Corticosteroids da Weight Gain: Abin da kuke Bukatar Ku sani

Wadatacce

• Bayani
• Ta yaya steroids ke aiki?
• Me yasa riba zai iya faruwa?
• Hana riba mai ɗauke da steroid
• Takeaway

Bayani

Cortisol shine hormone da gland adrenal yayi. Bugu da ƙari da samar da abin da ake ji na “faɗa ko tashi” da kake ji yayin da kake cikin damuwa, cortisol yana da muhimmin aiki na rage kumburi a cikin jiki.

Corticosteroids (wanda ake kira "steroid") sune nau'ikan roba na cortisol kuma ana amfani dasu don magance yanayin kumburi kamar:

• amosanin gabbai
• Lupus
• Cutar Crohn
• asma
• ciwon daji
• rashes

Corticosteroids sun bambanta da magungunan anabolic wanda ke taimakawa wajen gina tsoka.

Dangane da binciken da aka buga a Jaridar Duniya ta Kimiyyar Kiwon Lafiya, game da rubutaccen kwayar cutar kwayoyi ake rubutawa kowace shekara a Amurka. Magungunan maganin steroid da aka tsara sun hada da:

• prednisone
• tsakar gida
• cortisone
• hydrocortisone
• budesonide

Wadannan kwayoyi suna da matukar tasiri wajen rage kumburi, amma kuma suna da wasu illa masu illa. Ofaya daga cikin waɗannan shine haɓaka nauyi. Karanta don koyon dalilin da ya sa haka lamarin yake da abin da za ka iya yi.

Ta yaya steroids ke aiki?

Yawancin yanayi da ke haifar da kumburi saboda tsarin garkuwar jiki ne. Tsarin ku na rigakafi yana taimakawa kare ku daga kamuwa da cuta ta hanyar fahimtar abubuwa kamar ƙwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta azaman jikin baƙi da haɓaka kamfen ɗin yaƙi don lalata su.

Don dalilai waɗanda ba koyaushe suke bayyane gaba ɗaya ba, wasu mutane suna da tsarin rigakafi waɗanda ke kai hari ga ƙwayoyin cuta na yau da kullun. Wannan na iya haifar da lalacewa da kumburi ga kyallen takarda. Steroids na taimakawa yaƙi da wannan lalacewa da kumburi ta hanyar rage sunadarai da ke haifar da kumburi. Hakanan suna taimakawa wajen danne tsarin garkuwar jiki, saboda haka ba a kaiwa kwayoyin lafiya lahani.

Me yasa riba zai iya faruwa?

Amma steroids suna da wasu sakamako masu illa, ciki har da riba. Dangane da binciken daya, karɓar nauyi shine mafi yawan tasirin tasirin amfani da steroid, yana shafar waɗanda aka ba da magungunan.

Steroids suna haifar da riba ta hanyar canza wutar lantarki ta jiki da ma'aunin ruwa, da kuma kuzarinta - hanyar da take amfani da ita da kuma adana mayuka, amino acid, protein, carbohydrates, da glucose, da sauran abubuwa. Waɗannan dalilai suna ba da gudummawa ga haɓaka nauyi ta hanyar haifar da:

• ƙara yawan ci
• riƙe ruwa
• canje-canje a inda jiki ke ajiye kitse

Mutane da yawa a kan cututtukan steroid suna lura da ƙarar mai a ciki, fuska, da wuya. Ko da kuwa kayi nasarar sarrafa karuwan-wanda ya haifar da karuwar nauyi, kana da damar duba nauyi yayin wadannan kwayoyi saboda wannan rarrabawar mai.

Nawa kuma ko da za ku sami nauyi (ba tabbatacce bane) ya dogara da dalilai da yawa, gami da kashi da tsawon lokaci.

Gabaɗaya, mafi girman nauyin steroid kuma tsawon lokacin da kuke ciki, ƙila za ku haɗu da ƙimar nauyi. Gajerun darussan 'yan kwanaki zuwa makonni biyu ba galibi ke haifar da illoli da yawa ba.

