Adungiyar Triad's (3)

Wadatacce

• Menene triad mai farin ciki?
• Menene alamun rashin farin ciki na triad?
• Me ke haifar da rashin farin ciki?
• Ta yaya ake magance triad ɗin da ba shi da farin ciki?
• Waɗanne nau'ikan tiyata ake amfani da su don ɓarna uku-uku?
• Jiki na jiki
• Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don murmurewa daga tiyata?
• Menene hangen nesa?

Menene triad mai farin ciki?

Adarin bakin ciki mara farin ciki sunan mummunan rauni wanda ya shafi ɓangarori uku masu mahimmanci na haɗin gwiwa.

Sauran sunaye don shi sun haɗa da:

• mummunan triad
• O'Donoghue na uku
• hura gwiwa

Gwanin gwiwowinku yana gudana daga ƙasan ƙashin ƙirinku, wanda shine ƙashin cinyar ku, zuwa saman tibia, ƙashin shin. Ligaments ya haɗa waɗannan ƙasusuwan biyu kuma ya ba da kwanciyar hankali don haɗin gwiwa.

Ligaments suna da ƙarfi, amma basu da roba sosai. Idan sun miqe, sukan zama a haka. Kuma lokacin da aka miƙa su da yawa, suna iya tsagewa.

Adarancin da ba shi da farin ciki ya shafi lalacewar ku:

• Gwanin haɗin gwiwa na baya (ACL). ACL tana ratsa haɗin gwiwa na ciki a hankali. Zai taimaka wajan hana jijiyoyin motsa jiki motsawa sosai da kuma daidaita ƙafarka lokacin da kake juyawa a kugu.

• Maganin haɗin gwiwa na medial (MCL). MCL yana hana gwiwa gwiwa daga yin nisa sosai zuwa ga sauran gwiwa.

• Maniscus na medial. Wannan guntun guringuntsi ne akan tibia a gwiwa. Yana yin kamar abin birgewa lokacin da kake tafiya ko gudu yayin kuma yana daidaita gwiwa.

Karanta don ƙarin koyo game da mara ɗaɗin baƙin ciki, gami da yadda ake kula da shi da kuma tsawon lokacin da za a ɗauka don murmurewa daga tiyata.

Menene alamun rashin farin ciki na triad?

Alamun alamun ɓarna uku suna zuwa farat ɗaya bayan gwiwa sun ji rauni.

Suna iya haɗawa da:

• ciwo mai tsanani a cikin cikin gwiwa
• kumburi mai mahimmanci wanda zai fara tsakanin mintuna kaɗan na rauni
• wahalar motsi ko sanya nauyi a gwiwa
• jin kamar gwiwa za ta ba da
• taurin gwiwa
• jin cewa gwiwa yana kullewa ko kama wani abu
• ƙwanƙwasawa wanda ya bayyana fewan kwanaki bayan rauni

Me ke haifar da rashin farin ciki?

Triad ɗin da ba shi da farin ciki yawanci yakan samo asali ne daga mummunan bugawa zuwa ƙafarka ta baya yayin da aka dasa ƙafarka a ƙasa. Wannan yana tura gwiwa a ciki, wanda ba a saba yi ba.

Hakanan yana haifar da mace da tibia suna karkatarwa ta fuskoki mabanbanta. Wannan yana haifar da maniscus dinka da jijiyoyinka suyi nisa sosai, yana sanya su saurin lalacewa.

Wannan na iya faruwa yayin da ɗan wasan ƙwallon ƙafa ya dasa ƙusoshin su a cikin ƙasa yayin da aka buge shi da ƙarfi a gwiwa.

Hakanan yana iya faruwa ga mai wasan sikijan idan kankararsu ba ta saki daga ɗaure yayin faɗuwa ba. Theashin idon ba zai iya juyawa a cikin takalmin kankara ba, don haka gwiwa ya ƙare yana murɗawa, wanda zai iya shimfidawa ko fashewar jijiyoyi.

Ta yaya ake magance triad ɗin da ba shi da farin ciki?

Yin jiyya ya dogara da irin yadda cutar ta kasance.

