Yadda zaka Kara ciyar da abincin Jaririyarka nono tare da Formula

Wadatacce

• Dalilai don kari da dabara
• Farawa tare da kari
• Dabarun don cin nasarar kari
• Matsaloli gama gari - da hanyoyin magance su
• Baby tana da matsalar cin abinci daga kwalbar
• Baby yana da laushi ko iska bayan an shayar dashi
• Baby ba zata dauki kwalban ba
• Jin tsoron abinci mai gina jiki yayin ƙarin
• Fa'idodi da rashi na kari
• Zabar dabara don kari
• Takeaway

Tare da tambayar yin amfani da kyalle a cikin kayan kwalliyar da za a yar da kuma ko a bar horar da jaririn, nono tare da ciyar da kwalba na daya daga cikin irin shawarar da sabuwar uwar za ta yanke wanda zai haifar da da karfi ra'ayi. (Kawai buɗe Facebook kuma za ku ga Yaƙe-yaƙe na Mama game da batun.)

Abin godiya, kodayake, ciyar da abincin jaririnka ko ruwan nono ba lallai ne ya zama komai-ko-ba-daidai ba - kuma ba lallai ne ya zama zaɓaɓɓe da ke cike da laifi ba. Lallai za a iya kasancewa ƙasa ta tsakiya ta ƙara dabara tare da nono. Wannan an san shi da kari.

Dalilai don kari da dabara

Kuna iya buƙata ko so don ciyar da abincin jaririn ku tare da tsari don kowane dalilai, da dama daga cikinsu na iya bada shawarar ta likitan ku.

"Duk da yake gaskiya ne cewa nono nono ya dace da shayar da jaririnka, amma akwai lokacin da ake bukatar karin kayan masarufi a likitance," in ji masaniyar likitan yara Dr. Elisa Song.

A cewar Dokta Song, karin maganin zai iya zama mafi kyau yayin da jariri bai kara kiba yadda ya kamata ba ko kuma baya cin abinci da kyau a nono. Wani lokacin jarirai ma suna da jaundice kuma suna buƙatar ƙarin ruwa yayin da kuke jiran isowar madararku ta shigo.

Wasu mutane suna buƙatar haɓaka tare da dabara don dalilai na lafiyarsu, suma. Mutanen da ke fama da cututtuka na yau da kullun ko waɗanda suka yi aikin tiyata na baya-bayan nan na iya samun matsalolin shayarwa. A halin yanzu, waɗanda ke da ƙananan nauyi ko waɗanda ke da yanayin thyroid ba za su iya samar da isasshen madara ba - duk da cewa ƙarancin wadata na iya faruwa ga kowa.

Dr. Song ya kara da cewa "A wasu lokuta ya kamata a dakatar da shayar da nono na dan lokaci yayin da mama ke kan wasu magunguna." "A wannan lokacin, ana iya buƙatar dabara yayin da mama ke 'famfun fanfo da juji.'"

Bayan batutuwan likita, yanayi na iya faɗi shawarar ƙarawa. Wataƙila za ku koma wurin aikin da ba ku da lokaci ko sarari don tsotso ruwan nono. Ko kuma, idan kuna da tagwaye ko wasu ninkin, kari zai iya ba ku hutu da ake buƙata sosai daga yin aikin injin madara a kowane lokaci. Formula kuma yana samar da mafita ga matan da basa jin dadin shayarwa a bainar jama'a.

Aƙarshe, iyaye da yawa kawai suna samun shayarwa da gajiyar da hankali. Bukatun ku suna da mahimmanci. Idan kari yana amfanar lafiyar hankalin ku, zai iya zama ingantaccen zaɓi. Ka tuna: Kula da kai domin ka kula dasu.

Farawa tare da kari

Yayinda kake la'akari da farawa jaririn da ke shayarwa a kan ɗan tsari, mai yiwuwa kana mamakin yadda za a fara. (Ina wannan littafin jaririn lokacin da kuke buƙatar shi?)

Akwai ra'ayoyi mabanbanta a kan hanya mafi kyau don gabatar da dabara a cikin tsarin ciyarwar ku, kuma babu wata hanya madaidaiciya (ko cikakkiyar lokaci) da za a yi haka.

Cibiyar Nazarin Ilimin Lafiyar Jama'a ta Amurka (AAP) da Hukumar Lafiya ta Duniya duka sun amince da bayar da nonon uwa zalla a cikin watanni 6 na farkon rayuwar jariri. Ko da kuwa wannan ba zai yiwu ba, masana da yawa suna karfafa shayarwa na a kalla makonni 3 zuwa 4 don kafa wadatar ka da jin dadin jariri da nono.

