Magungunan gida don gudawa

Wadatacce

• Shayin ganyen Pitangueira
• Abin da za a ci yayin gudawa
• Duba bidiyo mai zuwa don koyon yadda ake cin abinci a wannan lokacin:
• Ayaba da garin kanwa
• Mint da shayi rasberi

Za a iya yin maganin gida a gudawa ta shan shayi wanda ke taimakawa wajen daidaita aikin hanji, kamar ganyen pitangueira, ayaba da carob ko mint da tea na rasberi.

Duba yadda ake shirya kowane girki.

Shayin ganyen Pitangueira

Pitangueira, na sunan kimiyya Kayan Eugenia, yana da halaye masu narkewa da narkewa wanda ke yaƙi da gudawa, ban da taimakawa wajen maganin cututtukan hanta.

Sinadaran

• 1 tablespoon na ceri ganye
• 150 ml na ruwa

Yanayin shiri

Tafasa ruwan sannan a zuba ganyen pitangueira. Ya kamata a shafa akwatin na 'yan mintoci kaɗan.

Ya kamata ku sha babban cokali 1 na wannan shayin a duk lokacin da kuka shiga ban daki, amma a kula kar a sha fiye da allurai 10 na wannan shayin a duk tsawon yini.

Abin da za a ci yayin gudawa

Duba bidiyo mai zuwa don koyon yadda ake cin abinci a wannan lokacin:

Ayaba da garin kanwa

Sinadaran:

• dukan ayaba (kowane iri) 150 gr
• 2 tablespoons na carob iri foda

Yanayin shiri:

Ki fasa danyen ayaba da cokali mai yatsa sannan idan ya dahu sosai sai ki kara garin carob cokali 2.

Wannan girkin ya kamata a rika maimaitawa kowace rana da safe da kuma kafin bacci idan dai gudawa ta ci gaba.

Mint da shayi rasberi

Sinadaran:

• 3 teaspoons na mint (ruhun nana);
• 2 teaspoons na rasberi;
• Cokali 2 na kifin.

Yanayin shiri:

Sanya shayin kifin, da busassun nana da ganyen rasberi a cikin butar shayi, a rufe rabin lita na ruwan zãfi a barshi ya huta na mintina 15. Bayan haka a sha kuma a sha har yanzu dumi. Ya kamata a sha wannan jiko sau 3 a rana, yayin da har yanzu akwai gudawa.

Yana da mahimmanci a gano abin da ya haifar da gudawar kafin shan wani magani don yaki da ita kasancewar wannan kariya ce ta jiki kuma idan mutum ya rike hanji, kwayar cutar ko kwayar cutar da ke haifar da cutar na iya zama cikin tarko da kuma haifar da ita matsaloli mafi tsanani.

Ba a ba da shawarar shan wani magani don tarkon hanji a cikin kwanaki 3 na farkon gudawa saboda kwayoyin cutar da ke haifar da ita za a iya kawar da ita daga gudawa. A wannan lokacin, abin da zaka iya yi shi ne shan ruwan kwakwa da shan ruwa mai yawa ko whey na gida don kauce wa rashin ruwa a jiki.