Ire-iren Migraines

Wadatacce

• Migraines tare da auras
• Alamun gargadi
• Sauran hankula
• Migraines ba tare da auras ba
• Sauran alamu
• Hanyoyi uku
• Matakan da aka tsallake, allurai biyu
• Ounce na rigakafin

Ciwon kai daya, iri biyu

Idan kun fuskanci ƙaura, ƙila za ku fi sha'awar yadda za a dakatar da matsanancin ciwo da ciwon kai ke haddasawa fiye da gano ko wane irin ƙaura ne za ku iya samu. Koyaya, sanin nau'ikan ƙaura biyu - ƙaura tare da aura da ƙaura ba tare da aura ba - zai taimaka muku zama cikin shiri sosai don neman madaidaicin magani.

Migraines tare da auras

Kuna iya tunanin "aura" azaman sabon lokacin zamani, amma idan ya kasance game da ƙaura, babu wani abu game da shi. Abin sani kawai alamun gargaɗin ilimin lissafi ne wanda ke faruwa a cikin hangen nesa ko wasu azanci, yana faɗakar da ku game da farkon ƙaura. Koyaya, auras na iya faruwa yayin ko bayan ciwon ƙaura ya fara kuma. A cewar Cleveland Clinic, kashi 15 zuwa 20 na waɗanda ke fama da ƙaura suna fuskantar auras.

Alamun gargadi

Migraines tare da auras - waɗanda a da ake kira tsohuwar ƙaura - yawanci yakan haifar muku da rikicewar gani tare da sauran alamunku na ƙaura. Misali, kana iya ganin zig-zagging Lines, fitilu waɗanda suke kama da taurari ko ɗigo, ko ma suna da wurin da ba makafi kafin ƙaura ta fara. Sauran canje-canjen hangen nesa sun hada da gurbataccen hangen nesa ko asarar gani na wani lokaci.

Sauran hankula

Baya ga auras na gani, wasu mutanen da ke fuskantar ƙaura tare da auras na iya gano cewa wasu azancin sun shafi. Misali, auras na iya kasancewa da alaƙa da ji kamar ringi a cikin kunnuwanku kafin ƙaura ta fara. Hakanan suna iya shafar ƙanshin ku, kamar lura da baƙin ƙanshi. Ku ɗanɗani, taɓawa, ko kuma jin ƙarancin “jin daɗi” suma an ruwaito su azaman alamun alamun ƙaura tare da aura. Duk irin nau'in aura da kake fuskanta, alamomin cutar zasu wuce kasa da awa daya.

Migraines ba tare da auras ba

Mafi mahimmanci, ƙaura suna faruwa ba tare da auras ba (wanda a baya ake kira ƙaura na kowa). A cewar Cleveland Clinic, wannan nau'in ƙaura yana faruwa har zuwa kashi 85 na duk waɗanda ke fuskantar ƙaura. Mutanen da ke da irin wannan ƙaura suna shiga cikin duk wasu sifofin ƙaura na ƙaura, gami da tsananin ciwo a ɗaya ko duka gefen kai, tashin zuciya, amai, da haske ko ƙararrawa.

Sauran alamu

A wasu lokuta, ƙaura ba tare da auras ba na iya kasancewa tare da damuwa, damuwa, ko gajiya wanda ke saitawa cikin awanni da yawa kafin ciwon kai. Idan ba aura ba, wasu mutanen da ke fuskantar irin wannan ƙaura na iya samun wasu alamun gargaɗi, kamar jin ƙishirwa ko barci, ko sha'awar kayan zaki. Migraines ba tare da aura ba na iya ɗaukar tsawon awanni 72, a cewar toungiyar Ciwon Kai ta Amurka (AHS).

Hanyoyi uku

Mutane na iya shiga cikin matakai uku daban-daban na ƙaura ba tare da auras ba: prodrome, lokacin ciwon kai, da postdrome.

Mataki na farko, prodrome, ana ɗaukarsa a matsayin "pre-ciwon kai" lokaci wanda zaku iya fuskantar sa'o'i da yawa ko ma kwanaki kafin cikakken ƙaura ta fara. Yanayin prodrome na iya kawo sha'awar abinci, canjin yanayi, taurin tsoka, ko wasu alamun gargaɗi cewa ƙaura na zuwa.

Mataki na biyu, ciwon kai da kansa, na iya zama mai rauni, kuma yana iya ƙunsar ciwo a cikin jiki duka.

Mataki na uku, postdrome, na iya sa ku gaji ko gajiyarwa.

Matakan da aka tsallake, allurai biyu

Kodayake yana iya zama baƙon abu, wasu ƙaura ba tare da auras ba za su iya tsallake lokacin ciwon kai. Lokacin da wannan ya faru, har yanzu kuna da ƙaura ba tare da aura ba, amma likitanku na iya bayyana yanayinku a matsayin "mai saurin cutar" ko "ƙaura mai nutsuwa ba tare da aura ba." Zai yiwu a sami nau'ikan ƙaura da yawa, don haka yi magana da likitanka game da alamunku idan ba ku da tabbas.

Ounce na rigakafin

Ko da wane irin ƙaura ne kake da shi - ko kuma idan ka sami fiye da nau'i ɗaya - abu ɗaya tabbatacce ne: Migraines suna da zafi kuma sun fi kyau guje musu ta hanyar ɗaukar matakan kariya. Rahotannin da ke nuna damuwa na iya haifar da ƙaura, kamar yadda cin wasu abinci.

Rage damuwa ta hanyar shakatawa, motsa jiki, da kuma bacci mai kyau, kuma guji abin da zai haifar maka da abinci, kuma zaka iya takaitawa ko kaucewa kai hare-hare na nau'ikan cutar ƙaura.