Me ke kawo Ciwon kai na da Ciwo?

Wadatacce

• Me ke kawo ciwon kai da jiri?
• Yaushe ya kamata ka nemi taimakon likita?
• Yaya ake magance ciwon kai da tashin zuciya?
• Yaya zaku iya hana ciwon kai da tashin zuciya?

Bayani

Ciwon kai shine ciwo ko rashin jin daɗi wanda ke faruwa a ciki ko kewaye da kai, haɗe da fatar kan ku, sinus, ko wuyan ku. Tashin ciki wani nau'in rashin jin daɗi ne a cikin cikinku, wanda kuke ji kamar kuna buƙatar yin amai.

Ciwon kai da jiri suna da alamun bayyanar cututtuka. Zasu iya zama daga mai rauni zuwa mai tsanani.

Ciwon kai da jiri a wasu lokuta sukan faru tare. A wasu lokuta, suna iya zama alama ce ta wani mummunan yanayin rashin lafiya da ke buƙatar magani nan da nan. Koyi yadda ake gane yanayin lafiyar gaggawa.

Me ke kawo ciwon kai da jiri?

Ciwon kai na Migraine dalili ne na haɗuwa da ciwon kai. Migraines na iya haifar da alamomi iri-iri, gami da jiri, jiri, hankali ga haske, da tsananin ciwon kai. Sau da yawa ana gabansu da rikice-rikice na gani ko azanci, wanda ake kira aura.

Sauran yanayin da ke tattare da ciwon kai da tashin zuciya sun hada da rashin ruwa a jiki da ƙarancin sukari a cikin jini. Rashin ruwa zai iya faruwa lokacin da ba ku sha isasshen ruwa ba.

Sugararancin sukari a cikin jini na iya haɓaka saboda dalilai daban-daban, gami da yawan shan giya, sakamako mai illa na magani, hanta mai tsanani ko cutar koda, yunwa na dogon lokaci, da nakasassu na haɓakar ciki. Idan kana da ciwon suga, shan insulin mai yawa yana iya haifar da ƙarancin suga.

Sauran yanayin da zasu iya haifar da ciwon kai da tashin zuciya sun haɗa da:

• damuwa ko damuwa
• guba a abinci
• abincin abinci
• hawan jini
• ciwon sukari na ketoacidosis
• jan zazzabi
• strep makogwaro
• maye barasa delirium
• labyrinthitis
• farkon ciki
• kamuwa da cuta, irin su mura ko mura
• cututtukan kwakwalwa, kamar su sankarau ko encephalitis
• karayar kwanya
• Ciwon zazzabi na Colorado
• mummunan hauhawar jini (arteriolar nephrosclerosis)
• guba saboda baƙin gwauruwa gizo-gizo gizo-gizo (baƙar fata gwauruwa gizo-gizo gizo-gizo)
• cutar shan inna
• anthrax
• Cutar Ebola da cuta
• SARS (ciwo mai tsanani na numfashi)
• cutar zazzabi
• guba mai guba
• karshen-cutar koda
• zazzabin cizon sauro
• Rikicin Addisoniya (mummunan rikicin adrenal)
• cututtukan cystic na medullary
• Kamuwa da cutar West Nile (Yammacin Nile zazzabi)
• bala'in kwakwalwa
• ƙwaƙwalwar kwakwalwa
• neuroma mai jiwuwa
• endometriosis
• tonsillitis
• giardiasis
• cuta ta biyar
• raunin ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa, kamar ƙwaƙwalwa ko ƙananan hematoma
• leptospirosis (cutar Weil)
• Zubar da jini ta subarachnoid
• ƙananan sodium (hyponatremia)
• ƙwaƙwalwar ƙwaƙwalwa
• zazzabin dengue
• Cutar ciwo ta HELLP
• preeclampsia
• ciwon hanta A
• shigellosis
• ciwo mai ciwo mai guba
• m dutse cuta
• glaucoma
• ciwon ciki (gastroenteritis)
• premenstrual ciwo (PMS)
• lokacin haila

Shan caffeine da yawa, barasa, ko nicotine na iya haifar da ciwon kai da tashin zuciya.