Komai yawan shekarun jariri lokacin da ka yanke shawarar fara dabara, zai fi kyau a sauwake a ciki - kuma yin hakan a lokacin da jariri ke cikin ƙoshin lafiya. Aarami mai bacci ko ɗan ƙarami ba zai yi farin ciki da ƙoƙarin gwada sabon abu ba, don haka kauce wa gabatar da dabarar da ke kusa da lokacin kwanciya ko zuwa waccan maraice tana kukan jag.

"Gaba ɗaya, Ina ba da shawarar farawa da kwalba ɗaya a kowace rana a lokacin da jaririn yake cikin farin ciki da nutsuwa, kuma mai yiwuwa ya yarda da dabarar," in ji Dokta Song. Da zarar ka kafa tsarin yin kwalba daya-a-rana, a hankali za ka iya kara yawan abincin da ake amfani da shi.

Dabarun don cin nasarar kari

Yanzu don nitty-gritty: Menene daidai ƙarin yake kama daga ɗayan ciyarwa zuwa na gaba?

Da farko, watakila kun ji ya kamata ku ƙara ruwan nono a cikin madara don ba jariri ɗanɗano da abin da aka sani - amma Dr. Song ya ce za ku iya tsallake wannan.

"Ba na ba da shawarar hada ruwan nono da madara a cikin kwalba daya," in ji ta. "Wannan ba hatsari ba ne ga jariri, amma idan jaririn bai sha duka kwalbar ba, madarar nono da kuka yi aiki tuƙuru don famfo na iya ɓata." Kyakkyawan ma'ana - wannan kaya ruwan zinariya ne!

Abu na gaba, yaya batun kiyaye wadatar ku? Dabara daya ita ce jinya da farko, sannan a ba da dabarar a karshen ciyarwar.

"Idan kuna bukatar kari bayan kowane abinci ko kuma mafi yawa, ku shayar da jariri da farko don komai a kirjinku gaba daya, sannan kuma ku ba da karin dabino," in ji Dokta Song. "Yin hakan yana tabbatar da cewa har ilayau jaririn yana karbar mafi yawan adadin ruwan nono mai yuwuwa, kuma yana rage damar da ake samu na karin kayan masarufi zai rage wadatar ka."

Matsaloli gama gari - da hanyoyin magance su

Fara farawa ba koyaushe yake tafiya ba. Zai yiwu a sami lokacin daidaitawa yayin da jaririn ya saba da wannan sabon nau'in ciyarwar. Anan akwai matsaloli guda uku da za ku iya fuskanta.

Baby tana da matsalar cin abinci daga kwalbar

Babu musun kwalban da ya banbanta da na nono, don haka sauyawa daga fata zuwa latex na iya zama rashin damuwa ga karamin ka da farko.

Zai yiwu kuma ba a yi amfani da jaririn kawai zuwa adadin kwarara daga kwalba ko kan nono da kuka zaɓa ba. Kuna iya gwaji tare da kan nono na bambancin matakin kwarara don ganin idan ɗayan ya doke wurin daɗin.

Hakanan zaka iya gwada sake sanya jaririn yayin ciyarwa. Duk da yake wani matsayi na iya zama daidai don shayarwa, bazai dace da cin abinci daga kwalba ba.

Shafi: Kwalba na yara ga kowane yanayi

Baby yana da laushi ko iska bayan an shayar dashi

Baƙon abu ba ne ga jarirai su zama kamar masu kamuwa da cuta bayan sun fara dabara - ko kuma fara kamuwa da hadari. A lokuta guda biyu, yawan shan iska yana iya zama abin zargi.

Tabbatar yiwa jaririn jariri sosai bayan kowace ciyarwa. Ko kuma, sake gwada gwadawa yayin ciyarwa ko bayar da kan nono da gudan ruwa daban. A wasu lokuta, jaririn na iya yin martani ga wani sinadarin cikin dabara, don haka kana iya buƙatar canzawa zuwa wata alama.

Shafi: Tsarin halittar jarirai masu darajar gwadawa

Baby ba zata dauki kwalban ba

Oh-oh, yanayin ne da kuka ji tsoro: Jaririn ku ya ƙi kwalban kwata-kwata. Kafin ka firgita, yi ƙoƙari ka kwantar da hankalinka tare da techniquesan dabarun magance matsala:

• Jira tsayi tsakanin ciyarwa don ƙara yunwar jariri (amma ba daɗewa ba har suka zama ƙwallon fushin jariri).
• Ka sanya abokin zama ko wani mai kula da shi su ciyar da abincin.
• Bayar da kwalban a lokacin da rana yayin da jariri yakan kasance cikin yanayi mai kyau.
• Zubda ruwan nono kadan a kan kan kwalbar.
• Gwaji tare da yanayin yanayin zafi daban-daban (duk da cewa basu da zafi sosai), da kwalabe da nonuwa daban-daban.