Amma wani binciken da aka buga a mujallar Arthritis Care and Research ya gano cewa batutuwan da ke kan fiye da miligrams 7.5 na prednisone a kowace rana fiye da kwanaki 60 sun fi fuskantar mummunan sakamako kamar riba mai nauyi fiye da waɗanda ke kan ƙaramin magani don gajere lokaci lokaci.

Labari mai daɗi shine, da zarar an dakatar da steroid kuma jikinka ya daidaita, nauyi gabaɗaya yakan sauka. Wannan yakan faru ne tsakanin watanni 6 zuwa shekara.

Hana riba mai ɗauke da steroid

Mataki na farko shine magana da likitanka. Ya danganta da maganin da kake sha da rashin lafiyar da yake magancewa, ƙila kana da wasu zaɓuɓɓukan magani.

Hakanan likitan ku na iya bayar da shawarar wani jadawalin jadawalin daban ko wani nau'in steroid. Misali, suna iya ba da shawarar yin kowace rana ko kuma, idan kana da wani abu kamar asma, ta amfani da sinadarin shaka wanda yake shafar huhu kai tsaye maimakon kwayar da ke iya samun cikakken tasirin jiki.

Kada ka daina shan magungunan ka (ko canzawa lokacin da yadda zaka sha shi) ba tare da jagorar likita ba. Steroids suna da ƙwayoyi masu ƙarfi waɗanda suke buƙatar a hankali a hankali. Dakatar dasu kwatsam na iya haifar da mummunan rikitarwa na lafiya kamar taurin tsoka, ciwon gaɓoɓi, da zazzabi, ba tare da ambaton koma baya na duk wata cuta da suke sarrafawa ba.

Don rage karɓar nauyi, yi amfani da dabarun da zaku yi amfani da su don sarrafa nauyi gaba ɗaya:

• Zaɓi abinci mai cike da ciki (amma ƙananan calorie) kamar sabbin 'ya'yan itace da kayan marmari.
• Guji yunwa ta hanyar cin ƙananan abinci sau shida a rana akan manyan uku.
• Zaɓi ƙwayoyin carbohydrates masu wadataccen mai-hankali da narkewa tare da waɗanda aka tsarkake (alal misali, taliyar alkama gaba ɗaya maimakon taliyar yau da kullun, da shinkafa ruwan kasa maimakon fari).
• Aara tushen furotin tare da kowane cin abinci (nama, cuku, legumes, da sauransu). Binciken da aka buga a cikin American Journal of Clinical Nutrition ya gano cewa abincin da ke ƙunshe yana da matukar tasiri wajen rage yawan ci da kula da nauyi.
• Sha ruwa. Bayan cike ku, zai iya ƙona calories. Wani binciken da aka buga a cikin International Journal of Obesity ya gano cewa yara masu kiba wadanda suka sha mililita 10 kacal a nauyin kilogiram na ruwan sanyi sun kara yawan kuzarin hutunsu na tsawon mintuna 40 da kari bayan sun sha.
• Kasance cikin himma. Wannan wani lokacin yana da wahalar yi idan ba ku da lafiya. Samun aboki na motsa jiki na iya taimakawa, kamar yadda zaɓar wani aiki da kuke so.

Takeaway

Steroids suna da tasirin gaske wajan magance wasu halayen kumburi. Amma magungunan suna da ƙarfi kuma suna iya haifar da wasu lahani masu haɗari da marasa buƙata, kamar ƙimar nauyi.

Idan kun kasance a kan steroid kuma kuna damuwa game da samun nauyi, yi magana da likitanku game da rage haɗarinku. A lokuta da yawa, duk wani nauyin da aka samu yayin jiyya zai zo ne da zarar an tsayar da magungunan, amma wannan asarar nauyi na iya ɗaukar watanni zuwa shekara guda. Oƙarin hana haɓaka nauyi kafin ya zama matsala shine mafi kyawun dabarun ku.