Inda zaka samo Kayan aiki masu Saukaka Rayuwa tare da RA

Wadatacce

• Abubuwa masu amfani don rayuwar yau da kullun
• Creams na saukaka ciwo
• Kyakkyawan kwaya
• Bargo mai nauyi ko nauyi
• Kayayyakin OXO
• Munduwa jijjiga
• Mai wayar salula
• Jar gripper
• Kayan aiki, fasaha, da aiyuka
• Arthritis yanayin index index
• Sabis ɗin isar da magunguna
• ArthritisPower app
• Kungiyoyin tallafi
• Takeaway

Rayuwa tare da cututtukan zuciya na rheumatoid (RA) na iya zama da wahala - abu ne na sani daga gogewa. Samun kayan aikin da suka dace don taimaka maka sarrafawa na iya zama mahimmanci don fuskantar matsalolin yau da kullun na rayuwa tare da rashin lafiya mai tsanani. Anan ga takamaiman kayan aikin da samfuran da ke aiki a wurina ko suke ban sha'awa, da kuma inda zan same su.

Abubuwa masu amfani don rayuwar yau da kullun

Creams na saukaka ciwo

Lokacin da kuka sami ciwo na gida, cream mai rage zafi zai iya ba da taimako na gaggawa. Abinda nafi so shine Biofreeze, wanda ke da wadatar zaɓuɓɓukan aikace-aikace daban-daban. Wannan ya wuce-kan-kan-kudi, don haka ba inshora ke rufe shi ba.

Ban taɓa gwada kowane mayim-magani mai sauƙi na ciwo ba, amma Biofreeze tana aiki mai kyau a wurina. Ya kamata ku sami damar samun Biofreeze a manyan kantunan magani ko ta hanyar dillalai na kan layi.

Kyakkyawan kwaya

Babban ɓangare na gudanar da RA shine shan magunguna waɗanda ke taimakawa hana haɗin haɗin gwiwa da iyakance ayyukan cuta. Saboda yawancin mutane da RA ba sa shan magani ɗaya kawai, yana da wuya a ci gaba da lura. Na fara amfani da maganin kwaya da wuri saboda na rude game da magungunan da na riga na sha kuma ba na son ninkawa.

Ina matukar son zabar kwayata. Wanda nake amfani dashi yanzu shine ta Port da Polish. Yana da hankali sosai, kuma saboda yana rufewa, ba lallai bane in damu da buɗe shi da kuma kwayoyi suna fadowa a cikin jakata. Don ƙarin ƙananan kwayoyi na fasahar zamani, gwada kwaya kwaya.

Bargo mai nauyi ko nauyi

Ban taɓa mallakar bargon lantarki ba kuma an ba ni a taro. Yana daga cikin mafi kyawun abubuwan da suka taɓa faruwa da RA. Duk lokacin da na kara haske, a zahiri ina rayuwa ne a ƙarƙashin bargo mai zafi.

Ban yi amfani da bargo mai nauyin nauyi ba, galibi saboda suna da tsada sosai, amma ina tunanin cewa zai taimaka yayin tashin hankali. Akwai barguna da yawa na nau'ikan nau'ikan biyu a can, don haka ina tsammanin galibi zaɓin mutum ne.

Zai yiwu a sami takardar sayan magani don bargo mai nauyi. Idan ka yi, yana da daraja a bincika ka gani idan inshorar ka za ta rufe shi ko kuma idan za ka iya amfani da Flexible Spending Account (FSA) ka biya shi.

Kayayyakin OXO

OXO yana sanya kayayyakin kicin da aka tsara tare da sauƙin amfani-a hankali. Ina da samfuran su da yawa saboda suna da riko kuma suna da saukin amfani kuma basa jin zafi a hannuwana. Tabbas sun kasance sun zama masu ɗan tsada, amma gwamma in ƙara biyan kuɗi kaɗan kuma in sami damar amfani da kayan aikin kicin na a zahiri.

Munduwa jijjiga

Rayuwa bashi da tabbas, musamman idan kana da rashin lafiya mai tsanani. Munduwa mai faɗakarwa na likita zai iya samar maka da kwanciyar hankali cewa idan har ka taɓa shiga cikin yanayin da ba za ka iya sadarwa da kanka ba, ƙwararrun likitocin za su sami damar samun mahimman bayananku na kiwon lafiya. Abinda nafi so shine ID ID. Yana da amfani, mai ɗorewa, kuma mai tsada.

Zaɓuɓɓuka masu tsada waɗanda suka fi kama da kayan ado, kuma ba kamar mundaye na faɗakarwa na likita ba, ana samun su daga Fatan Lauren. Mundaye masu faɗakarwa na gabaɗaya ba inshora ke rufe su ba, amma kwanciyar hankali yana da ƙimar farashi.

Mai wayar salula

Wayoyin salula nau'ikan kayan fasaha ne masu ban mamaki, amma zai iya zama da wahala a riƙe waya idan kuna da RA wanda ke shafar hannuwanku. Fewan hanyoyin magance wannan matsalar sune masu riƙewa na musamman waɗanda zasu taimake ka ka riƙe wayarka, gami da PopSockets da iRing. Hakanan suna ba ka damar tallata wayarka don ka iya magana kyauta.

