Mara kyau ɗanɗano

Wadatacce

• Haɗa tsakanin dandano da ƙanshi
• Me ke kawo rashin dandano?
• Yin maganin rashin dandano
• Canjin rayuwa ya inganta dandano

Mun haɗa da kayayyakin da muke tsammanin suna da amfani ga masu karatu. Idan ka siya ta hanyoyin yanar gizo a wannan shafin, zamu iya samun ƙaramin kwamiti. Ga tsarinmu.

Menene dandano mara kyau?

Rashin ɗanɗano ɗanɗano yana nufin cewa ƙanshin ɗanɗano baya aiki yadda yakamata. Rashin ɗanɗano ɗanɗano na iya nufin rashin ɗanɗano. Hakanan yana iya nufin ma'anar canzawa, kamar ɗanɗano ƙarfe a cikin bakin.

Yawancin mutane suna ɗanɗana dandano mara kyau na ɗan lokaci ne kawai, kuma kawai suna rasa wani ɓangare na ikon iya dandano. Yana da matukar wuya a rasa jin dandanon ku gaba ɗaya.

Abubuwan da ke haifar da rashin ɗanɗano ɗanɗano ya fara ne daga sanyi na yau da kullun zuwa yanayin likita mai tsanani wanda ya shafi tsarin juyayi na tsakiya. Rashin iya ɗanɗano kuma na iya zama alamar tsufa na al'ada. An kiyasta cewa game da mutanen da shekarunsu suka wuce 80 suna da ɗanɗanar dandano.

Haɗa tsakanin dandano da ƙanshi

Hanyoyin dandano da wari suna da alaƙa da juna. Za'a iya dandana dandano a cikin abinci saboda haɗakar ƙamshin ku da dandano.

A wasu lokuta, abubuwan dandano na iya aiki daidai, amma ƙanshinka shine matsalar. Likitanku na iya aika ku zuwa ga ƙwararren kunne, hanci, da maƙogwaro, wanda ake kira masanin ƙirar ƙira, don sanin ko kuna da matsalar wari.

Me ke kawo rashin dandano?

Yawancin dalilai daban-daban sun kasance don rashin iya dandano. Yawancin dalilai sun haɗa da tsarin numfashinka.

Ko da bakada cutar rashin kamshin da aka gano ba, katsewar warin na ɗan lokaci da kake ji yayin sanyi ko wata cuta ta numfashi na iya lalata jin ɗanɗano. Yawancin yanayi na yau da kullun na iya shafar ikon dandano, kamar:

• sanyi na yau da kullun
• mura
• sinus cututtuka
• cututtukan makogwaro, kamar su strep makogoro da pharyngitis
• cututtukan gland na salivary

Sauran dalilan rashin iya dandano sun hada da:

• shan taba
• kumburin danko, kamar su gingivitis ko cututtukan lokaci
• magani, gami da lithium, magungunan thyroid, da magungunan kansar
• Ciwon Sjogren, wata cuta ce ta autoimmune da ke haifar da bushewa da bushewar idanu
• rauni na kai ko kunne
• rashin abinci mai gina jiki, musamman bitamin B-12 da tutiya

Rikice-rikicen tsarin juyayi na iya haifar da sauya ɗan dandano. Rikicin tsarin jijiyoyi yana shafar yadda jijiyoyinku suke aika saƙo zuwa sauran jikinku. Hakanan gabobin da ke kula da dandano na iya zama lalacewar tsarin juyayi.

Mutanen da aka gano tare da wasu cututtuka, gami da cututtukan sclerosis da cutar pelly na Bell, na iya wasu lokuta su ɗanɗana dandano mara kyau.

Yin maganin rashin dandano

Yin maganin yanayin da ke haifar da rashin jin daɗin ɗanɗano na iya taimakawa wajen dawo da ɗanɗano. Sinusitis na kwayan cuta, gland salivary, da cututtukan makogwaro za a iya bi da su tare da maganin rigakafi.

Kwayar cututtukan sanyi, mura, da rashin lafiyar rhinitis wanda ke tasiri mai ɗanɗano na iya sauƙaƙewa tare da masu rage zafin ciki ko antihistamines. Da zarar kun ji daɗi, ƙila ɗanɗanonku zai iya dawowa da sauri.

Kwararka na iya ba da umarnin magunguna don rage tasirin cututtukan tsarin juyayi ko cututtukan ƙwayar cuta wanda ke haifar da ɗanɗano mara kyau.

Akwai kuma shaidar cewa karancin zinc na iya haifar da rashin dandano.

Canjin rayuwa ya inganta dandano

Mafi sau da yawa, sauye-sauye na rayuwa shine duk abin da kuke buƙatar don inganta ƙanshinku. Idan kai ɗan sigari ne, barin shan sigari na iya ba ka damar ɗanɗana abincinka sosai. Tsoffin masu shan sigari sun fara dawowa hankalinsu na dandano da sauri kamar kwana biyu bayan sun gama wannan dabi'a.

Ingantaccen tsabtace hakora na iya kuma kawar da rashin ɗanɗano ɗanɗano. Cutar Gingivitis ita ce farkon cutar cututtukan ɗan adam, wanda ke faruwa yayin da abin al'ajabi ya kasance a layin ku.

Ta hanyar gogewa da goge goge-goge, za ka iya kawar da tambari daga bakinka, kare hakoranka daga cuta da rubewa, sannan ka taimaka dawo da cikakkiyar ma'anar dandano.