Me yasa bakar giya ke faruwa da yadda za'a guje shi

Wadatacce

• Yadda ake ganewa
• Yadda za a guji yin baƙin giya
• Lokacin da yafi yawaita

Kalmar fitowar giya na nufin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwar ajiya na ɗan lokaci wanda ya haifar da yawan shan giya.

Wannan amnesia na giya yana haifar da lalacewar da barasa ke yi wa tsarin kulawa na tsakiya, wanda ke haifar da manta abin da ya faru a lokacin shan giya. Don haka, lokacin da mutumin ya bugu da maye, zai iya tuna komai yadda ya kamata, amma bayan ɗan gajeren bacci da kuma bayan shan giya ya wuce, sai baƙi ya bayyana inda yake da wuya a tuna abin da aka yi daren jiya, da wanda yake tare da shi ko yadda kuka dawo gida, misali.

Wannan lamari ne na ilmin lissafi da kuma amsawa ta al'ada da ta al'ada ta jiki don maye tare da giya.

Yadda ake ganewa

Don gano ko kun sha wahala daga fitowar giya, dole ne ku amsa waɗannan tambayoyin:

1. Shin kun sha da yawa daga daren da ya gabata kuma ba ku tuna da wasu sassan daren ba?
2. Ba za ku iya tuna irin abubuwan shan da kuka sha ba?
3. Ba ku san yadda kuka dawo gida ba?
4. Shin baka tuna haduwa da abokai ko kawaye ba a daren jiya?
5. Ba ku san inda kuka kasance ba?

Idan kun amsa tabbatacce ga yawancin tambayoyin da suka gabata, mai yiwuwa kun sha wahala game da fitowar giya, sanadiyyar yawan shan giya.

Yadda za a guji yin baƙin giya

Don kauce wa sanya baƙin giya mafi kyawu shine a guji shan giya, amma idan wannan ba zai yiwu ba to ya kamata:

• Ci kafin sha da kowane awa 3, musamman bayan an fara sha;
• Coauke gawayin da aka kunna kafin fara sha, saboda yana da wahala ga ciki ya sha barasa;
• Koyaushe ku sha wannan abin sha, ku guji shaye-shaye waɗanda aka haɗu da garwaye da abin sha, kamar su Shots ko hadaddiyar giyar misali;
• Sha gilashin ruwa kafin kowane abin sha, don tabbatar da ruwa.

Wadannan nasihun suna taimakawa ba kawai don kauce wa fitowar giya ba amma kuma don rage ratayewa, yana taimakawa shan giya kaɗan da kuma kiyaye ruwa. Duba dubaru game da yadda zaka iya warkar da saurin shan abincin ka da sauri.

Lokacin da yafi yawaita

Bakin fata na giya yakan fi faruwa ga mutanen da ke shan giya a ciki, waɗanda suka fi damuwa da tasirin barasa ko waɗanda ba sa shan giya a kai a kai.

Bugu da kari, mafi girman abin da giyar ke sha na abin sha, ya fi girma damar fuskantar wahala baƙi. Misali, absinthe liqueur shine abin sha tare da mafi yawan adadin giya da ake sayarwa a cikin Brazil da ƙasashen waje, kusan kusan kashi 45% na giya, kuma shi ma abin shan ne mafi sauƙin haifar da ƙwaƙwalwar ajiya.