Yaushe ya kamata ka nemi taimakon likita?

A lokuta da yawa, sassauƙa zuwa matsakaitan ciwon kai da tashin zuciya suna warware kansu da lokaci. Misali, galibin lokuta na saurin sanyi da mura ba tare da magani ba.

A wasu lokuta, ciwon kai da tashin zuciya alamu ne na mummunan yanayin rashin lafiya. Yakamata ka nemi likita nan da nan idan ka gamu da ciwon kai mai tsananin gaske ko kuma idan ciwon kai da tashin zuciya sun tsananta akan lokaci.

Hakanan ya kamata ku ga likita idan kun sami ɗayan waɗannan alamun alamun tare da ciwon kai da tashin zuciya:

• slurred magana
• rikicewa
• jiri
• taurin wuya da zazzabi
• amai fiye da awanni 24
• babu yin fitsari na tsawon awa takwas ko fiye
• rasa sani

Idan ka yi zargin kana bukatar kulawa ta gaggawa, nemi taimako. Zai fi kyau zama lafiya fiye da baƙin ciki.

Idan kun fuskanci ciwon kai da tashin zuciya akai-akai, koda kuwa suna da sauki, yi alƙawari tare da likitanku. Zasu iya taimakawa wajen tantance alamun ku kuma bayar da shawarar shirin magani.

Yaya ake magance ciwon kai da tashin zuciya?

Tsarin shawararku na maganin ciwon kai da tashin zuciya zai dogara da dalilin alamunku.

Idan kana da mawuyacin halin rashin lafiya, likitanka zaiyi ƙoƙarin magance shi ko sarrafa shi. Misali, suna iya bayar da shawarar canje-canje na rayuwa, magunguna, ko wasu jiyya don taimakawa hana ko kawar da alamun cutar ƙaura.

A wasu lokuta, sauye-sauyen rayuwa ko magungunan gida na iya taimakawa sauƙaƙe alamomin ku. Misali:

• Idan kun fuskanci ciwon kai na ƙaura kuma kuna jin ƙaurar ƙaura tana zuwa, zauna a cikin ɗaki mai duhu da shiru, sa'annan ku sa kayan kankara da aka rufe da mayafi a bayan wuyanku.
• Idan ka yi zargin cewa ciwon kai da tashin zuciya ne ya haifar da damuwa, la'akari da shiga cikin ayyukan rage damuwa, kamar yin yawo ko sauraron kiɗan kwantar da hankali.
• Idan kuna zargin kun bushe ko kuma jinin ku ya yi ƙasa, ku huta ku sha ko ku ci wani abu.

Magungunan rage zafi mai saurin wuce-wuri, kamar su ibuprofen ko acetaminophen, na iya taimakawa rage ciwon kai. Asfirin na iya zama da wuya a cikinka kuma zai iya haifar da damuwa cikin ciki.

Yaya zaku iya hana ciwon kai da tashin zuciya?

Duk da yake wasu lokuta na ciwon kai da tashin zuciya suna da wuyar hanawa, zaku iya ɗaukar matakai don rage damar ku na fuskantar su. Misali:

• Samu isasshen bacci.
• Kasance cikin ruwa sosai.
• Ku ci abinci mai kyau.
• Guji yawan shan maganin kafeyin ko barasa.
• Rage damuwar ku na kamuwa da cutar sanyi da mura ta hanyar wanke hannuwanku a kai a kai.
• Rage haɗarin rauni na kai ta hanyar saka bel a yayin tafiya a cikin motocin motsa jiki da dusar kankara yayin hawa babur ko shiga wasannin tuntuɓar mutane.
• Gano kuma ku guji abubuwan da ke haifar muku da ƙaura.

Don gano abubuwan da ke haifar maka da ƙaura, yi la'akari da kiyaye littafin da kake rubuta ayyukanka na yau da kullun da alamominka. Wannan na iya taimaka muku don sanin waɗanne irin abinci, ayyuka, ko yanayin muhallin da ke bayyana alamunku.

Ta hanyar guje wa sanannun abubuwan motsawa, ƙila za ku iya hana aukuwar abubuwan gaba.