Dalilai da Magunguna na Fatar Jiki

Wadatacce

• Tsufa
• UV fallasa
• Magunguna
• Salon rayuwa
• Kulawa a cikin ofis
• Microneedling
• Allurar fata da danshi
• Magungunan sake farfadowa da laser
• Lightaramar haske mai haske da gyaran fotodynamic
• Magungunan gida
• Takaddun maganin gargajiya
• Abincin abinci da abinci mai gina jiki
• Hana bakin fata
• Hana ƙarin lalacewa

Menene siririn fata?

Fata mai laushi fata ce da take hawaye, take, ko ta karye cikin sauki. Fata mai taushi wani lokaci ana kiranta da fata mai laushi, ko fata mai rauni. Lokacin da fatar jiki siririya ta fito da wani abu kamar takarda mai taushi, ana kiranta fatar jiki.

Fata mai laushi yanayi ne na gama gari a cikin tsofaffi kuma ana iya gani a fuska, hannu, da hannu. Mutumin da ke da siririn fata na iya gano cewa suna iya ganin jijiyoyi, jijiyoyi, ƙasusuwa, da kumburi a ƙarƙashin fatar hannuwansu da hannayensu.

Fatarka ta kasance ta yadudduka da yawa, kuma ana kiran lakabin tsakiya dermis. Yana taimakawa kashi 90 na kaurin fatarka.

Yammacin, kayan fibrous na fata ana yinsu ne da collagen da elastin. Dermis yana ba da ƙarfi, sassauƙa, da kuma sassauƙa ga fata. Fata mai laushi sakamakon siraran fata ne.

Fata mai laushi mafi yawancin lokuta ana alakanta ta da tsufa. Amma kuma ana iya haifar dashi ta hanyar tasirin UV, kwayoyin halittu, salon rayuwa, da kuma amfani da wasu magunguna.

Tsufa

Yayin da kuka tsufa, jikinku yana yin ƙananan ƙwayoyin cuta. Collagen shine tubalin ginin fata wanda ke taimakawa hana wrinkles, sagging, da danshi. Kwayar halittarku na iya taimakawa ga yawan haɗin haɗin da kuka rasa yayin da kuka tsufa.

Yayinda dermis ke samar da karancin collagen, fatar ku ba zata iya gyara kanta ba, hakan yana haifar da sikirin fata.

UV fallasa

Mafi yawan lalacewar sananniyar cutar, kamar su wrinkling, sagging, age spots, da kuma siraran fata, suna da alaƙa da haɗuwa da rana. Lalacewar rana yana tasowa sama da shekaru masu yawa na ɗaukar rana.

Suturar fata sananniya ce a hannaye, hannaye, da fuska. Waɗannan su ne sassan jikin da wataƙila ba ku rufe su da sutura ba tsawon rayuwarku.

Amfani da gadajen tanning yana ƙaruwa sosai da lalacewar fata ta hanyar tasirin UV.

Magunguna

Wasu mutane na iya fuskantar siririn fata tare da amfani da wasu magunguna na dogon lokaci:

• kayan kwalliya da na kwalliya
• asfirin kan-kanti
• maganin rage jini
• cututtukan cututtukan cututtukan ƙwayoyin cuta (NSAIDs), kamar ibuprofen (Advil) ko naproxen (Aleve)

Salon rayuwa

Akwai abubuwa da yawa na salon rayuwa wadanda zasu iya haifar da saurin tsufar fata. Wasu daga cikin waɗannan abubuwan salon sun haɗa da:

• shan taba
• amfani da barasa
• rashin motsa jiki
• abincin da ke ƙarancin sabo a cikin fruitsa fruitsan itace da kayan marmari, amma mai inan sukari da kuma ingantaccen carbohydrates

Kulawa a cikin ofis

Magungunan ofishi sun haɗa da ƙananan ƙwayoyin cuta, fata mai allura da kuma kayan ɗumfa, farfaɗowar laser, haske mai ƙarfi, da kuma maganin fotodynamic.

Microneedling

Microneedling ko dermarolling za a iya yi a gida ko a ofishin likita don sabunta fata. Doctors suna amfani da masu sayar da fata tare da allura masu tsayi da yawa fiye da yadda za'a saya don amfanin gida. Wannan na iya zama taimako ga mutanen da ke neman canjin fata masu mahimmanci.

Likitanka zai shirya maka fata tare da maganin sa maye, kuma ya mirgina wani abin nadi wanda aka sanya da kananan allurai a kan fata.

Abubuwan buƙata suna haifar da ƙananan, nuna jini, amma kada ku lalata fata. Magunguna da yawa akan lokaci suna haifar da haɓaka haɓakar collagen. Wannan yana kara karfin fata da taushi.

Allurar fata da danshi

Akwai fuloti iri-iri da na kayan ɗirji waɗanda za su iya cika asarar nauyi a cikin fata, suna ba ta walda da kuma bayyanar matasa. Duk da yake mafi yawanci ana amfani dasu ne kawai don fuska, wasu kuma ana amfani dasu don sabunta hannun.

