Horo da Rabin Marathon: Ni? Ina tsammanin na ƙi Gudun

Wadatacce

• Bita don

A koyaushe ina ƙin yin gudu-ko da a matsayin ɗan wasan ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon ƙwallon da nake girma wanda nake jin tsoron yin shi. Sau da yawa dole in buge waƙa yayin ayyukan, kuma a cikin 'yan layuka zan la'anta ƙafafuna da gajiya da huhu na numfashi. Don haka lokacin da na fara aikin PR na shekaru biyu da suka gabata kuma na tsinci kaina a cikin ofishi cike da masu tsere, nan da nan na sanar da su cewa ba zan shiga tare da su cikin tseren tseren aiki ko tsere ba.

Sun bar ni in kasance har mai aikinmu ya tsara 5K (Nemo abubuwa 10 da kuke buƙatar sani kafin 5K na farko.). Ina da uzuri na da na saba-Na yi jinkiri sosai, zan riƙe ku baya-amma a wannan karon abokan aikina ba su bar ni in kashe ƙugiya ba. "Ba kamar muna horon tseren marathon ba!" suka gaya mani. Don haka na yi biris da yarda na shiga tare da su. Na shiga wannan tseren na farko tare da wani irin halin rashin nasara. Na yi ƙoƙarin yin tsere a baya, amma ban taɓa yin hakan ba, don haka a ƙarshen mil na farko, lokacin da ƙafafuna suka yi ƙunci da huhu na suna ƙonawa na ba da ɗan hankali. Ina da lokacin "Na san ba zan iya yin wannan ba" kuma na yi matukar takaici da kaina. Amma abokin aikin da ke kusa da ni ya ce yayin da za mu iya rage gudu, ba za mu daina ba. Kuma abin mamaki, na sami damar ci gaba. Lokacin da na gama duk mil 3.2, na kasa yarda da yadda nake ji. Na yi murna har ban daina ba!

Na fara shiga cikin abokan aikina a madauki na mil 3 a kusa da ofisoshinmu sau ɗaya ko sau biyu a mako. Na fara samun kaina da farin cikin yin gudu tare da abokai da abokan aikina; ya juyar da motsa jiki na zuwa wani abu na zamantakewa da "Dole ne in tafi motsa jiki." A lokacin ne wani abokin aikinmu ya gaya mana cewa tana horar da rabin marathon. Abu na gaba da na sani, dukkan mu mun yi rajista. Na firgita-Ban yi gudu sama da mil 4 a baya ba, balle 13.1-amma na dan jima ina buga shingen tare da matan nan kuma na ji kwarin gwiwa cewa idan za su yi atisayen tseren fanfalaki na rabi, na zai iya yi kuma.

A matsayina na ɗan tsere, ni da farko an tsoratar da ni game da horo na tseren mil 13.1 amma ni da abokan aikina mun shiga ƙungiyar horo na rabin marathon da ke taruwa kowace Asabar. Ya ɗauki hasashe daga shirya don tseren. Suna da daidaitaccen tsarin horo; duk abin da zan yi shi ne na yi alƙawarin bin sa, wanda nake ƙauna. Na kuma koyi yadda zan yi taki ta hanyar horar da ƙwararrun ƴan tsere.

Ina tunawa sosai ranar da muka yi mil 7. Na ji ƙarfi gaba ɗaya kuma, lokacin da ya ƙare, da na ci gaba da tafiya. Wannan shi ne sauyi a gare ni. Na yi tunani: Zan iya yin wannan da gaske, Ina horar da rabin marathon kuma ba zai kashe ni ba. Gasar ta kasance ranar 13 ga Yuni, 2009, kuma ko da na yi farin ciki kuma na san na yi horo da kyau amma na firgita ina jira tare da sauran masu tsere 5,000. Bindigar ta tashi kuma na yi tunani: Lafiya, babu abin da ke faruwa. Miliyoyin sun yi kamar suna wucewa, wanda na san sautin mahaukaci ne amma gaskiya ne. Har ma na gama da sauri fiye da yadda nake tsammani zan yi-Na kai shi ga ƙarshe a cikin awanni 2 da mintuna 9. Kafafuna kamar jelly amma na wuce girman kai. Tun daga lokacin, na gane kaina a matsayin mai gudu. Har ma ina horar da wani tseren a wannan watan. Ina da tabbacin cewa idan kuna da madaidaicin tsarin tallafi, zaku iya tura kanku zuwa nisan da ba ku taɓa tunanin zai yiwu ba.

Labarai masu dangantaka

• Mataki na Mataki Rabin Shirin Marathon

•Shawarwari na Gudun Marathon: Inganta Horon ku

•Manyan Hanyoyi 10 don Ci gaba da Gudunku-da Ƙarfin Ƙarfin Ku

Bita don