Kimiyya ta Tabbatar da Hanya Mafi Kyau don Rage Nauyi shine daina Magana Akanta

Wadatacce

• Bita don

Bestie Betty tana son damuwa game da gaskiyar cewa da gaske (da gaske) tana buƙatar rasa waɗannan fam 15 na ƙarshe. Amma bisa ga binciken da aka yi kwanan nan daga Cibiyar Ilimin Yara na Amurka, “magana mai nauyi” -aka tattaunawa tare da dangi da abokai game da nawa ku ko wasu da ke kusa da ku suke yin nauyi-yana ɗaya daga cikin hanyoyi mafi sauri don ɓata hoton jikin ku da alaƙar ku da abinci.

Ga dalilin da ya sa: Fita zuwa lokacin da kuke yaro. A cewar masu bincike, idan iyaye suna ciyar da lokaci mai yawa akan nauyin kansu (tabbatacce ko mara kyau) ko ƙarfafa yara su ci gaba da sa ido akan sikelin, yara za su iya yin amfani da su kuma suyi amfani da dabarun asarar nauyi mara kyau kamar cin abinci ko cin abinci mai yawa. saboda.

A gefe guda, yana da kyau idan tattaunawa game da hoton jiki ya mai da hankali kan halaye masu kyau (kamar cin abinci daidai) ban da duk wani ambaton yadda yake da alaƙa da ma'auni.

Abin da ya dawo da mu zuwa Betty: Halin yara ba kawai ya tafi yayin da muke girma ba. Ka tunatar da abokinka cewa ƙoƙarin rage nauyi ba zai taɓa zama wasan lambobi ba.

Wannan labarin ya fara fitowa akan PureWow.

Ƙari daga PureWow:

Akwai Kalma Mai Sihiri Da Ke Kara Lallashi Idan Ka Nemi Wani Abu

Abin da Ma'aikaciyar Abinci Ta Yi Umarni Ainihin Lokacin da Ta Je Gidan Abinci

Abinci 8 masu ban mamaki da baku sani ba kuna iya daskarewa

Bita don