Wasu filler suna ba da sakamako nan da nan, wanda na iya wucewa har zuwa shekaru biyu. Sauran masu cika fayil suna buƙatar jiyya da yawa don samar da sakamako wanda yake bayyane a cikin fewan watanni. Likitanku zai ba da shawarar mafi kyawun filler don bukatun fata.

Magungunan sake farfadowa da laser

Da dama a ofis, ana samun magungunan laser wanda zai iya taimakawa rage alamun da ke bayyane na tsufa saboda tasirin UV.

Lasers masu lalacewa sune lasers da ke turɓar nama da samar da sakamako mai ban mamaki, amma suna buƙatar tsawon lokacin dawowa. Lasers masu lalata ba suna samar da sakamako mafi matsakaici, tare da ɗan gajeren lokaci kaɗan.

Likitan likitan ku zai taimake ku yanke shawarar mafi kyawun zaɓin laser don bukatun fata.

Lightaramar haske mai haske da gyaran fotodynamic

Haske mai ƙarfi (IPL) magani ne mai sake sabunta fata. Yana maida hankali kan takamaiman tsawon nisan haske akan fata. IPL ana kiransa wani lokacin a matsayin hoton fuska.

Photodynamic far (PDT) magani ne mai tsananin haske. Fata ta fara rufewa da kayan aiki masu daukar hoto.

Dukansu jiyya suna buƙatar zama mai yawa don ganin sakamako. Dukkanin maganin suna motsa samar da collagen, kuma yana iya taimakawa wajen rage illar rana. Dukansu IPL da PDT suna da aminci don amfani akan fuska, wuya, kirji, da hannaye.

Magungunan gida

Magungunan da za a iya yi a gida sun haɗa da sanya maganin retinoids a fata da shan kari.

Takaddun maganin gargajiya

Retinoids wani rukuni ne na magani wanda aka samo daga Vitamin A. Magungunan maganin retinoids na zamani suna da matukar tasiri wajen ragewa da kuma hana alamun da ke bayyane na lalacewar fata saboda ɗaukar UV.

Likitan cututtukan ku na iya tattauna mafi kyaun retinoid ko samfurin don bukatun fata. Mutumin da ke amfani da maganin sake-sake na lokaci-lokaci na iya fuskantar:

• bushewar fata
• jan fata
• Fatawar fata
• ƙaiƙayi

Abincin abinci da abinci mai gina jiki

Cin abinci mai daidaitaccen abinci shine don lafiyar fata. Yawancin abubuwanda suke da mahimmanci don lafiyar fata ana samun su a cikin ina fruitsan itace, kayan lambu, kifi, mai, da nama.

An ba da shawarar abubuwan da ke gina jiki masu amfani don haifar da tasirin cutar kan fata:

Koyaushe bincika likitan lafiyar ku kafin ɗaukar kari. Wasu kari na iya hulɗa da magungunan da kuke sha.

Hana bakin fata

Ba shi yiwuwa a juya akasarin alamun lalacewar rana ga fata. Koyaya, don hana saurin tsufa na fata ko ƙarin lalacewa, Cibiyar Nazarin Ilimin Cutar Cutar Amurka ta ba da shawarar mai zuwa:

• Aiwatar da hasken rana na SPF 30 ko mafi girma, kowace rana, ga duk fatar da suturar ba ta rufe ta ba.
• A guji yin tanning da gadaje masu tanki.
• Dakatar da shan taba.
• Ku ci abinci mai kyau.
• A sha barasa kaɗan, wanda ke bushewa sosai.
• Samun motsa jiki akai-akai, wanda zai iya inganta garkuwar jiki, kuma yana iya baiwa fata kyakkyawar bayyanar saurayi.
• Wanke fatarka a hankali kuma akai-akai, musamman bayan zufa.
• Aiwatar da moisturizer a kowace rana, don kulle cikin danshi na fata don bayyanar da taushi.
• Dakatar da amfani da kayan fata wanda ke harbawa ko ƙonawa, sai dai in likita ya ba da umarni.

Hana ƙarin lalacewa

Mutumin da ke da siririn fata zai ga cewa fatarsa ​​na iya yin rauni, yanke, ko gogewa cikin sauƙi. Akwai tsare-tsaren da zaku iya ɗauka don rage haɗarin waɗannan raunin.

• Sanya tufafi don kare sassan jiki masu rauni kamar hannuwa da kafafu, wanda zaka iya cin karo da abubuwa tare da gidanka.
• Yi la'akari da sanya safar hannu don kare fata mai rauni a hannunka.
• Gwada sa safa a hannayenku don kare kyan gani.
• Yi motsi a hankali kuma a hankali don hana ƙujewa, yanke, da kuma tarkace.
• Rufe kaifin gefan kayan daki da ƙofofin tare da shimfiɗa mai laushi.
• Kiyaye farcen dabbobin gida da kyau.
• Kiyaye fatar jikinki sosai.