri da ruwan gishiri zai iya zama da amfani ga rashin lafiyan, ciwan daji, da inganta lafiyar baki. Mafi kyau duka, ana nuna gishiri na ruwan gishiri mai lafiya da kiyayewa lokaci-lokaci. Suna kuma da sauƙin shiryawa a gida.