Jin tsoron abinci mai gina jiki yayin ƙarin

Yawancin uwaye waɗanda suka zaɓi ƙarin tallafi suna fargabar cewa jaririn ba zai sami isasshen abinci mai gina jiki ba yayin da ake gabatar da dabarar. Duk da yake gaskiya ne cewa dabara ba ta dauke da kwayoyin kariya iri daya kamar nono, shi yayi dole su wuce gwaji mai gina jiki sosai kafin a siyar dashi.

Bayanin ya nuna cewa duk tsarin halittar jarirai dole ne ya ƙunshi mafi ƙarancin adadin abubuwan gina jiki 29 (kuma matsakaicin adadin abubuwan gina jiki 9 da jarirai ke buƙatar ƙasa da shi). FDA kuma ta bayyana cewa ba lallai ba ne don ƙarfafa abincin jaririnku tare da kowane bitamin ko ma'adanai lokacin ciyar da abinci.

Fa'idodi da rashi na kari

Kowane halin ciyar da jarirai yana zuwa da fa'idodi da rashin fa'ida. Ta wani gefen kari don karin, jaririn zai ci gaba da samun kwayoyin kariya daga madarar jikin ku. A lokaci guda, zaku iya jin daɗin sassauƙa a cikin aikinku, zamantakewar ku, da ayyukan yau da kullun.

Ta wani bangaren kuma, rage kaifin shayarwar nono yana nufin rasa aikinsa a matsayin kulawar haihuwa ta dabi'a, tunda jinyar kawai ana tabbatar da cewa tana da tasiri don hana daukar ciki lokacin da aka yi ta musamman akan bukata. (Wannan hanyar hana haihuwa bata da tasiri dari bisa dari wajen hana daukar ciki.)

Hakanan zaka iya ganin asarar nauyi bayan haihuwa yana raguwa. (Koyaya, ana cakuda bincike akan illar shayarwa azaman taimakon rage nauyi.Nuna nuna nono na musamman na tsawon watanni 3 ya haifar da mafi nauyin nauyin nauyin nauyin nauyin 1.3 a watanni 6 bayan haihuwa idan aka kwatanta da matan da ba sa shayarwa ko shayarwa ba ta musamman ba.

Shafi: Waɗanne nau'ikan kulawar haihuwa masu lafiya ne amfani da su yayin shayarwa?

Zabar dabara don kari

Binciko hanyar da jaririn yake a kowane kantin sayar da kayan masarufi kuma za a sadu da bango na launuka masu launuka iri daban-daban waɗanda aka tsara don kowace buƙata. Ta yaya zaka san wanne zaka zaba?

Yana da gaske da wuya a yi kuskure, tunda tsari ya wuce waɗancan ƙa'idodin FDA. Koyaya, AAP na ba da shawarar jarirai waɗanda aka shayar da su nono nono a ba su ƙarfe mai ƙarfi har zuwa shekara 1 da haihuwa.

Idan kun sani ko kuna tsammanin jaririnku yana da rashin lafiyayyar abinci, kuna so ku zaɓi tsari na hypoallergenic wanda zai iya rage alamomin kamar hanci da hanci, tashin hankali, ko amya. Kuma kodayake zaku iya lura da zaɓuɓɓukan waken soya da yawa, AAP ta ce akwai "'yan yanayi" inda waken soya ya fi zaɓi fiye da dabarun sarrafa madara.

Yi magana da likitan yara idan kuna da takamaiman tambayoyi ko damuwa game da zaɓar mafi kyawun tsari.

Takeaway

Dukanmu mun ji cewa “nono ya fi kyau,” kuma gaskiya ne cewa shayar da nonon uwa zalla yana zuwa tare da yalwar fa’idodi ga lafiyar jariri da mama. Amma kwanciyar hankalinka na iya shafar lafiyar jaririn da farin ciki fiye da yadda kuke tsammani.

Idan ƙari tare da tsari shine mafi kyawun yanke shawara game da yanayin ku, kuna iya hutawa cikin sauƙi sanin cewa lokacin da kuka ji daɗi, jariri zai iya bunƙasa, shima. Kuma yayin da kake kewaya sauya zuwa shan nono na lokaci-lokaci, kada ka yi jinkiri ka sadu da likitanka na likitan yara ko mai ba da shawara na lactation. Zasu iya taimakawa saita ku akan madaidaiciyar hanya.