Babban rikicewar damuwa: menene shi, alamomi da magani

Wadatacce

• Babban bayyanar cututtuka
• Matsaloli da ka iya haddasawa
• Yadda za a tabbatar da ganewar asali
• Yadda ake yi magani

Babban rikicewar damuwa ko damuwa na yau da kullun, wanda ake kira rashin lafiya na unipolar, cuta ce ta rashin lafiyar ƙwaƙwalwa wanda yawanci ke haifar da ƙarancin haɓakar hormone.

Yawanci, mafi yawan alamun cututtukan sun haɗa da jin wofi, rashin sha'awar ayyukan yau da kullun, rashin bacci mai ƙare da baƙin ciki ba tare da wani dalili ba, wanda zai ɗauki aƙalla makonni biyu a jere, sabili da haka yana ɗaya daga cikin cututtukan ƙwaƙwalwar da ke lalata . cewa mutum baya iya kula da ayyukan yau da kullun kamar tashi daga gado.

Saboda yana shafar hankali da jiki, har yanzu ba a fayyace ainihin abin da ke haifar da damuwa ba, amma an san shi yana da alaƙa da rikicewar ƙwayoyin cuta, abubuwan da suka faru a lokacin ƙuruciya, cututtukan zuciya da abubuwan gado. Don haka, ganewar babban ɓacin rai daga likitan mahaukata ko kuma masanin halayyar ɗan adam ta hanyar lura da alamomin jiki, kamar rashin bacci, tare da rahoton mutum, don a ba da shawarar magani mai dacewa.

Babban bayyanar cututtuka

Babban damuwa na iya gabatar da alamomi da yawa, mafi yawansu saboda raguwar homon da ake buƙata don kyakkyawan aiki na jiki da na tunani, kamar su:

• Matsalar bacci bayan tashi daga bacci da daddare;
• Gajiyawar jiki da tunani;
• Maimaita tunani game da mutuwa ko kashe kansa;
• Rage nauyi mai nauyi;
• Rashin ci da libido;
• Jin fanko;
• Rashin tsammani;
• Yi baƙin ciki;
• Bakin ciki.

Rashin wahalar bacci lokacin kwanciya alama ce ta gargajiya ta tashin hankali, wanda ƙila ya kasance ko a'a cikin ɓacin rai. Duba wasu alamomin damuwa da yadda ake magance shi.

Matsaloli da ka iya haddasawa

Dalilin babbar rikicewar damuwa yana da dalilai da yawa kamar babban asara, rauni da damuwa na yau da kullun cikin dogon lokaci. Koyaya, sananne ne cewa raguwar samar da hormone yana nan a cikin dukkan lamura, wanda ke haifar da hasashen cewa ana iya samun wani abu na kwayar halitta, tunda, har ma a cikin mutane ba tare da tarihin cututtukan cututtukan hormonal ba, ana iya kiyaye wannan rikicewar.

Yadda za a tabbatar da ganewar asali

Don daidaitaccen ganewar asali na babban damuwa, babban likita na iya yin odar gwaje-gwajen gwaje-gwaje don kawar da wasu cututtuka, gami da waɗanda ke shafar samar da hormones, kamar su hyper da hypothyroidism, misali.

Bayan watsar da duk wata cuta, ana tura mutum zuwa ga likitan mahaukata ko kuma masanin halayyar dan adam, wanda ya isa ganowar ta hanyar lura da alamomin akalla 5 tare, aƙalla makonni 2 a jere, biyu daga cikinsu, bisa tilas, rashin jin daɗin yin hakan ayyukan da suka taɓa zama dalilin murna da baƙin ciki.

Yadda ake yi magani

Za a iya yin jiyya don babbar matsalar damuwa tare da rakiyar mai ilimin psychologist ko psychoanalyst, ta hanyar ilimin psychotherapy. Waɗannan ƙwararru suna taimaka wa mutum ya fahimci abin da ke faruwa tare da abubuwan da suke ji, abubuwan da suke gani da abubuwan lura na duniya, don samun amsoshin da za su dace da tambayoyin mutum da ke haifar da wahala.

Masanin hauka za su shiga cikin maganin, a cikin yanayin inda ya zama dole don amfani da magunguna. Koyaya, koda lokacin da aka tsara magungunan antidepressine, na dan karamin lokaci ne kawai, ta yadda mutum zai iya komawa yin ayyukan yau da kullun kamar bacci a kalla awanni 8 da kuma cin abinci kullum. Bincika waɗanne ne magungunan kashe ƙwaƙwalwa da aka fi amfani da su da kuma tasirinsu.

Jiyya lokacin da aka yi ta bisa ga ƙa'idodin ƙwararrun mutum da jajircewar sa, yana nuna ci gaba bayan sati na huɗu, amma ko da alamomin babban ɓacin rai sun ɓace gaba ɗaya, kuma maganin magani ya ƙare, ana ba da shawarar cewa zaman psychotherapy ya ci gaba, saboda baƙin ciki na iya ƙarshe dawo.