Gidan Motsa Jiki Yana Bawa 'Ajujuwa' Nawafi Ga Iyaye Masu Gajiya

Wadatacce

• Babu karshen abubuwan da zaka iya biyan wani ya yi maka. Zaku iya hayar kwararren mai shiryawa don koya muku yadda ake saka wando. Kuna iya biya wani ya yi kofi, don haka za ku iya zama a cikin jama'a, kuna aiki a kan allo. Kuna iya biyan kuɗi don mutane su yi tare da ku a sanduna. Ba da daɗewa ba, ƙila ku iya biyan kuɗi mai kyau don yin barci a dakin motsa jiki.
• Ana kiranta Napercise, kuma shine duk abin da baku sani ba kuna buƙata
• Kyauta ne… a yanzu
• Menene yin bacci a dakin motsa jiki?
• Shin wannan ya zama dole?
• Lineashin layi

Babu karshen abubuwan da zaka iya biyan wani ya yi maka. Zaku iya hayar kwararren mai shiryawa don koya muku yadda ake saka wando. Kuna iya biya wani ya yi kofi, don haka za ku iya zama a cikin jama'a, kuna aiki a kan allo. Kuna iya biyan kuɗi don mutane su yi tare da ku a sanduna. Ba da daɗewa ba, ƙila ku iya biyan kuɗi mai kyau don yin barci a dakin motsa jiki.

Ana kiranta Napercise, kuma shine duk abin da baku sani ba kuna buƙata

David Lloyd Clubs, wani gidan motsa jiki na Burtaniya, ya lura cewa wasu abokan cinikin su kamar sun gaji sosai. Don magance wannan damar tallan rikicin rikicin ƙasa, sun fara ba da aikin Winks 40, aji na "napercise" na minti 45. Kuma yana (a zahiri) sanya mutane suyi bacci.

A cewar bidiyon su, rubu'in iyaye suna yin kasa da sa'o'i biyar a kowane dare. Kusan kashi ɗaya cikin biyar na mutane sun yarda da yin barci a wurin aiki. Kuma Kungiyoyin David Lloyd suna yakar kyakkyawan yaki da gajiya don “taimakawa wajen karfafa tunani, jiki, har ma da kona kalori mara kyau.” Jaddada kan mara kyau?

Kyauta ne… a yanzu

An ba da “aji” napping a matsayin gwaji na kyauta 'yan ƙarshen ƙarshen makon da ya gabata. Nan da nan, mutane 100 da suka gaji suka sanya hannu kan wani ma'aikacin gidan motsa jiki ya saka su a ciki. Manufar an yi ta ne don iyaye masu gajiya, amma idan ajin farko yana nuna alamun akwai bukatar karin bacci, kulob din na iya yin (Burtaniya) a duk fadin kasar, a cewar ga wakilin kamfanin a cikin hira da HuffPost. Mayila rana ba za ta faɗi a kan Masarautar Biritaniya ba, amma za ta kashe fitilu a tsakiyar rana don wanda ya gaji.

Menene yin bacci a dakin motsa jiki?

An fara zaman ne tare da wasu atisaye na fadadawa a cikin babban daki. An ba wa mahalarta inuwar bacci kuma an gayyace su su hau ƙarƙashin ƙoshin lafiya a kan gadajen tagwayen tagwayensu. Lowarfin ɗakin ya sauka, fitilu sun faɗi, kuma yana kashe zuwa la-la land. A dakin motsa jiki. Tare da tarin bako…

Ina da tambayoyi da yawa game da wannan. Shin yana haifar da ƙarin damuwa idan baza ku iya yin bacci akan umarni ba? Wannan yana jin ba shi da amfani. Mutanen da suka yi minshari fa? Akwai ƙwararrun masu yin tsirara tsirara a tsaye? Yaya mutanen da suke kwana tsirara? An yarda da hakan? Za ku iya kawo kwanan wata?

Shin wannan ya zama dole?

Rashin isasshen bacci yana shafar yawan aiki, lafiyar aiki, yawan haɗarin zirga-zirga, iyaye, da kuma iya gama fim a zama ɗaya. David Lloyd ya ambaci waɗannan ƙididdigar Burtaniya:

• Kashi 86 na iyaye sun yarda da wahala daga gajiya
• Kashi 26 cikin dari a kullun suna samun kasa da bacci na awowi biyar a kowane dare
• Kashi 19 na iyayen da suka gaji sun yarda sun kwana a wurin aiki
• Kashi 11 cikin 100 sun sami kansu suna garaɓɓe yayin tuki
• Kashi 5 cikin 100 sun manta da ɗaukan ɗansu daga makaranta saboda gajiya

A Amurka, Cibiyoyin Kula da Cututtuka da Cututtuka (CDC) sun gano cewa sun ce sun yi barci ba da gangan ba. Kashi bakwai na mutanen da ke da shekaru 25-35 sun yi barci yayin da suke bayan motar. Wannan abin tsoro ne! Ni da kaina na ga wani ya fadi yana bacci, tsakiyar cingam, a tsakiyar abincin dare. A bayyane yake, al'ummar zamani na iya amfani da ƙarin bacci.

Lineashin layi

Kamfanoni masu tunani na gaba suna ba wa ma'aikatansu damar yin bacci. Hedikwatar Ben & Jerry a Burlington, Vt., Tana da daki mai gado da matashin kai ga duk wanda ke aiki a wurin. Ofishin gida na Nike a Portland, Ore., Yana da “dakunan da ba sa tsituwa.” Mai goge takalmin Zappos.com yana ba da damar yin bacci a ofisoshin Las Vegas. Kuma ba za a wuce ba, Google yana da kwasfan makamashi, don wannan cikin-girman-ƙwai-ji.

Idan bakayi aiki a ɗayan waɗancan wuraren ba, har yanzu zaka iya ɗaukar ɗan ƙaramin ƙarfi yayin rana. Fita zuwa motarka yayin hutun abincin rana, saita saita lokaci na mintina 20 akan wayarka, sannan ka shiga cikin wasu Zzz's a filin ajiye motoci. Idan kayi amfani da safarar jama'a don zuwa aiki, jinkirta kofi na safe har sai ka isa ofishinka, kuma tafi barci a jirgin ƙasa ko bas. Akwai apps wadanda zasu tasheku idan kun isa inda kuka tsaya.

Idan babu ɗayan waɗannan da ke naku, koyaushe kuna iya jiran gidan wasan motsa jikinku don bayar da hutu na rukuni. Za a iya biya wa na nafila?

Dara Nai marubuciya ce mai barkwanci ta LA wacce darajojin ta suka hada da rubutaccen talibijin, nishaɗi da jaridar al'adun gargajiya, hirarraki mashahurai, da sharhin al'adu. Ta kuma fito a nata wasan kwaikwayon na LOGO TV, ta rubuta sitcoms guda biyu masu zaman kansu, kuma ba tare da wata ma'ana ba, ta yi aiki a matsayin alkali a bikin fim na duniya.