Sirrin Rage Nauyin Farin Jini na Perez Hilton

Wadatacce

• Bita don

Shi babban ɗan Hollywood ne, tushen gulma mara iyaka, da mutunci. Amma abin da mutane da yawa ba su sani ba game da mai kiran kansa "Sarauniyar Duk Media" Hoton Perez Hilton shi ne ya kasance mai kokari a wurin aiki yana kokarin zubar da hotonsa mai kazanta a cikin shekaru ukun da suka gabata. Sabon slimmed ƙasa, mara aure, kuma yana shirye don haɗuwa, Hilton yana zubar da duk sirrin asarar nauyi ga SHAPE.

Mun zauna tare da ɗan shekara 33, wanda ya yi haɗin gwiwa tare da FitOrbit, gidan yanar gizon da ke sa masu horar da kan su da masu ba da abinci mai araha su kasance masu araha da samun dama, don gano yadda yake rage nauyi, menene kamar rasa nauyi a idon jama'a, kuma me yasa yana kallon sama David Beckham.

SIFFOFIN: Faɗa mana game da gwagwarmayar asarar nauyi?

PEREZ HILTON (PH): Kamar mutane da yawa, na yi fama da nauyi a duk rayuwata. Alhamdu lillahi ko da yake, a farkon shekara ta 2008, na yi alƙawari ga lafiyata kuma na dage da hakan. Kusan shekaru huɗu daga baya kuma ina cikin mafi kyawun yanayin rayuwata! Na yi asarar fiye da fam 70 kuma na yi aiki da shi. Na yi ta tsohuwar hanya, sannu a hankali da kwanciyar hankali, ta hanyar cin lafiya da motsa jiki akai-akai. Kuma ina jin ban mamaki!

SIFFOFIN: Nawa ka auna a mafi girman nauyi kuma nawa kake auna yanzu?

PH: A mafi nauyi na, na yi nauyi sosai. Kuma ban san nawa nake auna yanzu ba. Irin waɗannan lambobin ba ruwana da ni. Ba na auna kaina a kan sikeli. Abin da ya dame ni shine yadda nake kallon tsirara da yadda nake ji. Ina kallo mafi kyau kuma mafi kyau tsirara kowace rana, kuma ina jin daɗi da kyau kowace rana.

SIFFOFIN: Faɗa mana game da tsarin abincin ku da tsarin motsa jiki.

PH: Yana da tsanani sosai. Ina aiki kwana bakwai a mako. Na bambanta abin da nake yi. Ina aiki a dakin motsa jiki Litinin zuwa Alhamis, kuma ina yin pilates Juma'a da Asabar. Ina yin yoga ranar Lahadi. (Kalli abin da Kate Beckinsale ta fi so a haɗa yoga don yin sautin gindi da ƙafafu.) Kuma ina kuma ƙoƙarin yin tafiya sau biyu a mako kuma in hau keke na a karshen mako. Kuma ina cin abinci mai tsafta sosai. Na yi sa'ar isar da abinci na, wanda ke sa a babba bambanci a gare ni. Idan ba sai na yi tunani a kai ba, kuma na san cewa duk abin da nake sanyawa a jikina yana da kyau gare shi kuma madaidaicin rabo da madaidaicin abinci, yana sa shi haka sauki. Kuma ba a jarabce ni da yaudara ba.

Amma, ba kwa buƙatar samun abincin ku don samun tsari da cin abinci mai kyau. Kuna iya zama shirin ba da abinci na ku. Ina gaya wa mutane su sayi littafin dafa abinci mai ƙoshin lafiya kuma su ci abincin su sau biyu a mako kafin lokaci na tsawon sati. Kuna iya yi!

SIFFOFIN: Me yasa kuke son yin haɗin gwiwa tare da FitOrbit?

PH: Ina so in baiwa masu karatu damar samun dama ga manyan ƙwararru a farashi mai araha. Na san FitOrbit na iya taimaka musu cimma burinsu na motsa jiki. Dukanmu muna buƙatar taimako!

SIFFOFIN: Yanzu da ka rasa nauyi, ta yaya kake shirin kiyaye shi?

PH: Bawai kawai na shirya rage nauyi ba. Na yi shirin ci gaba da ingantawa. Kuma hakan shine ta ci gaba da sadaukar da kai da lafiyata, ta hanyar canza abubuwa da ci gaba da yin kokari.

SIFFOFIN: Kun shahara da cin abinci a kan shahararru don haka gaya mani-waɗanne shahararrun gumakan ku ne 'dacewa'? Shin akwai wanda kuka duba yayin tafiya ta asarar nauyi?

PH: Gumakan motsa jiki na tabbas David Beckham kuma Zac Efron. Burina shi ne in zama babban dacewa! Ba na son zama babba ko babba ko "muscley." Ina so in zama mai dogaro, ƙima, ɗan wasa, kuma mafi dacewa.

SIFFOFIN: Shin daya daga cikin "sanannen abokanka" sun goyi bayan ku a tsawon tafiyarku kuma suka taimake ku cimma burin ku?

PH: Duk abokaina da dangi sun ba ni goyon baya a tsawon tafiyata, kuma abin da ke da amfani musamman shi ne cewa na sami damar ƙarfafa mutane da yawa a rayuwata, gami da baƙi!

SIFFOFIN: Yanzu da kun riga kun zama "Sarauniyar Media duka," me zai biyo bayan ku?

PH: Ina aiki da yawa fiye da kowane lokaci tare da rukunin yanar gizo na guda biyar: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com, da gidan yanar gizon lafiyata da lafiyata FitPerez.com. Bugu da ƙari, Ina da shirye -shiryen rediyo na guda biyu, Radio Perez da Fab talatin. Ni ma ina aiki da yawa a sararin kiɗa tare da masu fasaha, kuma na kuma fara kamfanin samar da talabijin na kaina. Ina ci gaba da yin aiki tuƙuru, faɗaɗa, gwada sabbin abubuwa, da jin daɗi!

Bita don