Fahimci menene tendonitis

Wadatacce

• Alamomin farko na tendonitis
• Yadda za a bi da
• Ayyukan da aka fi fama da cututtukan tendonitis

Tendonitis wani kumburi ne na jijiyar, nama da ke haɗa tsoka zuwa ƙashi, wanda ke haifar da alamomi kamar ciwo na cikin gida da rashin ƙarfin tsoka. Ana yin maganinta tare da amfani da cututtukan cututtukan cututtukan cuta, magungunan kashe zafin jiki da kuma ilimin motsa jiki, don a sami waraka.

Tendonitis na iya ɗaukar makonni ko watanni don warkarwa kuma yana da mahimmanci a bi da shi don hana ɓarkewar jijiyoyi wanda zai iya ma sa shi karyewa, yana buƙatar tiyata don gyara shi.

Alamomin farko na tendonitis

Alamomin farko da alamomin da cutar sankarau ta haifar sune:

• Ciwo na cikin gida a cikin jijiyar da abin ya shafa, wanda ke taɓaruwa yayin taɓawa da kuma motsi;
• Sensonewa mai zafi wanda ke haskakawa,
• Zai iya zama kumburi na gida.

Wadannan cututtukan na iya zama masu karfi, musamman bayan dogon hutun da aka samu wanda ya shafi tendonitis.

Kwararrun likitocin da suka fi dacewa don bincikar cutar tendonitis sune likitan kasusuwa ko likitan kwantar da hankali. Za su iya yin wasu motsa jiki kuma su ji ƙashin da ya shafa. A wasu lokuta, ƙarin gwaje-gwaje, kamar su hoton maganadisu ko hoton ƙira, na iya zama dole don tantance tsananin kumburin.

Yadda za a bi da

Dangane da maganin cutar tendonitis, yana da kyau a guji yin ƙoƙari tare da gabobin da abin ya shafa, shan magungunan da likita ya nuna da kuma yin aikin likita. Yin aikin likita yana da mahimmanci don magance kumburi, zafi da kumburi. A cikin mafi girman lokaci, aikin gyaran jiki yana da niyyar ƙarfafa ɓangaren da ya shafa kuma wannan mahimmin mataki ne, saboda idan tsoka ya yi rauni kuma mai haƙuri yayi irin wannan ƙoƙari, jijiyoyin jiki na iya sake bayyana.

Duba yadda za a iya yin maganin tendonitis.

Duba ƙarin nasihu da yadda abinci zai iya taimakawa cikin bidiyo mai zuwa:

Ayyukan da aka fi fama da cututtukan tendonitis

Kwararrun da akasarin cututtukan tendonitis suka fi shafa su ne waɗanda ke yin maimaitaccen motsi don yin aikinsu. Kwararrun masanan da abin ya shafa galibi sune: mai ba da tarho, ma'aikacin inji, piano, guitar, masu bugawa, masu rawa, 'yan wasa kamar' yan wasan kwallon tennis, 'yan wasan ƙwallon ƙafa, volleyball da' yan wasan ƙwallon hannu, masu buga rubutu da masu bugawa.

Shafukan da cutar tendonitis ta fi shafa sune kafada, hannaye, gwiwar hannu, wuyan hannu, kwatangwalo, gwiwoyi da idon kafa. Yankin da abin ya shafa galibi yana gefen da mutum yake da ƙarfi kuma shi memba ne wanda yake amfani da shi akai-akai a rayuwar yau da kullun ko a wurin aiki.