Jar gripper

Shin kun taɓa ƙoƙarin yin taliya amma ba ku iya buɗe taliyar taliya? Shin, kamar ni, an jarabce ku don jefa tulun bango? Ba zan iya rayuwa ba tare da kwalbar gripper ba. Waɗannan kyawawan tsada ne, kuma kayan aiki masu mahimmanci idan kuna da RA kuma kuna son buɗe kwalba.

Kayan aiki, fasaha, da aiyuka

Arthritis yanayin index index

Gidauniyar Arthritis tana ba da wannan kayan aikin Arthritis Index mai amfani, bisa la'akari da ƙididdigar mallakar masanan yanayi a Accuweather.com.

Ta hanyar shigar da lambar zip dinka a cikin kayan aikin, hasashen yanayin yankinku zai zo tare da alamar alamomin da zai gaya muku yadda ciwon gabinku zai iya kasancewa, gwargwadon yanayin. Babu abubuwa da yawa da zaka iya yi don canza yanayin, amma zai iya taimaka maka ka kasance cikin shiri don alamun ka.

Sabis ɗin isar da magunguna

Yana iya zama takaici dole ka je kantin magani sau da yawa a kowane wata don karɓar magungunan ka. Musamman idan kana zaune a wani wuri da ke yin sanyi sosai a lokacin hunturu, yana iya zama mai taimako kada ka damu da samun ƙarancin lokacin sanyi don karɓar rubutunka. Kunshin kwaya yana ba ku damar shigar da magungunanku a ƙofarku, an shirya su domin duka kwayayen ku suna haɗuwa kowane lokaci na rana da kuka sha magunguna.

Ban yi amfani da wannan sabis ɗin ba saboda ƙididdigar magungunan da nake yi sau da yawa sau da yawa ya isa cewa ba shi da daraja a wurina. Amma idan ban sami wannan batun ba, tabbas zan yi amfani da sabis kamar wannan. Babu ƙarin caji don amfani da sabis ɗin, kuma suna haɗuwa da yawancin manyan kamfanonin inshora.

Idan kuna son ra'ayin sanya magungunan ku ta wannan hanyar, amma suna canzawa sau da yawa don samun ƙimar sa, zaku iya kunshe su da kanku ta amfani da Pill Suite.

ArthritisPower app

ArthritisPower ƙa'ida ce da aka kirkira ta CreakyJoints wanda ba kawai zai ba ku damar bin alamun RA ba, har ma don samar da bayananku don bincike. Wannan yana nufin kuna da babbar hanyar bin diddigin cututtukanku, kuma zaku iya shiga cikin bincike ba tare da barin gidanku ko samar da samfurin jini ba, ko wasu bayanan da zasu iya ba mutane damuwa.

Kungiyoyin tallafi

Idan ba za ku iya samun tallafi da kuke buƙata ta kan layi ba, ko kuna neman kyakkyawar haɗin haɗin in-mutum ba, za ku iya shiga ƙungiyar tallafi. Ana samun bayani game da kungiyoyin tallafi na gida ta hanyar ziyartar Arthritis Introspective.

Lura cewa waɗannan rukunin inungiyoyin ku na cikin gida yakamata su zama marasa kyauta. Idan babu rukuni a yankinku, Arthritis Introspective zai iya taimaka muku ƙirƙirar rukuni idan kuna jin daɗin musamman don shiga ciki.

Takeaway

Waɗannan su ne kawai wasu daga cikin ayyuka da kayan aiki na dogon lokaci waɗanda na yi amfani da su ko naji kyawawan abubuwa game da wasu. Duk suna da damar taimakawa ga mutanen da ke zaune tare da RA.

Idan kuna tsammanin ɗayan waɗannan kayan aikin, samfuran, ko sabis na iya zama da amfani a gare ku, bincika shi. Kuma ku tuna ku raba naku dabaru, dabaru, da kayan aiki tare da waɗanda muke da su RA, suma, ko a kan kafofin sada zumunta ko a ƙungiyar tallafi. Tare, zamu iya samun ƙarin hanyoyin da za mu iya sarrafa yanayin da sauƙaƙa rayuwar yau da kullun.

Leslie Rott ta kamu da cutar lupus da rheumatoid arthritis a shekara ta 2008 tana da shekara 22, a lokacin da take shekarar farko ta karatun digiri. Bayan an gano ta, Leslie ta ci gaba da samun digirin digirgir a fannin ilimin zamantakewar dan adam daga jami’ar Michigan da kuma digiri na biyu a fannin ba da shawara kan lafiya daga kwalejin Sarah Lawrence. Ta wallafa blog Kusantar Kusa da Ni, inda ta ba da labarin abubuwan da ta samu na jurewa da rayuwa tare da cututtuka masu yawa, da gaskiya da kuma ban dariya. Ita ƙwararriyar mai ba da shawara ce game da haƙuri da ke zaune a Michigan.