Yana da Lafiya don barci tare da Abun kunne?

Wadatacce

• Bayani
• Menene fa'idodi?
• Shin akwai wasu sakamako masu illa?
• Menene mafi kyawun nau'in bacci?
• Ta yaya zan yi amfani da su?
• Layin kasa

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Bayani

Abun kunne yana da amfani don kare kunnuwanku daga yawan surutu, amma mutane da yawa suma suna amfani da su don bacci. Zasu iya kawo canji na duniya ga masu bacci masu haske ko mutanen da ke zaune a yankin da hayaniya. Har yanzu, akwai wasu muhawara kan ko lafiya a kwana tare da abubuwan toshe kunne a kowane dare.

Ci gaba da karatu don ƙarin koyo game da fa'idodi da haɗarin yin bacci a kai a kai tare da abubuwan toshewa.

Menene fa'idodi?

Yin bacci tare da abin toshe kunnuwa na iya inganta ingancin bacci. Ga mutane da yawa, abubuwan toshe kunne sune hanya daya tak da zasu toshe sautuka yayin da suke bacci, kamar hayaniya daga babbar hanyar da ke kusa ko kuma wani abokin hulɗa.

Wannan yana da mahimmanci saboda ingancin barcinku yana da mahimmanci kamar adadin da kuka samu. Sauti mai ƙarfi na iya tashe ku daga barci mai nauyi. Wannan yana da tasiri mai ɗorewa, koda kuwa ka farka kawai don aan daƙiƙa kaɗan. Jikinku yana ɗaukar lokaci kafin ku dawo zuwa ga wancan lokacin na babban barcin da jikinku yake buƙata bayan cikakken yini.

Dangane da, karancin bacci mai tsayi mai tsayi na iya ƙara haɗarinku:

• hawan jini
• shanyewar jiki
• ciwon sukari
• bugun zuciya
• kiba
• damuwa

Wani kuma daga 2012 ya lura cewa rashin barci mai kyau yana da nasaba da kumburi da rage aikin rigakafi, waɗanda duka suna cutar lafiyar ku.

Ganin mahimmancin bacci ga lafiyar ku gaba ɗaya, abubuwan toshe kunnuwa suna ba da fa'idodi waɗanda suka wuce fiye da kawai samun kyakkyawan bacci na dare.

Shin akwai wasu sakamako masu illa?

Plunƙun kunnen gaba ɗaya amintacce ne. Koyaya, suna zuwa da potentialan sakamako masu illa, musamman idan kuna amfani dasu koyaushe.

Bayan lokaci, abin toshe kunne na iya tura turaren kunnen a cikin kunnenku, wanda zai haifar da haɓaka. Wannan na iya haifar da matsaloli da yawa, gami da ɓata kunnen ɗan lokaci da tinnitus. Don share kakin, za a buƙaci amfani da ɗigon kunne don laushi ko ko likitan ya cire shi.

Hakanan toshewar kunne na iya haifar da cututtukan kunne. Duk da yake suna iya faruwa saboda tarin abin kunnuwa, kwayoyin cutar da ke girma a kan abin toshe kunnen na iya haifar da su. Cututtukan kunne galibi suna da zafi kuma suna iya samun rikitarwa na har abada, kamar ƙarancin ji, idan ba a kula da shi ba.

Menene mafi kyawun nau'in bacci?

Plananan kunnuwa gabaɗaya sun kasu kashi-nau'i. Abun kunnen Van fentin yana da ƙaramin rami, wanda ke taimakawa daidaita matsewar kunnen. Waɗannan suna da amfani don yawo da kuma ruwa, amma kada ku yi aiki da kyau fiye da abubuwan toshe kunnuwa marasa ƙarfi idan ya zo barci.

Kari akan haka, yawancin kayan aikin kunne masu dauke da kwakwalwa ana rarraba su ta hanyar kayan su:

• Kakin zuma. Plyallen kunnen kakin zuma suna da sauƙi don daidaitawa zuwa girman kunnenka. Suna da kyau zabi ga duka bacci da iyo tunda basu da ruwa.
• Silicone. Silicunƙun kunnen silicone mai wuya yana da ƙarin fa'idar kasancewa mai sake amfani, amma yawanci basu da kwanciyar hankali don bacci, musamman ma idan kai mai bacci ne. Plaryayen kunnen silicone masu laushi suna aiki iri ɗaya da waɗanda suke da kakin zuma kuma suna samar da mafi dacewa. Koyaya, wasu mutane suna ganin basu da tasiri wajan hana sauti kamar sauran nau'ikan.
• Kumfa Plunƙun kunnen kumfa shine zaɓi mafi arha. Har ila yau, suna da taushi, wanda ya sanya su kyakkyawan zaɓi don barci. Koyaya, kayan aikin su mai banƙyama yana sanya su kyakkyawan yanayi don ƙwayoyin cuta, don haka kuna buƙatar maye gurbin su sau da yawa.

Hakanan zaka iya magana da likitanka game da abin toshe kunnuwa na al'ada. Wannan ya haɗa da sanya kunnuwan ku kamar kuma ƙirƙira abin goge kunne wanda zai dace da fasalin su. Abun kunnen al'ada yana da tsada, kuma har yanzu ana buƙatar tsaftace su akai-akai. Hakanan suna da ƙwarewa wajen toshe duk wasu sautukan - gami da agogon ƙararrawa ko faɗakarwar gaggawa, don haka yi amfani da su da taka tsantsan.

Ta yaya zan yi amfani da su?

Amfani da abin toshewa a kunne daidai na iya rage haɗarin samun wata illa.

Bi waɗannan matakan don amintaccen amfani da abubuwan toshewa na kunne:

1. Sanya sandar kunnen da yatsun hannu masu tsafta har sai ya zama ya isa ya isa cikin kunnen ka.
2. Cire ɗan kunnen ka daga kanka.
3. Saka sandar kunne da nisa sosai don toshe sauti. Kar a tura shi a ciki gwargwadon yadda zai tafi, saboda za ku yi kasadar tsokanar rufin kunnenku.
4. Idan kana amfani da abin goge kunnuwa, rike hannunka a kunnenka har sai abin kunnen ya fadada don cika kunnenka.

Idan kana amfani da abin toshewa na kunne, musamman masu kumfa, ka tabbata ka maye gurbinsu kowane daysan kwanaki. Don tsawaita rayuwarsu, zaku iya gwada wanke su kowace rana cikin ruwan dumi da sabulu mai laushi. Kawai ka tabbata ka bar su sun bushe gaba ɗaya kafin saka su.

Layin kasa

Idan kai mai saukin bacci ne ko kuma kana bukatar bacci a wuraren da hayaniya suke, toshewar kunne babban zabi ne na inganta yanayin bacci. Kawai ka tabbata ka tsaftace su ko kuma maye gurbin su koyaushe saboda kar ku kamu da ciwon kunne, kuma kada ku taɓa su da nisa a kunnen ku.