Idan hawaye a cikin jijiyoyin ku da maniscus suna da taushi, zaku iya guje wa tiyata ta:

• kwantar da gwiwa don haka zai iya warkewa ba tare da ya ta'azzara ba
• shafa kayan kankara dan rage kumburi da kumburi
• sanye da bandeji don rage kumburi
• daukaka gwiwowinka yayin kiyaye shi a duk lokacin da zai yiwu
• yin gyaran jiki don ƙara ƙarfi da motsi

Binciken Cochrane ya gano cewa manya masu aiki tare da raunin ACL ba su da wani rage aikin gwiwa gwiwa shekaru biyu da biyar bayan rauni. Wannan daidai yake ga waɗanda aka yi wa aikin jinya da waɗanda suka zaɓi tiyata.

Koyaya, kashi 51 na waɗanda aka yiwa magani ba tare da tiyata ba sun ƙare da tiyatar a cikin shekaru 5 saboda rashin kwanciyar hankali. Wannan wani abu ne da za a kiyaye yayin la'akari da zaɓin maganin ku.

Wata matsalar da ake fuskanta ita ce ta jinkirta tiyata, akwai yiwuwar samun ciwan gabbai saboda rashin kwanciyar hankali da zai iya shafar gwiwa yayin da mai haƙuri ya tsufa.

Waɗanne nau'ikan tiyata ake amfani da su don ɓarna uku-uku?

Idan kuna buƙatar tiyata, akwai zaɓuɓɓuka da yawa dangane da abin da ake buƙatar gyarawa da kuma yadda mummunan rauni ya kasance.

Yawancin tiyata ana yin su ta amfani da ƙananan haɗari wanda ake kira arthroscopy. Wannan yana bawa likitan likita damar saka kananan kayan aikin tiyata ta hanyar karamin ciko a gwiwa.

Adungiyar da ba ta da farin ciki ya haɗa da raunin uku, amma biyu ne kawai ke buƙatar tiyata:

• Ana iya sake gina ACL ta amfani da jijiya daga jijiya a ƙafarku.
• Za'a iya gyara meniscus ta cire kayan da suka lalace tare da hanyar da ake kira meniscectomy. Wani likitan likita na iya yanke shawarar gyara ko dasa meniscus a maimakon haka.

MCL yawanci baya buƙatar gyara saboda yana warkar da kansa.

Jiki na jiki

Jiki na jiki muhimmin sashi ne na murmurewar ku ba tare da yin tiyata ba. Kila likitanku zai ba da shawarar yin watanni shida zuwa tara na maganin jiki da gyaran jiki don taimakawa wajen dawo da ƙarfi da kewayon motsi a gwiwa.

Yaya tsawon lokacin da za a ɗauka don murmurewa daga tiyata?

Idan kayi aikin tiyata, zaku iya tsammanin lokacin dawowa na akalla watanni shida. Da farko, kuna buƙatar saka takalmin gwiwa na ɗan lokaci don kiyaye ƙafarku daga motsi.

Don makonni biyu zuwa hudu bayan tiyata, mai yiwuwa za ka mai da hankali kan ƙarfafa dukkan haɗin gwiwa a cikin ƙafarka da yin atisaye don inganta yanayin motsin ka.

A hankali, zaka iya fara sanya nauyi a gwiwa. A cikin watanni biyar masu zuwa, zaku mai da hankali kan yin atisaye don ƙarfafa ƙafarku da ci gaba da inganta yanayin motsinku.

Yawancin mutane na iya komawa zuwa matakin ayyukansu na baya bayan watanni shida zuwa tara na murmurewa. Amma idan rauninku ya kasance mai tsanani, likitanku na iya ba da shawarar ayyukan ƙarancin tasiri, kamar iyo ko yin keke, don rage ƙarfin da aka sanya a kan gwiwa.

Menene hangen nesa?

Raunin triad mara daɗi shine ɗayan raunin wasanni mafi tsanani. Yawancin lokuta suna buƙatar tiyata da lokacin murmurewa na watanni shida zuwa tara. Amma idan ka ci gaba da jin daɗin jiki kuma ka ba gwiwa gwiwa isasshen lokaci don warkewa, wataƙila za ka iya komawa ga ayyukanka na yau da kullun a cikin shekara guda.